【“整形控”的心理怪圈】陷入心理怪圈
时间：2019-01-26 05:05:14 来源：达达文档网 本文已影响 人 
身边很多姑娘都爱看韩剧，韩国又以“整形大国”闻名，近年，许多韩国影视剧也都将“整形”这个元素推到了关键位置，推动情节主脉络的发展，男女主角最终欢乐大结局获得成功，让大家看了大呼过瘾。不过，沉浸其中时也别忘了，韩剧中的整形很理想，而我们面对的现实，也许没那么完美。
“整形控”的类型
时下，整容似乎成为一种时尚，越来越多的普通人热衷于此，每到长假，各整形整容机构可谓门庭若市，有些女性甚至大动干戈，不是就同一部位一整再整，就是把全身都“修补”一番。为什么有些女性热衷于不停地在身体上“动刀子”?专家归纳了几类心理状态：
理想自我过高
【案例】她觉得丈夫对自己似乎越来越冷淡了，想起自己曾经多次听见丈夫说自己是黄脸婆，担心自己因为容颜憔悴，而失去丈夫的爱。于是她成为了整容院的常客，各种整容手术只要她觉得自己有需要就不会错过。
【分析】这是一种很强的自卑心理。一个人的自我主要来自两个方面――他人对自己的评价，以及自己对自己的评价。太在意别人对自己的评价，为了听到赞美，为了取悦别人而去整容。
此外，还有些人希望通过整容，让自己拥有更好的平台与机会，认为以此可以得到社会的认同。还有人对自己的外貌要求过高，觉得如果自己的容貌达不到理想的状态，往往会希望整容可以使自己达到理想中的模样。
【建议】降低理想自我，尽量达到理想自我与现实自我保持一致，这会帮助爱美女性减少自卑感，从而达到降低整容冲动的作用。
愿望没有得到满足
【案例】小许从小就自卑，觉得自己长得不好看，也没有曲线迷人的身材，偏偏有一个公主梦一直在她心里，有了薪水以后，她的大部分薪水都被花在整容上。
【分析】有时候愿望得不到满足，的确会让一些人感觉到自卑和受伤。人会由于没有被满足的愿望而不断地去寻求满足感，也许这是一种无意识的动作，但却可以缓解内心的焦虑。当一个人把让自己变漂亮当做愿望的时候，她就会选择整容，以此来完成自己的心愿，这时的整容已经成为缓解她焦虑和自卑感的一个手段。
【建议】人面对自卑时主要有两种表现――接受或者回避，只有接受并且接纳了自身不如意的地方，才能够真正成长：相反，如果一个人对自己什么都觉得满意，也就会失去进步的动力。而选择希望通过整容的方式得到补偿，只是对问题的回避。“补偿”是战胜自卑的一个重要方式，假如对自己的容貌不满意，是可以通过增强其他方面来得到补偿的，成功的事业有时就可以成为一种很好的补偿方式，把对容貌的自卑演变成追求事业的动力。
整容成瘾欲罢不能
【案例】对于整容她本来有许多顾虑，而忍痛做了一次双眼皮手术后，她发觉自己变美了，于是就不断地做出各种尝试，包括去掉法鱼尾纹、垫鼻子等，每次看到镜子里整容后的自己就十分兴奋，之后又会琢磨着“还有什么能整呢?”
