从娃娃抓起的前一句 预防须从娃娃抓起
时间：2019-01-12 04:26:20 来源：达达文档网 本文已影响 人 
3、如何预防儿童糖尿病发生? 如果婴幼儿时期的肥胖得不到控制,一旦发展成青春期肥胖或者重度肥胖就很难治疗,容易引发糖尿病。因此,就如同胎教一样,对宝宝糖尿病的预防,也要从准妈妈时期就引起注意。最新研究表明,孕期高血糖会增加儿童肥胖风险,因此,各位准妈妈们在怀孕期间应当保持均衡的饮食,避免摄入过多脂肪和能量物质,不要被“自己多吃一点,将来宝宝就更健壮一点”的思想所误导。如果是糖尿病妈妈则更应当使用胰岛素等安全有效的手段积极控制血糖,这不仅对孕妇本身的健康有益,对孩子而言更受益终身。孕后3个月、1岁、11～14岁是脂肪细胞生长积累的关键阶段,要避免发生能量过剩导致过多数量的脂肪细胞生成。另外,母乳喂养也是预防儿童肥胖的保护因素,能对生命的早期在营养物质代谢、摄食行为、健康膳食结构等多方面建立起预防儿童肥胖发生的屏障。
对于孩子自身来说,毋庸置疑,健康的饮食和积极的锻炼是预防儿童糖尿病发生的最有效方法。家长要在日常生活中注意调整孩子的饮食,引导孩子少吃高糖分或高脂肪的食物,适量增加高蛋白和高纤维素食品,多吃蔬菜、水果及杂粮,适当补充维生素D,这样既不会造成生长发育过程中营养的缺乏,又可达到控制脂肪增长的目的。对于不爱动的孩子,家长应当身体力行,亲自带领孩子到户外进行锻炼,教育孩子少看电视、玩电脑、玩游戏机,积极参加家务劳动,以有效控制体重。另外,轻松愉快的家庭氛围可以使孩子拥有乐观向上的积极心态。
4、如何在早期发现儿童糖尿病?
首先,有糖尿病家族史的儿童,一定要定期检查血糖等指标,一般是每年进行一次全面体检,有助于早期发现儿童的糖代谢异常,进而早期防治糖尿病。对于超重、肥胖、血压高、有脂肪肝或血脂异常、有黑棘皮体征(颈后、腋下、�窝、腹股沟等皮肤皱褶部位皮肤又黑又厚)等情况的儿童,更要重视定期的检查。家长应该尽可能多地了解有关糖尿病的知识、危害和防治措施,发现孩子有极度口渴、多食、消瘦、乏力、视力模糊、伤口难愈合等现象时,考虑到糖尿病发生的可能,及时带孩子就诊。
每年的11月14日是联合国糖尿病日,2007年,首届联合国糖尿病日的主题为“关注儿童和青少年糖尿病”。让我们与全世界人民一起,共同关注未来花朵的健康吧,让糖尿病的预防从娃娃抓起,只要甜蜜不要病!(完)
