古来稀【纪晓岚,尘世脱俗古来稀】

时间：2019-01-26 05:05:09　来源：达达文档网本文已影响人

　　纪晓岚的生活方式虽与现代人提倡的卫生与健康要求相悖，但他仍寿至81岁无疾而终，这与他的才情、豁达幽默及洒脱的性情有关。后人有诗云：四库全书世称奇，修性养身谁能比?立心立命继绝学，尘世脱俗古来稀。
　　电视连续剧《铁齿铜牙纪晓岚》中的那位清朝乾隆时期的内阁大学士纪晓岚，给广大观众留下了极深的印象，这不仅因为观众对纪晓岚的博学多才、能言善辩、机智过人以及不屈不挠的个性魅力大加赞赏，还因为他那终日不离手、时时噙在嘴里吞云吐雾的大烟袋形象比较特别。纪晓岚如此嗜烟，他的健康状况如何?是否患有支气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌之类的疾病?古人云：人生七十古来稀。纪晓岚活到了81岁，别说是在医疗保健条件落后的当时，就是在今天，也应该算是长寿星了。
　　纪晓岚作为清朝中叶执学术牛耳的一代文宗，不仅以学识渊博、才思敏捷而备受文坛仰慕，而且也以健康长寿令世人称奇。连嘉庆皇帝亲自给他撰写的《御赐碑文》中也称他是“体崇雅正，耄及而眼无花”。他有什么养生秘诀呢?
　　玩掌心球保健养生
　　据史料记载，纪晓岚十分喜欢玩“掌心球”，并以此作为自己的健身工具。有一次，他还把一对玉制的石球呈献给乾隆皇帝。乾隆十分不解，眯着眼睛问他：“纪爱卿，这光溜溜的石头，朕有何用?”纪晓岚奏曰：“此乃无价之宝。皇上手握两球，以五指揉弄旋转，有强身健体之妙。”乾隆皇帝便天天把玩，爱不释手。乾隆皇帝能够成为中国历史上最长寿的皇帝，或许与这小小的掌心球有些关系。
　　把玩掌心球有健身之效。话说“十指连心”，指的就是10个手指与全身内部各个脏腑功能关系密切。祖国医学认为，在这些指头的末梢以及手掌，都分布有一些很敏感的穴位。对这些穴位进行刺激，其信息通过经脉及络脉，就能传递到相应的脏器，并影响到全身。老年人手里把玩健身球，在不断转动它、搓捏它的同时，就可以不断地刺激分布在手心、手背、指头上的穴位，活动局部的经络，使气血得以流通。同时，长时间把玩健身球，通过指掌运动，还可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。而且，手部运动对大脑也是非常有益的，在把玩保健球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。因此，常玩保健球还能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，避免老年痴呆症的发生。这应该是纪晓岚养生保健的一个方法。
　　性情豪放洒脱养生
　　纪晓岚幼时读私塾，聪敏过人，过目成育，强记不忘，有小神童之美誉。他为人正直，头脑灵活机智幽默，善于处理生活中不利己的“细节”。他秉性刚正不阿，为官清正廉洁，常能“铁齿铜牙”地和贪官佞臣斗智斗勇、激浊扬清之外，还博学多才，伶牙俐齿、睿智诙谐令人口服心服。这样的性格与他长寿关系匪浅，所以，即使他的生活方式与现代人提倡的卫生与健康要求大大相悖，但他仍然无疾而终。在饮食上，现代人提倡多食蔬菜，少吃肉，但纪晓岚的日常生活却是每餐只食精肉，配以浓茶，蔬菜和米面则吃的较少。在卫生习惯上，现代人认为吸烟有害健康，纪晓岚却是一个大烟鬼。那时普通人用的是水烟袋，他嫌水烟袋的容量太小，而且用起来也麻烦，他用旱烟袋，而且烟锅是特别订制的，容量很大，据说他那么大的烟锅在全京城找不到第二支。所以纪晓岚也被时人称为“纪大烟袋”。另外，纪晓岚的性生活也很频繁。
　　专家分析认为，纪晓岚除先天身体素质很好外，他性格诙谐，常语惊四座，每戏弄人于捧腹、喷饭之后，仍不得不对其机智与才华心服口服。他爱笑，常常是别人未见有什么可笑之事，他却笑得不亦乐乎，甚至大笑不止，非得家人提醒甚至阻止而不能停，结果弄得他家人很难堪，见他的人也很是尴尬。纪晓岚胸怀开阔，不拘小节，因此，纪晓岚的烦恼很少，从养生的角度上，纪晓岚肝气通畅，气血流畅，自然就可以健康长寿了，正所谓“笑一笑，十年少”。
　　纪晓岚是文人，是朝廷重臣，他除了对“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”这些世人普遍重视的价值体系感兴趣外，也对世俗生活包括世俗话语很感兴趣。这也表现了他性格中脱俗的一面，也是他长寿之秘。
　　研究中医滋补养生
　　纪晓岚学问渊博。撰《四库全书提要》，进退百家，钩深摘隐，各得其要指，始终条理，蔚为巨观。一生的主要成就是主持编纂了《四库全书》，再是从66岁到75岁时写了5部笔记小说，总称《阅微草堂笔记》。该书还有不少篇幅，从传统文化的角度出发，以引人入胜的典故、故事、医案等为引入点，以通俗易懂的语言，对中医药知识进行深入浅出的阐述。
　　据考证，纪晓岚自知平时抽烟喝酒再加上经常熬夜，偶尔还要出去快活下，如果没有很好的保养和滋补身体肯定会拖垮的。因此他便向京城一老名医求得一养生滋补方剂：用上好黄酒、冰糖、阿胶，再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻炖化，续蒸，并长期坚持服用。
　　阿胶与人参、鹿茸并列称为“中药三宝”，长久以来多用于妇女孕期胎动不安、分娩失血过多等症，事实上，阿胶对于男子身体虚弱、补虚润肺、气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸、牙龈出血等疗效也特别好，还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。故历代中医用阿胶治疗男女之虚证、血证和肺损之证。如此说来，具有那么多不良嗜好的风流才子纪晓岚之所以长寿，还真的与他长期服用阿胶滋补养生有关。

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