解密男性身体四大弱点
时间：2020-02-23 10:01:23 来源：达达文档网 本文已影响 人 
佚 名
所谓“男女之别”,首先就是生理结构之别,其次才是心理、社会分工之别。而在男女皆有的常见疾病领域,“男女之别”也体现明显。“从大肠癌、心脏病、胃病来看,男性发病率都远高于女性。研究发现,并非生理结构不同以及性激素水平所致,而主要是男性扮演的社会角色以及个人喜好让他们在不良生活作息、饮食方式上增大了患病风险。”为此,专家们从大肠、心脏、胃以及前列腺四大男性身体弱点方面进行分析,并给出预防建议。
大肠:男性腰臀比>0.9患大肠癌危险增大
人体大肠病变有着明显的男女高下之分。大肠癌包括直肠癌与结肠癌,是常见的恶性肿瘤。它在男性中比较多见,男女之比为1.65∶1,发病年龄75%集中在31～60岁,发病高峰期在45岁左右。
“有调查指出,男性腰臀比如果大于0.9,数字越高,患大肠癌的危险越大。”中山大学附属肿瘤医院腹科主任潘志忠表示,临床发现,很多大腹便便、运动少、吃得多、久坐不动的男性,尤其是应酬多且以车代步的高级白领、老板、领导等,在患病人群中占较大比例。
专家指出,饮食结构也影响着男女发病几率。总体来说,和女性相比,男性往往会摄取更多的脂肪和蛋白质,而较缺乏蔬菜、水果以及粗粮。“西化饮食正是诱发大肠癌的一个重要原因。医学研究表明,在缺少含充分的纤维素食物的同时食用过多脂肪和蛋白质,会让大肠癌发生率大增。”潘志忠指出,男性肥胖人群应积极减肥,将腰臀比缩减到0.9以下,同时应多补充富含纤维素的食物如麦麸、玉米、小麦等粗粮以及扩大新鲜蔬果在进餐中的比例,适当减少高脂高热量食物。
心脏:精英猝死十之八九是男性
临床统计结果显示,男性患心肌梗死而入院治疗的人数是女性的7～10倍。有研究进一步指出,有焦虑倾向的个性是年长男性心肌梗死的一个明显独立风险因素。而媒体经常报道有社会或行业精英突然猝死在工作岗位上,其中十之八九是男性。
专家介绍,心脏病发病原因繁多,除了遗传因素等之外,生活因素则主要与摄入过多的脂肪及大量吸烟、饮酒有关。
“值得提醒的是,诱发男性在工作领域突然心肌梗死导致猝死的原因中,工作过度紧张、心情焦虑、身体疲劳都是重要诱因。”广州军区总医院门诊部主任崔伟历指出,虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变,但是如果有效控制其余危险因素,就能预防某些心脏病。“控制体重、戒烟戒酒、合理饮食、适量运动都非常有效,还有很重要的一点是生活要有规律且能保持心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。”崔伟历表示。
胃:男性胃病发病率比女性高6.2倍
酗酒、抽烟、暴饮暴食都会增大男性患胃病的几率。
人们常说的胃病一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病,胃病多发年龄段集中在中壮年,而研究发现,男性胃病发病率比女性平均高出6.2倍。
引起胃病的原因很多,包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染、吸烟、酗酒等。
是什么原因使得男性胃病患者在总数中占据绝对比例呢?
“诱发胃病很重要的原因就是饮食习惯。临床调查发现,在具有不良饮食习惯的人数方面,男士居多,很多成年男性都热衷于饮酒、抽烟、喝咖啡、喝浓茶、空腹熬夜、应酬、暴饮暴食。”崔伟历表示,“其实男性只要稍微改进一下自身的作息和饮食习惯,就可以很有效地避免或减轻胃病发作。建议工作强度大、应酬时间多的男性人群应适度休息、尽量少吸烟和饮酒、少饮用咖啡和浓茶。”她表示。
前列腺:男人年过五旬别再久坐麻将桌
虽然前列腺问题无从与女人进行比对,但毋庸置疑,它确实是男人的一个大问题,尤其是老年男性的大问题。
有关研究统计数据显示,男子在50岁以后,约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状,进而压迫膀胱导致排尿困难。
“前列腺增生是最常见的,它表现为前列腺充血胀大、夜尿增多、排尿难等症状。”中山大学附属第二医院副院长黄健介绍,这是一种慢性进展性疾病,可通过B超或指诊确诊。对已出现明显症状的患者可进行早期治疗,可选用药物控制,也可采用微创治疗。
“值得提醒的是,老年男性如果自感前列腺有问题,排尿不是太顺畅,就应从生活方式上积极预防,其中尤其需要强调的是,千万别坐着打麻将太久。”黄健介绍,临床问诊发现,很多前列腺增生诱发急性尿潴留的男性患者,不少都是退休后久坐麻将桌所致。
“因为久坐不动会刺激前列腺越发充血胀大,久而久之就可能导致突然间完全排不出尿,即发生急性尿潴留。”
(摘自《广州日报》)
