• 图纸下载
  • 专业文献
  • 行业资料
  • 教育专区
  • 应用文书
  • 生活休闲
  • 杂文文章
  • 范文大全
  • 作文大全
  • 达达文库
  • 文档下载
  • 音乐视听
  • 创业致富
  • 体裁范文
  • 当前位置: 达达文档网 > 范文大全 > 正文

    今天你笑了吗图片 今天,你笑了没有

    时间:2019-01-23 04:55:09 来源:达达文档网 本文已影响 达达文档网手机站

      太多原因让人没了笑容      微笑是人类与生俱来的本能。可惜,人类这一宝贵资源常常被虚置、忽略、关闭和凝固。不笑的原因就挂在嘴边:上班族说是因为太多繁杂重复的例行公事,老板们说是因为企业面临的巨大压力,而那些背着大书包的孩子更是被做不完的功课弄得没了笑脸。单位讦优没你,老公应酬太多,你笑不出来;工资涨了百十来块钱,孩子学习小有进步,不值得一笑……当然,也有想笑的时候,可转念一想,笑多了,会不会显得不成熟、不稳重?所以,还是别笑了。笑容是生活中的阳光
      人类和其他动物的最大区别之一是微笑。因为没有一种动物能够学会微笑,微笑是人类文明。微笑不仅给人以愉快、温馨,也传达出一种安全感,一种对生活的满足和对社会的信赖。
      工作中难免会置身于陌生的环境,在这种情况下人人都会习惯地板起面孔,保护着原本虚弱的尊严,以免受到来自外界的侵犯和伤害。而事实上往往于事无补,反倒把自己搞得很累、很乏。如果我们换一副表情,取而代之的是放松而友善的微微一笑,一切是不是都如春水般带着融融暖意呢?一切误会是不是都在这微笑之间冰释前嫌了呢?
      学会微笑,既是一种心理的放松和坦然,又是一种自尊、自爱、自信的表示。微笑是成功者的自信,是失败者的坚强;微笑是人际关系的粘合剂,也是化敌为友的一剂良方;微笑是对别人的尊重,也是对爱心和诚心的一种礼赞。
      
      绽放笑容时你已获得快乐
      
      西方一位心理学家做过一项微笑训练的实验,要求受试者每天坚持对人微笑,实验结果令人吃惊。一个月后,有一个人感激地说:“我原本不爱笑,但从实验开始我每天坚持微笑,我在家庭中和工作中得到的快乐, 比过去一年中得到的还多。现在我已养成微笑的习惯,而且,我发现别人对我也微笑,以前对我冷若冰霜的人现在也显得热情起来。”
      笑可以使人摆脱烦恼,一个人大笑时,脑部会释放一种化学物质――内啡呔,这种物质可以使人消除紧张,心旷神怡,不仅可以调节人体内五脏六腑的机能,增强免疫系统功能,还能调和气血,顺畅脉络,治疗神经衰弱、抑郁症等疾病。在忧愁、烦闷、苦恼时,只要你不断地对自己“强颜欢笑”,欢乐就会很快接近你。不管有多么烦闷的心情,在朋友、同事和家人面前,你尽量保持微笑的姿态――尽管是假装的;无人时你也要强装作笑,对着镜子模仿你最开心时候的欢笑,你会发现自己的心情在强装的笑颜中已经慢慢变好,最后不用强装,笑也洋溢在你的脸上,欢乐的情绪不知不觉钻进了你的心坎。
      心理学家告诉我们,外部的体验越深刻, 内心的感受越丰富。也就是说,有了外部的“笑容”,也就有了内心的“欣喜”。一个人老是想象自己进入某种情境,感受某种情绪,结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者,由于投入角色”的影响,他的心率和体温也会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情,其办法就是“心临美境”。在异彩纷呈的世界里,人们难免会激动、发怒和心情不快乐。重要的是发怒时要尽量保持理智,并不断提高个人的修养和克制能力,培养良好的性格,尽量保持情绪稳定,装作有某种好心情,往往能帮助他们真的获得这种“美境”感受。当然,笑要真笑,要尽量多想快乐的事情。更重要的是笑容会影响我们体内的生化反应,使流入大脑的血液增加,送入更多的氧气,使大脑思维变得更加敏锐,结果,心情自然就好起来了。
      由此可见,笑对一个人来说是多么的重要。人生在世,我们都应当笑对人生。每天晚上对着镜子中的“你”笑上几分钟,然后含笑而眠;早上起来,心中默念“嘴角翘,笑笑笑”,你会发现因为有了笑容,也就有了好心情!平凡的生活中,一抹微笑就是一道阳光,当我们在一个个长夜里反思白天的得失时,或许我们最应当问自己的一句话就是:“今天,我笑了没有?”

    相关热词搜索: 你笑

    • 生活居家
    • 情感人生
    • 社会财经
    • 文化
    • 职场
    • 教育
    • 电脑上网