挺身式跳远
时间：2020-08-14 08:57:58 来源：达达文档网 本文已影响 人 
挺身式跳远根据新课程“目标统领内容”的教学设计思想，本节课我分成五个大部分来进行说课，首先说说课的教学目标，
一、教学目标
本课的教学目标有二，一是总体性目标，二是阶段性目标。学习目标是课的总体性目标；达成目标是不同阶段练习的阶段性目标。
学习目标分为运动参与目标、运动技能目标和心理健康目标三个。
1、运动参与目标：通过音乐调控与情景设计来激发学生主动参与体育的兴趣，培养学生自主学习的能力和探究精神，体验成功的快乐。
2、运动技能目标：在提高助跑与起跳技术结合的基础上，学习了解挺身式跳远空中姿势的特征，初步掌握挺身式跳远的空中挺身动作。
3、心理健康目标：培养学生建立和谐的人际关系，学会合作与交流，增强学生的自信心，挖掘学生的创新思维，提高学生的实践能力。
达成目标是在不同的练习阶段，为了满足学生的心理需求而设立的小目标，它的侧重点不一样。如，在第一板块激发兴趣阶段，目标是学生健康快乐，准备充分；而在第三板块探究方法阶段，目标是团结协作，创造与实践相结合。
二、教材的选择
我们知道跳跃不是单独存在的，它以我们的日常生活息息相关，如，在跑动中跃过一条较窄的小溪或沟坎；又如排球运动中的扣球，篮球运动中的跳球，足球运动中的头顶球，也都含有跳跃的动作。跳跃，使人能体会身体离开地面瞬间腾空的感觉，发展时空感，培养向自我挑战和拼搏，竞争的精神。本课的主教材安排了挺身式跳远中的腾空技术，副教材是自主活动：跳的乐园。
1、挺身式跳远是跳跃练习中的一项，是腾越远度越过水平障碍的一种技能。由于跳远场地设备简单，易于进行练习，所以在中学体育课里广泛开展。挺身式跳远空中动作直接影响落地动作的完成，是决定跳远成绩的一个重要环节。
2、关于自主活动中跳的乐园的选择。为了突出学生的主体地位和与主教材的衔接，充分体现新课程中的素质教育和教学中“教师为主导，学生为主体”的辩证统一关系。我在教学中进行了大胆尝试，将学生的自主活动作为一项重要教学内容，在课的基本部分后半进行，学生根据自身的特点，兴趣发展，自行分组，自选组长，先由小组成员共同商讨编制跳的活动内容和相应的规则，然后进行实践练习。这样做即活跃了课堂气氛，培养学生的创新意识和体育实践能力，同时，也提高了学生的体育兴趣，保持了学生的学习热情，增强了学生的体质，促进了学生身心全面发展，真正体现了学生的主体地位，满足了学生心理需求。
三、重点、难点
重点：“放”、“摆”、“挺”、“展”。
难点：空中动作的协调与平衡
四、教法与学法选择依据
在全面贯彻新课程标准的基础上，以素质教育理论为指导，以新的课改教学模式为出发点，从每个学生的实际出发，全面发展，采用不同的教学手段，启发学生积极思维，培养学生自学、自练、自控、自评、互评能力和创新实践能力，注重学生的个性发展，施行民主教学。根据学生的个体差异，自动分组，自选小组长，自选练习方法。重点突出学生的主体地位，激发学生的自信心、求知欲，变被动学为主动学，为终身体育能力的形式打下良好的基础。
（一）教法设想
根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：
1、启发式教学法
通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，求异创新。
2、讲解示范法
讲解语言精练，讲解适度，示范正确优美，利于模仿。
3、对比教学法
由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过不同的展示，其它学生经过评价、对比，获得正确动作的表象，激发学习和创造的欲望。
4、循序渐进法
在练习过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
5、以参与求体验
让学生在练习当中体会到成功的乐趣。
灵活多变的教学方法让学生对课的内容始终保持新鲜感，使学生在学习过程中积极参与，大胆创新，从而达到了以学生为主体进行练习的目的，满足心理需求。
（二）学法指导
古人说：给一个人一只鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，我采用“听、看、想、练、学”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。体育差生既能在师生讨论，观察等方式中得到成功的喜悦，更好地激发他们的学习兴趣；体育优生又能在互相对比中得到发展，从而达到教学目的。
五、教学程序
课的流程：热身操——挺身式跳远中的腾空技术——跳的乐园——放松活动
（一）准备部分（第一板块）
1、教学常规。
2、巧设奥运知识问答，引出课题。
3、热身操（鹤舞）：先由各小组长带头伴随音乐做不同图形跑，然后自选场地，小组长带领小组成员做准备活动。
（二）基本部分（第二板块、第三板块）
这部分是课的主体部分，是解决教学重难点的关键，是“教”与“学”的重点。在教学过程中，给不同基础的学生制定不同的达成目标，让每个学生都能体验成功感和喜悦感。充分调动学生的主动性，使学生愉快地主动参与练习。挺身式跳远：腾空技术（第二板块）
1、不同形式的辅助跳练习，本文转自[教育文稿网] 转载请注明出处.
