女人洗澡不当的图片 [越洗越痒,洗澡方式不当]
时间：2019-01-18 04:27:41 来源：达达文档网 本文已影响 人 
现在，我国的天气尤其是在北方。不但寒冷且空气干燥，很多人感到皮肤瘙痒，特别是晚上睡觉前刚刚脱下衣服时。从胳膊到腿都痒得厉害。 这是怎么回事呢?原来，是由于天气寒冷人的皮脂腺分泌物向皮肤表面排出困难。科学检测表明，人体皮脂腺分泌的脂肪溶点为30℃左右，到了寒冬季节，皮肤的脂肪几乎凝成固体状态，所以排出困难。而中老年人的皮肤腺分泌本来就少皮肤就干燥，在冬季皮肤就更干燥了；尤其是老年人，由于新陈代谢功能明显减退、内分泌减少导致皮脂腺分泌失调，同时他们汗腺分泌排出功能比青壮年人明显减退使皮肤表面缺乏水分，在夏天都常常皮肤瘙痒，更何况冬天呢!
洗澡太勤是“病因”
冬季皮肤瘙痒并不是疾病，但发生这种情况令人很难受，所以很多皮肤瘙痒的人跑到医院去看病。其实，它的“病因”很简单，就是洗澡太勤。现在，生活条件比一二十年前好了，很多人习惯于每天下班后洗一次澡，而随着冬天来临，皮肤瘙痒就开始困扰这些“每天洗澡族一了。据统计，发生皮肤瘙痒者，在上海市60岁以上的老年人中达10％至20％、在40岁左右的中年人中达8％至15％；而在30岁以下的青年人中有10％发生皮肤瘙痒，多数是家庭条件好的白领。
一周不洗澡就可缓解
由于洗澡太勤会把皮肤表面分泌的油脂、寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，所以解决皮肤瘙痒问题的最好办法是保护皮脂功能，即少洗澡。老年人的皮肤处于变薄和萎缩状态，50―60岁者可以7天洗一次澡，而70岁以上者，可以延长到10天洗一次澡。
冬天因洗澡过勤导致的皮肤瘙痒，一般一周不洗澡瘙痒就可缓解。
水温别超过29℃
有的人如果不容易改变天天洗澡的习惯，就要特别注意洗澡的方法。有些人误认为皮肤瘙痒时洗个热水澡，美美地烫一烫就能解痒。其实那只能是洗澡当时，在很短暂的时间内止痒，而最终结果却是越来越痒。这是因为洗澡水太热，加之频繁地搓擦皮肤和肥皂刺激，使人表皮上本来就不足滋润皮肤的油脂膜被洗掉，连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住，所以会更痒。
此外，冬天洗澡水温在24℃至29℃为宜。水温过高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂层更易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤：同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，而使心脏缺血缺氧。这里特别应提醒大家注意的是，息有冠心病、高血压等心脑血管疾病的老人，洗澡的水温过高可使其血压升高、心率加快，加重心脑血管负担，并增加血液黏稠度。
淋浴5分钟即可
洗澡时间，在冬天不宜过长，淋浴5分钟内即可，洗盆浴也不能超过20分钟，否则皮肤表面很容易脱水。而且，洗澡尽量不要用浴液和香皂，即使用，也要尽快冲洗干净，不要使其在身体上停留时间过长，否则会损伤皮肤。所选用的浴液和香皂以中性为宜。此外，洗完澡后，还应趁着身上的水尚未全干，全身涂抹护肤油或润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解瘙痒。
千万勿用手挠
当皮肤瘙痒时千万不能用手挠，尤其是不能用痒痒挠搔痒。因为，这样挠痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生了疼痛，从而掩盖了痒感。久而久之，皮表会发生增殖性变化，变得粗糙，肥厚。这又是对皮肤末梢神经感受器的一种刺激，会使瘙痒加重，其结果是“越搔越痒，越痒越搔”，形成恶性循环。
那么，除了注意洗澡问题，还有什么办法能帮居家的中老年预防或缓解冬季皮肤瘙痒呢?一是在晚上脱衣裳后进行全身自我按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。二是衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品，被褥不宜太软。三是避免发怒和急躁，平时可选择散步，打羽毛球、太极拳、练气功等活动，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。四是戒烟酒，不喝浓茶、咖啡，饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
