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时间：2019-01-13 04:25:15 来源：达达文档网 本文已影响 人 
*食疗辅助治疗糖尿病眼病 糖尿病性眼病在用药物、激光等治疗的同时，还必须适当控制与调节饮食，宜选择寒凉滋润之品。下面推荐两则常见的食疗验方:
①糖醋元参鸡:鲜藕一节洗净，切成小薄片;鸭子1只去毛和内脏后洗净，煮熟后捞出切成块;再取元参50克，和藕炒成至七成熟时合入鸭肉，放入适量糖醋等调料炒熟。每日一次，可连服一周。本方具有凉血止血、散瘀明目之功效，是糖尿病性眼病患者佐食之佳品。
②谷精旱莲银耳汤:取银耳10克、谷精草与旱莲草各9克，水煎服，每日服1剂，每剂煎两次，上、下午各服1次。具有滋补肝肾、凉血止血功效，可辅助治疗糖尿病视网膜玻璃体出血引起的视力减退。
上海市第一人民医院吴星伟
*冬季防寒从脚开始
首先，鞋袜的尺寸宜大些，这有利于血液循环通畅;鞋底适当厚些，这可增强防寒性能。脚汗多者宜选用透气较好的棉鞋和棉线袜;当袜子和鞋垫潮湿后，要及时换下或烤干，棉鞋也应及时烘、晒，保持干燥。
其次，要加强运动，促进全身血液循环，改善下肢及足部的血供。最简便易行的方法是步行，“百动走为先”，行走跑跳除有益于心血管、神经系统外，足腿受益更大。
第三，坚持足摩，常搓足心。经常按摩腿及足心涌泉穴，能促进局部血液循环。名医施今墨健身的办法就是:每晚以花椒水泡足半小时，用左手掌摩右足心的涌泉穴，用右手掌摩左足心的涌泉穴各100次，以期“引热下行，壮体强身”。
第四，足浴，即经常以热水洗脚。将双脚慢慢放入50℃左右的热水中，用手在脚及脚心按顺序轻轻搓揉，待水变凉时，用干毛巾擦干双足。
江苏省盐城市中医院正旗
有问必答
很多老年人有皮肤瘙痒的苦恼，冬季更甚，能否介绍一两则验方？
武汉一读者
冬令止痒方:
麻黄5克，桂枝6克， 荆芥10克，防风10克，蝉衣10克，乌梢蛇10克。煎汤口服，一日两次。
本方有疏风散寒功效，适用于中老年人逢冬皮肤瘙痒者。形寒肢冷者可加附子1O克、黄芪3O克;皮肤干燥者可加生地15克、当归10克、川芎10克。
瘙痒熏洗法:
蛇床子15克，苦参30克，枯矾30克，白鲜皮15克，煎汤。先熏后洗，适于全身性或局部性皮肤瘙痒症。
上海中医药大学 赵章忠
自疗一法
*穴位按摩预防感冒
江苏省龚保卫:作为气候变化的转折点――二十四个节气，因温度变化大，人们往往容易患上呼吸道感染。本人原来体质一直很差，经常感冒，自1988年起开始实施穴位按摩后，即:在每个节气的交换日当天，依次按摩人中、迎香、风府、合谷、足三里五个穴位，取得很好效果，十多年来只患过两次感冒，且病程短，二三天就好了。
点评:这是一种有效的穴位保健法。对于身体虚弱经常感冒的人尤其适用。
中医认为，针对不同的病因，按摩不同的穴位，可达到防病治病的效果。足三里以强壮保健、提高人体抵抗力，风府、合谷以祛风开窍，人中、迎香穴用于局部预防保健。诸穴同用，起到抵御外邪，预防感冒的作用。节气的变化最易致病，在此前后进行治疗可以事半功倍。如果发病无明显规律，亦可不拘泥节气，每日按摩穴位进行保健。只要持之以恒，定会远离感冒。
上海中医药大学附属
曙光医院沈卫东
*双氧水治口臭
山东省陆建义:由于口臭，我十分苦恼，在众人面前也不敢开口。医生说是患了牙龈炎，需要吃消炎药。可我用过不少抗生素、西瓜霜、华素片含片，但效果均不明显。后来，我偶得一方，即早晚刷牙后，用1.5%的双氧水漱口两遍，接着再用清水漱两遍。两天后，我的口腔清爽多了，臭味不再有，我高兴极了。此法简单易行，且有效果，特向被口臭困扰的朋友们推荐。
