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    国外盛行帮员工减压 员工减压手册

    时间:2019-01-20 04:45:31 来源:达达文档网 本文已影响 达达文档网手机站

      长期超负荷工作、饮食不规律、加班熬夜等因素,让不少上班族感到压力过大、身心疲惫,甚至导致“过劳死”,因不堪工作压力自杀等极端事件也时有发生。值得庆幸的是,近年来,越来越多的国家和企业意识到高压力带来的健康风险后,纷纷开始想方设法帮上班族减压。
      英国:给员工发冰淇淋
      近些年,英国上班族中罹患精神疾病的人数量大增,平均每11人中就有1人向医生求助。9%的受访者表示必须求助医师,7%的人则必须靠服用抗忧郁处方药才能面对职场的压力,还有20%的受访者表示,工作压力使他们身体不适。
      去年夏天,位于约克郡的一家金融公司开始每天给员工免费发冰淇淋,公司项目经理斯坦利・阿卡曾因为忙碌的金融工作差点住进医院,他介绍这一免费冰激凌计划时说:“满载冰淇淋甜筒等各种冷冻甜品的专用货车,会在每天下午3点至4点出现在办公大楼外,同时伴随着熟悉的‘冰激凌车’固有旋律。这种声音是人们儿时最盼望的,每次听到这个声音,我就会想起小时候的情景,心情自然放松很多。”
      美国:定期聚餐来减压
      电影中的美国生活看起来悠闲自得,但实际上,美国职场一点也不轻松。如何帮员工释放和减缓压力,实现劳逸结合,很多美国公司都有自己的一套办法。
      在硅谷,很多互联网公司都把每周五临近下班的时间,定为员工社交时间。一到这个时间,大家都会到茶水间边聊天边享用公司准备的红酒、奶酪和点心。谷歌甚至为员工安排了按摩师,随时帮他们舒缓压力。许多公司还常常组织户外烤肉和聚餐等娱乐活动,这不仅有利于培养员工对公司文化的向心力,也有助于领导层了解员工,并增进员工间的感情。
      加拿大:上班时间自己选
      在北美,人们的传统观念认为工作和生活是完全分开的,但随着生活节奏加快,人们的工作压力也越来越大,工作和生活的界限渐渐模糊。在实行的诸多减压措施中,人们普遍认为最有效的就是弹性工作制。
      上世纪80年代,许多家庭妇女为了追求经济独立纷纷回到职场,但因为她们还要担起照顾孩子和料理家务的重任,给工作带来不少挑战。许多公司为了留住人才,开始制定灵活的工作时间制度,在保证每天8小时或每周40小时工作时间的前提下,员工可以自己确定上班时间。这一制度不仅帮员工平衡了私人时间和工作时间,也帮助许多因为工作地点离家较远的员工避开了上下班高峰,节省了时间。
      韩国:办公楼都有休息室
      韩国人的生活节奏很快,很多人都面临着来自工作的巨大压力。据韩国大韩神经精神医学会今年发布的《幸福与压力认知调查》显示,有26.2%的人认为“生活中经常感到压力”,而工作问题则是人们感到压力的最主要来源。另外,该调查还显示,如果将韩国成人的幸福感指数上限设定为100,韩国成年人的幸福感指数则只有68.1。
      为此,韩国政府从2009年起,就在各个综合办公楼内设置职员休息室,并安装健身设施,供人们消除压力,放松心情。另外,为了使上夜班的人能够得到休息,韩国政府还在办公楼内设置了能够让职员睡觉的休息室。韩国企业也都定期会举行各种聚会,通过唱歌、聊天等方式减轻员工的压力。
      日本:断电,催大家下班
      在日本,很多上班族每天的工作时间不是朝九晚五,而是朝九晚八,这是从二战后延续至今的“传统”。所以,日本上班族承受的身心压力相当大。
      近年来,日本采取了一系列措施纠正“工作中毒”现象。现在,在大阪的一些大公司中,开始出现了“强制关灯”措施,就是一到下班时间就将办公室供电切断,从而让人无法继续工作,只能回家;很多大公司也尝试实行“弹性工作制”,让员工以完成工作目标为主,而不是劳动时间,因此可以根据实际情况自由安排出勤时间。
      此外,在现在的日本年轻白领中,也出现了一些“直归一族”。他们不再像老一辈人那样:下班后主动加班,之后还陪上司、同事去喝一杯,晚上12点才回家。而是通过提高工作效率,争取保证按时下班,下班后尽量减少应酬,直接回家。他们非常重视自己和家人的业余时间,在扮演好职员角色的同时,也扮演好丈夫、父亲、儿子的角色。
      (摘自《济南时报》)
      

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