【提升生命自觉指数的五个策略】 指数增强基金
时间：2019-02-10 04:35:30 来源：达达文档网 本文已影响 人 
〔关键词〕生命；生命价值；自觉指数 “知人者智，自知者明。”生命价值的开发取决于对自身生命的自我觉知，如何提升生命的自觉指数呢？ 第一，全面地认知自我。
我是谁，我的优点是什么，我的缺点有哪些，我最擅长什么，我的短板是什么，我适合做什么，我不适合做什么……对自我有个全面准确的认知和评价，是对自己进行角色定位的基础和依据。
第二，愉悦地接纳自我。
“我就是我。”任何人都有着适应社会的长处，任何人也都有着不适应社会的短处，无一例外。所以，在这个世界上，我是惟一的，我不依赖别人的评价而活着，也不因为别人的指责而烦恼。凡是我拥有的，而自己又无法改变的，我都喜欢，我都愉悦地接纳。
第三，超前地规划自我。
“命若琴弦”，生命之弦只有绷紧，才能弹奏出生命强音。人生只有有目标，才能活出价值和色彩。所以，人生既要有长期目标，也要有近期目标，还要有当下目标。我将成为什么样的人？我的生命价值体现在哪里？只有在全面认知自我的基础上，在愉悦接纳自我的情况下，才能卓有成效地规划自己人生的目标――为什么活着，怎样活着。
第四，理性地管理自我。
“理智情绪化，情绪理智化。”任何人都受到自己情绪的影响和理智的控制，就看两者的较量如何，情绪理智化的人，更能理性地管理自己。对自我的管理包括心理的管理、行为的管理和形象的管理等，心理上平静了，行为上就靠谱了，形象上就正常了。教师有教师的心理、行为和形象；学生有学生的心理、行为和形象，只有理性地进入自己扮演的角色，才是最自觉的理性管理。
第五，顺应地实现自我。
“由天命，尽人事。”追求结果，是一切生灵的本能，是促进人类和社会进步的根本动力。所以，想学习好，想工作好，想活得精彩，是无可挑剔的正常心理。但影响成功的因素又非常多，既有自身的努力和人脉因素，也有外界不可控制的因素。我们在人生过程中，能做的就是把握好自己能把握的过程，过好今天，至于明天是不是发生地震、海啸和核泄漏，那就不是个人能说了算的了。
“人贵有自知之明。”我们需要提升自我生命的自觉指数。
(作者单位：山东省招远市第一中学，招远，265400）
编辑 / 何 妍 黄才玲 终校 / 杨 怡