点评:牙龈炎及慢性胃炎最易引起口臭，中医认为是“胃热”所致。牙龈炎多数为感染厌氧菌，少数为球菌及螺旋体引起。要消除牙龈炎引起的口臭，应该内外并治，内服西药如甲硝唑（灭滴灵）、环丙沙星等;若效果不好，可服用清胃热、滋阴的中药，如黄连上清丸、知柏地黄丸等。用1.5%～3%的双氧水外治，是西医传统的治法之一，具有较强的消炎杀菌功效，尤其对消除口内厌氧菌及螺旋体更具疗效。但同时要注意浓度，如果太浓会灼伤口内黏膜。一般的做法是:在刷清牙齿后，用棉花棒将双氧水涂在牙龈上，此时不要急于漱口，过几分钟待双氧水渗入牙龈组织、起到杀菌作用以后，再用清水漱口。也可用中药野菊花或一枝黄花煎汤，冷却后清漱口腔。
上海中医药大学朱大年
*脸唇干裂用香油
沈阳市杜琳琳:春秋时节，风特别大，亲友们常常出现脸、唇干裂。我有一方，用花生100克榨出少许油（也可到商店买）或芝麻油，涂在干裂部位（晚临睡前涂抹），白天涂于唇部。另内服蜂蜜每日2汤勺，早晚空腹为佳。多食蔬菜和水果。坚持1～2星期，可缓解其症状。
点评:脸部皮肤及唇干裂，中医认为是由于风邪或燥邪导致肌肤血脉运行不畅、失于濡养而成。花生油、芝麻油及其他油脂涂搽局部，可使皮肤保持滋润，使干裂不易发生、已裂者易于恢复。此方早已普遍应用于广大民间。蜂蜜是润燥佳品，内燥、外燥服之皆得裨益，只是内有痰湿、脾胃虚寒、肠滑泄泻者当忌服。蔬菜、水果富含多种维生素，维生素对保护上皮细胞、增强皮肤分泌等具有重要作用，故食新鲜绿叶蔬菜和凉性水果皆可利于皮肤干裂之恢复。
上海中医药大学赵章忠
*热水浴、甩胳膊治肩周炎
黄山市谷彦平:我曾患有肩周炎，一次偶然的机会发觉淋浴时用喷头对准疼痛的肩部喷热水十分舒服，于是每天洗澡时就对准疼痛的肩部喷射三五分钟。那久痛不愈的肩周炎就这样离我而去了。
江苏省赵元甫:多年前，我患了肩周炎，疼痛一天天加重。不久，连穿脱衣服都感困难。经朋友介绍，我每天早晨起来“甩胳膊”。开始时感觉十分酸痛，我就尽量慢悠悠地甩，然后逐步加大活动量。病情好转后，我又做以下练习:以肩关节为轴心，胳膊伸直，贴着身子，正甩30多圈倒甩30多圈。半年下来，肩周炎果真好了，至今六年未复发。
点评:肩周炎（肩关节周围炎）又称漏肩风、冻肩，是由于肩关节周围软组织，包括关节囊、肌腱、韧带广泛发生炎性反应或退行性改变所致。在治疗时，必须采用多种疗法方能奏效。热敷疗法是常用疗法之一，优点为清洁、简便、起效快，用后即可感到疼痛减轻。家庭内的局部热疗可用热水喷淋，也可应用热水袋、热毛巾湿敷等，但不要间断，须持之以恒，直到痊愈。局部热疗可使肩部毛细血管扩张，血循环加速，局部肌肉松弛，起到减轻疼痛的作用。还可采用盐500克、葱白500克炒热，布包外敷。治疗肩周炎，结合练功很重要，如多方向旋转肩关节，用手（患侧）爬墙、摸耳朵、搭肩等，循序渐进，日久必能收效。
上海中医药大学朱大年
*冰葡萄泄火
甘肃省马惠玲:有一年冬天，我感冒后口舌生疮、牙龈红肿，吃了好几种泄火药都不管用。一位朋友得知后，给我拿来500克葡萄，是她秋天买下冻在冰箱里的，她说用这种“冰葡萄”泄火灵得很。我不相信，但碍于朋友的面子，只好吃了。大冬天里吃冰葡萄，听起来似乎有些不可思议，但我吃到嘴里一点都不感觉到凉，还特别舒服。我一口气就把冰葡萄给吃光了。嗨，还真神！第二天我的病就好了。
点评:口疮是常见的口腔黏膜病，多为病毒感染引起的疱疹性口腔炎，患病后患者的口、舌及咽部黏膜充血，甚至出现小的圆形溃疡，吃到热、咸、酸的东西时，口内疼痛加剧。
中医认为，口疮是由于心火及脾热上攻口舌所致，因此清火泄热是主要治疗原则。在饮食方面，吃些清凉冰冷的东西，可使局部灼热、疼痛减轻，有利于溃疡的愈合。葡萄甘酸多汁，能补气阴、清虚火，因此冰的葡萄可用于口疮的辅助治疗。值的提醒的是，用量要因人而异，一次不宜吃得太多，以免影响脾胃功能。
上海中医药大学
朱大年