2、学生在以往的基础上跳远练习。
先让学生根据自己的理解与认识进行几次跳远练习，然后教师从中选两名学生做蹲踞式跳远和挺身式跳远的对比教学，引导学生观挂图，并做示范讲解。最后教师组织学生动作练习。
3、分组交叉练习。要求学生练习过程中要进行交流，练习一段时间后，组与组之间交换练习方法。
4、互相评价，晋升练习。组织学生进行交流评比，强化动作表象，然后晋升再练习。
5、趣味游戏。小组自由讨论选择练习方法，以单腿跳的形式，共同到达下一个练习场地。要求：学生齐心协力，团结协作完成练习。
自主活动：跳的乐园（第三板块）
1、以兴趣分成几小组，自选组长，每小组按提示目标讨论确定练习方法和规则。
2、实践练习结束后，谈心得体会。
（三）结束部分（第四板块）
1、跟随音乐放松，消除剧烈运动而产生的疲劳，恢复心理负荷，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习。
2、简要小结本课练习情况，以表扬为主，充分肯定学生参与活动的积极性。
3、布置课外作业。
4、组织学生收器材，结束本课。
场地器材：田径场，录音机一台，踏跳板4块，排球4个，长箱2个。
心率预计：140—160次/分，密度预计：40%—45%。
挺身式跳远说课稿
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。根据学校体育教学任务，中学一年级学生年龄特点，为了让学生容易掌握，有利于发挥学生的速度和弹跳力，使学生既能掌握跳跃的基本技术，又能愉快地锻炼，增强体质，活跃身心，为从事终身体育锻炼打下坚实的基础挺身式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空（成挺身式）--落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远的主要因素，其技术重点是助跑和起跳相结合，难点是空中成挺身式。从重点、难点及技术要领上分析：助跑是为了获得最大的水平速度，使身体姿势和跑的动作有利于进行强有力的起跳。起跳是在最大限度地保持助跑水平速度的同时，获得最大限度的垂直速度，所以起跳是关键。挺身式是起跳腾空保持一定的“腾空步”后，摆动腿积极下放并向后摆与留在身体后面的起跳腿靠近，同时两臂积极向侧后方挥摆，并由后方向后上方振起，这时部前移、胸、腰也向前挺出，形成挺身式，所以说，挺身式跳远教学其技术动作有一定的难度，另外对教学组织工作要求也较高，从场地的设计，教学手段的选择，学生生理负荷量，队伍的调动，以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到，我根据体育与健康教学大纲和教材要求，从学生的实际出发，结合平时经验而设计本课。教学重、难点：重点：助跑与起跳相结合。
难点：空中挺身动作学情分析： 根据我校学生，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。为了突出本课的重点、突破难点。我采用了如下演示方法 利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、 落地：保护身体。）着重讲解与重复示范本课的重点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。演示方法与时机：（1）助跑：采用示范法——使学生建立初步的动作表象，激发学生学习的欲望，培养学生的观察和思维能力，明确重点，学会练习方法，解决助跑的步点问题。
（2）起跳：采用图示法——使学生对正确动作概念的清楚认识，思维提高产生积极的模仿意念，提高对动作的理解和掌握；同时采用示范法——让学生直观的观察到后三步的助跑方法、节奏和最后放脚的动作，从而解决起跳的完整动作。
（3）腾空挺身：采用示范法和图示法——使学生了解腾空时的空中动作，产生表象认识和模仿意念，提高学习兴趣，解决腾空后空中放腿挺身动作。
（4）落地缓冲：采用示范法——使学生理解落地缓冲动作方法和目的所在。
（5）完整动作：采用示范法——使学生直观的观察完整的动作示范，改进从助跑、踏跳、腾空挺身到落地缓冲的完整过程；同时采用图示法——使学生更进一步的理解挺身式跳远的完整动作过程。解决完整动作的连贯性和动作的协调性。
（6）准备部分和结束部分：采用模仿示范法——让学生在节奏中，模仿老师的动作练习或随意自编动作练习。目的是让学生达到热身、准备进入课的基本部分和最后的放松，调理身心，达到娱乐与放松的目的。
总之，这节课我通过以上的几种演示方法，解决全课的重点、突破课的难点，完成课的认知、能力、情感目标，有什么不足的方面，请多多指教。谢谢！
