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    准妈妈,请记住这些数字:请记住我简谱数字

    时间:2019-01-24 04:45:58 来源:达达文档网 本文已影响 达达文档网手机站

      孕期的保健知识是非常繁杂的。但简化成一些数字后,深奥的专业术语就变得通俗易懂了,学习与记忆起来就更加容易了。这些数字对于孕妇进行自我监护、保障母胎安康和顺利分娩十分有益。
      胎儿生长时间人们常说“十月怀胎”,但真正的妊娠期只有280天,印40周。
      预产期计算法 末次月经的月数加9个月(或减3个月),日期加7天。比如,束次月经是1月5日,则应在10(1+9)月12(5+7)日左右分娩;如果末次月经是9月20日,就该在来年6(9-3)月27(20+7)日左右分娩。
      产前检查次数一般在怀孕6个月以前,每月检查1次;最后两个月,每周检查1次。如有特殊情况,应随时检查。
      孕期体重增加值整个孕期的体重增加,应为10-12千克妊娠中期及晚期每周增加不宜超过0.5千克。否则,应控制饮食及增加活动量。
      妊娠呕吐时间
      停经1~3个月闻会出现呕吐,3个月后就会自然消失。
      胎动起始时间及次数一般妊娠16-20周即会有胎动,30~40次/12小时,不应低于15次/12小时。
      胎心音正常次数应为120-160次/分。
      妊娠期日食量主食500克左右,肉类及豆制品50~1000克,鸡蛋1个,新鲜蔬菜500克,水果200~300克。
      孕妇洗澡水温
      洗澡永温以39-40℃为宜,不可超过42℃。
      孕妇活动量每日应散步3-4千米。
      过期妊娠超过预产期14天为过期妊娠。
      分娩产程初产妇12~16小时;经产妇(已生过孩子的产妇)6-8小时。
      新生儿期
      婴儿从脱离母体开始到出生后28天止。

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