[新世纪病因：幸福感淡化]幸福感
时间：2019-01-20 04:32:51 来源：达达文档网 本文已影响 人 
今年5月我国成立了第一个由政府主办的心理危机研究与干预中心。我国每年有25万多人死于自杀，还有更多的自杀未死者，自杀已成为我国人口死亡第五大原因。而且，这个数字还在逐年增加。这是幸福感淡化的直接后果之一。现在很多人感觉并不幸福，感到压力大，精神很累。为什么生活水平提高了，人们的幸福感反而淡化？
为了说明这个问题，必须从什么是幸福的本源说起。我们知道，幸福是人人追求的人生目标。为了贴近人的本性，往往社会也会把幸福作为自己的政治诉求。但当对幸福的概念穷究到底的时候，我们会发现原来幸福是个很难把握的精灵。有时候看起来对它毫无争议，有时又争论不清。但我们条分缕析这些争议时，发现当它处于生物层面时，并无争议。比如饿着肚皮肯定是不幸福的。再怎么修炼，也不会有幸福感。甚至不食周粟的伯夷在首阳山上饿死前，也一定是痛苦的。如果是幸福地死去，怕是不会那么悲切。当一个人被鞭笞时，肯定也是痛苦的，不会产生幸福感，这说明肉体的满足所带来的幸福感，在任何动物中是没有多少区别的。这种幸福感来得快，走得也快。一旦获得满足，幸福感瞬间膨胀到极限。但也很容易消退，不能持久。
但人是一种高级动物，他和其他动物的最大区别是有思想。人在思想的支配下建立广泛的社会分工和联系，创造丰富多彩的文化，营养支配着人的情感生活。人的幸福感比一般动物的幸福感（如果对物的满足感也称为幸福感的话）要高级，它更丰富多彩、更深厚宽广，也会更持久。
乍富心态和物欲满足的追求，使很多人难以提升幸福感。因此，治疗幸福感淡化的药方，不能仅从物质和生物层面去找。很多发达国家的社会发展实践也证明，满足人们的生理的衣食住行后，人的幸福感指数并不会自动提升，有的反而下降。金钱、物质利益能满足人们的基本需求，但并不会给人带来多少幸福感。很多人不愁吃不愁穿，就是不幸福。这样的人，在我们周围不是越来越多吗？
对此，国内外许多专家学者进行了认真地研究，他们认为幸福感这种美好的人人追求的情愫的产生，虽然因人而异，但大体上与以下两点有关。
首先，幸福感是在“比较”中产生的。美国宾夕法尼亚大学社会学教授格伦・菲尔鲍等人经过长期研究认为，幸福感是在与比自己差的人比较中产生的。因为人是社会性动物，每时每刻都处于和周围人的对比中，并在比较中产生满足感。这种比较有时往往仅限于周围的人，在自己有限的社会生态环境中产生，或者是一个生活社区，或者是一个单位，或者是一个村屯，等等。有的社会调查显示，农村人的幸福感比城里人强，就是这个道理。近些年，由于社会生产的飞快发展，人与人的差别拉大，并且这种差别处于不断变化之中，所以恒定的幸福感越来越少。欲望无止境，人们就永远不会满足，所以，要制欲。正如明代大臣周臣在《厚生训纂》中所说，人生如意事少，不如意事多，即使富贵人不如意事与穷人无异，只是“所忧患之事异耳”。所谓不如意事十之八九。明白此理，就不必事事计较，心理不平衡了。
另外，幸福感还与人际关系密切相关。美国哈佛大学的恩里克・劳克斯教授的研究证明了这一点。他的研究揭示，社交方面较为孤僻的人，其体内的一种导致心脏病的化学成分的值较高。幸福感是在人与人的交往中体现出来的。现代化的公寓楼使人与人变得很陌生，老死不相往来，亲朋好友也各忙各的事儿，很少聚谈。人们很难从和谐的人际关系、亲情和充实的精神生活中去享受到乐趣。
有人把幸福感分解为快乐感、满足感和价值感。如果说亲情产生愉悦，比较获得满足，剩下的只有价值感，而价值感也是一种精神的满足。物质利益的追求使许多人把价值感仅仅局限于对物质的占有上，不但很难提升幸福感，而且往往陷入一种恶性循环。
中国古代养生学家最早关注人的幸福感在养生中的作用，提出“养德”、“内修”等思想作为解决幸福感淡化的药方。因为历史条件的限制和对外界环境的无奈，他们倾向于通过修炼自我而获得幸福感。《黄帝内经》开宗明义就指给了“真人、至人、圣人和贤人”四种修炼成功的典型。这种思想在社会发展的一定阶段曾被人们摒弃，现在随着社会的不断发展和科学研究的深入，证明它的合理性。西方科学家调查发现，快乐感不分性别，也不受年龄和财富限制。俄罗斯医学博士娜塔利娅・林茨认为，通过有效的锻炼可以使不快乐的变得快乐。很多西方人开始从自我修炼中寻找疗疾药方。因为，无论何时社会绝对的财富鸿沟无法填平，而幸福感却是每个人都可以拥有的。
幸福感的研究，不仅对构建和谐社会非常必要，而且对人的健康影响很大。心中常有幸福感，身心才能健康。英国科学家经过多年研究就认为，缺乏幸福感会给人的健康造成影响，是许多疾病产生的原因之一。有的专家认为21世纪是精神疾病时代。那么，幸福感的缺失和淡化是人精神生活的亚健康状态，是许多精神疾患的原发病因。因此，怎样遏止幸福感的淡化，是新世纪每个人追求健康时必须面对的问题。记住，幸福健康的人生不完全是靠金钱垒起来的，幸福就掌握在我们每个人手里。
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