陪伴，让关爱无处不在
时间：2020-07-13 15:53:04 来源：达达文档网 本文已影响 人 
肖巍 张宣文
特殊时期，孕妈妈不是一个人在战斗！除了孕产专家、营养专家和心理专家的科学指导，越来越健全的社会支持体系，也能在很大程度上给予孕产妇们及时有效的关注与陪伴。
疫情之中，有医护人员坚守岗位，还有来自心理、营养和运动等方面的专家热心地为孕妈妈提供科学指导。除此之外，孕妈妈还可以积极地向政府、社会寻求帮助和力量，虽然疫情总会过去，但在今后的日子里，这些知识和方法依然可以帮助与指导我们。
牢记两大官网和一大官微
特殊时期，孕妈妈可通过国家或当地的卫生健康委员会官方网站和当地的政府官方网站了解接收发热孕妈妈的定点医院，并通过关注定点医院的官方微信及时了解医院动态、确保信息的准确性。
登录官网如何准确快速查找信息？
通过关键词查找
在官方网站的信息搜索框里输入你想了解的关键词进行查找。以这次疫情为例，首先登录“中华人民共和国国家卫生健康委员会”官网，在搜索框输入“孕产妇定点医院”，通过浏览文章题目便可以找到国家卫健委发布的文件一一《各省（区、市）新型冠状病毒感染疑似或确诊孕产妇产检和住院分娩定点医院》，在文件中孕妈妈可以初步查看到自己所在城市的定位医院有哪些。其次，为了了解更详细的信息，例如定点医院咨询电话、有没有线上接诊，孕妈妈还可以登录所在城市的卫生健康委员会官网进一步查看。
通过专题栏目查找
特殊时期，政府的官方网站可能会针对这一特殊情况设置专题，并且专题一般都位于网站中很显眼的位置，因此孕妈妈可以点击进入专题，更有针对性地查找到信息。例如：登录“北京市人民政府”官方网站，可以在“本市可接诊发热孕产妇助产机构名单”的专栏里查找到文章《北京市77所可接诊发热孕产妇助产机构的名单》。
浏览信息要有针对性
登录官网除了查找到孕妈妈定点医院的信息，也要多浏览其他与这次疫情有关的信息，也许会得到更多帮助。得益于互联网的发展，线上问诊、线上线下联动在这次疫情中发挥了重要作用，不仅缓解了线下看病拥挤的状况，而且也有效缓解了病人的焦虑。因此，孕妈妈在官网专题里除了查找定点医院，也要多浏览历史信息和最新信息，了解除了线下就医是否还有其他方式寻求帮助，例如线上咨询、电话援助等。
接下来该怎么做？
关注医院官方微信公众号
孕妈妈按照官方公布的定点医院关注这些医院和自己固定产检医院的官方微信公众号，实时了解医院动态。因为在特殊时期，医院随时都有可能面临着病人和或医序物资短缺的状况，针对这些状况，医院也会进行相应调整，有可能会暂时停止接收新患者。孕妈妈通过关注公众号，可以了解医院最新的就医情况、就医流程、预约情况等，避免信息了解不及时，耽误自己。
联系产检医院或医生
如果有产检医院的联系方式或者医生的微信、电话等，可以选择联系医院或医生，向医生咨询。例如是否还能正常产检、是否是定点医院等。当然在特殊时期，医院和医生都是超负荷工作，孕妈妈一定要选择最重要的问题、提问要简单、直接，以免耽误医生的时间。
总结信息，做好规划
了解医院情况后，孕妈妈还要对这些医院进行评估或排序，关键时刻，可以尽快选择最合适自己的医院。例如医院离家有多远？选择什么方式出行？医院的就医流程是什么？到医院后如何更快地就医？建议孕妈妈专门准备一个笔记本，把搜索到的信息都记录在笔记本上。
有选择地关注权威、专业的媒体