【分析】整容成瘾实际上是不断强化的结果。一个人是否对某些行为成瘾，要看它的后果如何，通常一个愿望被满足时，之前的紧张、焦虑的心理能量就会突然释放，产生愉悦感、满足感，如果整容后产生的愉快感、满意感，远远大于手术带来的痛苦感时，这种满足感就反过来起到强化整容的作用，导致“欲罢不能”。
【建议】增强“失败恐惧感”。当整容时手术的痛苦及对手术失败的恐惧大于整容后的满意感时，就会觉得整容是一件恐惧的事情，整容行为自然会消减。
整形美容会不会真的“上瘾”呢?一家美容医院的咨询师向笔者解释说：“人追求完美的心理不管是到哪个年龄层次都会有的，整形手术不是毒品，并不会真的上瘾，只不过有些消费者会对自己的容貌精益求精，前来咨询的消费者中，其实很多都已经长得很不错了，但他们还是希望自己有一张明星脸”。
业内有关心理学专家则将这一现象解释为“体象障碍”。据这位专家介绍，在普遍的生活中，绝大多数人会认可自己的外形，但是有一部分人对自己的外形总是不满，觉得不够完美，并以为别人对自己的体貌也不满意，他们会迫切地、无止境地采取措施改变，这就是“体象障碍”。
为此，有关医学专家和心理学专家建议，整形美容是通过技术手段来美化人的外形，以增强个体的自信感。市民对待整形美容一定要有一个正确的态度，不可过分依赖整形而最终影响到正常生活。求美者应主动关注自己的心理状态，在整容前进行美容心理咨询，积极改善心理状态，培养正确的审美意识，接受正确的整形知识，通过医学美容和心理治疗尽早走出“体象障碍”。
心理疾病反复折腾
【案例】李小姐做了隆鼻手术后开始很满意，但不久后她又感觉自己的五官似乎不太需要高鼻梁，于是又去整容把鼻梁降低一点。如此，她的鼻子被翻来覆去整了好几次。英国一个模特从17～29岁共接受了至少100次的整形手术，其中只隆胸手术就有15次之多，由于全身上下做过手术的地方太多，引起了她身体一些部位皮肤失去了知觉，最后是没有医生愿意为她做手术，并建议她去看心理医生，她才放弃了继续整容的念头。
【分析】导致反复整容的常见心理疾病有两大类。一是外表、相貌并不存在任何缺陷，但主观上常觉得自己的每个部位都很丑陋、甚至变形，因而痛苦与焦虑，他们往往不会去找精神科医生，而是去找整容医生，要求纠正自己的“容貌缺陷”。另一类是神经性厌食症中的“美丽怀疑症状”，精神医学上称之为“体象障碍”，这类患者明明已经很瘦了，却偏执地认为自己很胖，固执地要求通过腹部吸脂术等整容手术保持身材和减轻体重。
【建议】心理疾病患者应该向精神科或心理科求助，而不是美容科。通常情况下，这一类人在整容后仍然会感到不满意，这是很自然的，本来没有什么外貌上的缺陷，自然无法通过改变外貌来获得满足。英国那位模特接受一个月的治疗后，就取消了一项预订的拉直脚趾的整形手术。
理智的开始求美之路
对于明星来说，整形手术是人生投资。而作为普通人要做这项人生投资，在动心思做整形让自己变得更棒之前，也要静下心来问自己几个问题，心态平和地踏上美丽之路。
我为什么要整形?
我是不是真的不够美，是不是真的需要用整形来让自己变得更美，整形能否达到我要的要求呢。
这种需要是否只能通过整形来实现?有没有其他也可以实现的方式呢?
可以采取换位思考的方式，比如想通过整形达到更高回头率或者博得他人好感的目的，可以先想想如果自己周围的某一个人去整形了，回来之后效果很好，那么你会对他更加刮目相看或者好感倍增吗?如果没有，别人也不太容易有这样的感觉，就不一定能达到想要的目的。
整形会给你带来什么样的影响?
要想到有正面影响也有负面影响。比如有周围的人就会反对整形，而且可能还是你很在乎的人。你要怎么做?所有人都喜欢这样吗?要综合大家的意见。冲动和行动之间要有个距离和时间。
你真的准备好接受最坏的结果了吗?
如果出现万一的情况，你想好了怎么面对自己和生活吗?整形是有风险的。身边有一位女士去眼袋，找了最好的做眼袋的医生。她做完了之后的康复速度比较慢，因为年龄比其他做的人都大一些。她发现医生说的那个大概恢复时间快到了的时候自己还是有一点肿，就特别紧张焦虑。且整容也有失败的概率，这点也要有自己的心理预期。
温馨提示
整形之前，要好好思考一下自己是不是真的想要和需不需要做整形：变身之后，也记得适度进阶，积极的整形是不因为恨自己而去进行的整形，而是因为爱自己，希望自己更美，让自己显得更棒而去选择整形，会更容易满意，也不会有非理性的想法。但是如果整形过度、冲动整形、整形上瘾，整形成功了但自己内心的感觉并没有变好，这些整形控，大家还是别做的好。