特殊时期，媒体会发挥重要的信息搜集和整理能力，孕妈妈则需要具备一定的媒介素养，在鱼龙混杂的信息中，有选择地关注权威、专业的媒体，避免标题党和虚假信息给自己带来困扰。
为什么要关注？
线上学习，缓解焦虑
特殊时期，孕妈妈通过线上学习的方式，可以了解到特殊时期的护理知识、防护措施以及心理调节方法等，缓解由疫情带来的焦虑心情。
特别紧急的情况寻求援助
当遇到特别紧急的情况，孕妈妈也可以利用微信、微博，通过向权威媒体发私信、进入微信群的方式寻求援助。
关注哪类媒体？
疫情当前，互联网上的信息铺天盖地，尤其是可能会出现负面信息较多的情况。此时此刻，首先，孕妈妈要适度减少关注线上信息的时间，以免让自己时刻处于焦虑之中;其次，建议孕妈妈选择专业、权威的媒体来获取信息，比如有政府背景的，有专业医学机构背景的，这类媒体的严谨度和科学眭较高。
北京市家庭教育研究会微信公众号
在这次疫情中，北京市家庭教育研究会联合父母必读杂志社共同推出“陪伴计划”线上指导课程，邀请一线妇产科医生、心理学家、营养学专家、家庭教育学专家，围绕孕妈妈所关心的特殊时期安全防护、专业提醒、科学运动等主题撰写文章、录制音频或短视频，孕妈妈可通过关注公众号进行线上学习，及时了解专业、权威的孕期知识，在特殊时期很好地保护自己和宝宝。
丁香园微信公众号
针对这次疫情，丁香园推出了《疫情实时动态》栏目，通过疫情动态，孕妈妈可以及时了解周围疫情的变化。丁香园作为主要面对医生、医疗机构的连接者，在特殊时期，可以团结、招募到专业的医生团队，提供例如远程心理咨询等服务。
育朵课堂微信公众号
育朵课堂中有很多针对孕妈妈的专业课程，孕妈妈通过线上学习可以了解从怀孕到分娩这一阶段的知识。特殊时期，孕妈妈不如利用好这次机会来给自己充充电。
外一篇：特殊时期，孕妈妈身边的家人能做哪些事？
特殊时期，家人的帮助不仅能让孕妈妈安心，缓解焦虑，紧急时刻更能起到保护孕妈妈和胎宝宝的关键作用。及时搜集有用的信息
了解医院信息。了解定点医院、产检医院的详细情况，做好路程规划、预约方式、看病流程的准备，详尽的准备能让孕妈妈感到踏实。
了解小区及周围环境变化。可以通过小区微信群、购物群或者是周围的孕妈群及时了解周围动态，例如交通状况、小区状况、周围购物情况等，为必须外出做好充分准备。
多加陪伴，关注孕妈妈心情变化
陪伴孕妈妈一起学习。这次疫情给了全家人在一起的难得机会，准爸爸可以陪着妻子一起进行线上学习或者阅读相关书籍，为宝宝的诞生做好充分准备。
和孕妈妈聊天。特殊时期，孕妈妈更加敏感脆弱，这时准爸爸的关心、陪伴尤为重要，可以一起聊聊天、谈谈心、畅想未来的美好生活。
生活上细心照顾孕妈妈
学做一手好菜。即使在特殊時期，孕妈妈也要尽量维持营养、健康的饮食，保证自己和胎宝宝的健康，准爸爸或其他家人可以学做几道好菜，尽量满足孕妈妈的口味需求。
做好购物计划。在特殊时期，家庭可能会面临采购方面的难题，孕妈妈的家人要提前准备，采购好相应的物资。
保护好自己。在外出采购时，家人们一定要做好健康防护，家人的健康状况也时刻影响着孕妈妈和胎宝宝的健康。
我们没有穿越时空的能力，更没办法重启2020年，但无论何时，健康新生命的诞生都意昧着生生不息的希望，也是每一位孕妈妈为之努力的方向。希望每一位孕妈妈，都积极生活，在家人和全社会的关注和支持下，迎接宝宝的到来！
