斋戒 审美疲劳?试试性斋戒
时间：2019-01-01 04:31:19 来源：达达文档网 本文已影响 人 
“把欲望暂时挂起也是一种爱的艺术！”――试试性斋戒！ “马特终于和女友一刀两断了。他决定借即将来临的基督教四旬斋节修身养性，发誓40天内不近女色，不接触、不亲吻、不挑逗。从小到大，马特还从来没做成过什么像样的事情，如果能完成这项挑战，对他来说，也算是一桩成就……”还记得那部爱情喜剧《禁欲40天》吗？禁欲，多么富有挑战性和喜感的一项活动。连主演乔什・哈奈特都说：“对我来说，要和一个女孩一起紧密合作而不完全堕入情网，是很难的。”可是，在生活中，或者偶尔的禁欲，像斋戒一样，让情侣或者夫妻的性生活中断几天，一定是极其美妙的事情。曾经流行的周末夫妻、婚姻黄金周、同房分居……都曾是“性斋戒”的一个玩样。
嗯，性学专家的意见是：“把欲望暂时挂起也是一种爱的艺术！”
同房分居
讲述人：程程，女，28岁，影院导引员
纠结状态：三年的夫妻生活，让我们都有点腻了。同吃同睡，每天按部就班，连睡觉的位置都是固定的。至于性生活，当然早就程式化了。我想要，就把他的手拉到我胸前。他想要，就翻身扑过来。很多时候，想到要进卧室，我都有一种窒息的感觉。不是不爱他，不是厌倦了他，而是那种熟悉和漠然，让人觉得心惊。难道，剩下的几十年生命，都将在这样日复一日的重复中慢慢消逝？我经常赖在书房，或者电视机前，久久不愿去睡觉。
妙招奇出：有一天晚上，我终于说出自己的感受。并且抱起枕头和被子：“老公，今晚我想单独睡。”老公惊讶地望着我。我噼噼啪啪说了一大通，没想到，老公立即乐呵呵地说：“我睡书房吧。我也觉得这样挺无趣的。给你点私人空间。”那天晚上，我摆开大字，三年来第一次一个人睡，感觉好舒畅。那以后，我们都一直默契地采用这种“同房分居”的方式，让各自有了空间，甚至单独做梦的机会。当然，隔上三五天，老公就会在晚上悄悄来敲我的门……
结果分享：“同房分居”已经进行快一年了。我们都有点恋恋不舍的感觉。偶尔，我也问老公：“晚上一个呆在书房，都干什么啊？是不是悄悄上网泡MM了？”老公哈哈大笑，说一个人的时候有两件事，是一做梦二是想你。“同房分居”给我们夫妻双方带来了更多恩爱和想念的味道，所以感情或者性事，都充满新鲜感和吸引力。
砖家唠嗑：实在地说，这种分居在国外很普遍，可在中国，实在太不少见了。要是老一辈知道哪对夫妻分开睡了，一定认为闹感情危机了。其实不然，中国人能慢慢悟到这一点，是天大的好事。一个人独处的舒适、惬意、欲望、快乐和两个人的亲密一样，都是健康的。不幸的是，这往往是人们性成熟之后才会悟出的道理。把过这种“性斋戒”当成两人玩的游戏好了，游戏的心态会让这样的日子变得轻松，因为默契而心心相印。
周末夫妻
讲述人：枝枝，女，30岁，图书管理员
纠结状态：最近半年来，我们两口子经常吵架。原因很简单，双方父母身体都越来越差，都需要人照顾了，只好两头跑，疲于奔命。至于夫妻感情，大部分时间都花在了在路上奔跑，连认真说说话的机会都没有，温存和性生活，几乎都没有了。好多次吵起来，我都愤怒地抱怨：“我们这哪还像夫妻啊？连熟人都不算。”老公听了，一声长叹，提起保温桶又去给父母送饭了。我欲哭无泪。
妙招奇出：终于有一天，我妈感觉到了我们的问题，把我们叫到一起：“我看，你们不如直接分开过吧。”我愣了，以为妈要让我们离婚。妈说：“我的意思是，你们平常分开跟父母住，方便照顾，周末回你们家去团聚。”老公听了，眼前一亮：“这个办法好，这样我们都不用每天几头跑了。”我加了一句：“周末，我们请钟点工过来照顾你们，就一天，我们也放心。”老公会心地一笑。这样，我们成了真正的“周末夫妻”。老公跟他父母住，我跟我父母住。到了周末，各自把父母交给钟点工，回到我们自己的家……
结果分享：一周不见，还终于有了整天的轻松和私密空间，可想而知，我们有多么珍惜。老公专门去买了菜，我们认真在家做了一顿饭吃，然后拉上窗帘，重温那久违了的温柔和激情。当我们赤身裸体相拥的那一刻，我几乎感觉自己在颤抖，连嘴唇都哆嗦。我感觉到，老公拥着我的手臂，虽然那么有力，却也在颤抖……经过一个月的尝试，我们已经完全感觉到了“周末夫妻”的妙处。笑容和快乐重新回到了脸上。
砖家唠嗑：我们都有体会：越是得不到的东西就越珍贵。由于互相过于熟悉，过于习以为常而不再有激情。不管什么原因，我们不勉强为了幸福的假象而把双方搞得很累，本身就是一种幸福。再者，一旦身心放松，而且暂停了性爱，新鲜一定会有的。一周的分开，我们会发现一个完全陌生的身体，重又找回亲密接触的快乐，是不是有一种解禁的冲动和爆发呢？就算不得已的“性斋戒”，也是值得珍惜的。
婚姻黄金周
讲述人：王渺，女，32岁，全职太太
纠结状态：从五年前，我就成了全职太太，每天守在家里等候老公下班。为他做好饭，洗好衣，放好热水洗澡。周末的时候，因为在家闷了一周，一定要他陪我出去郊游，或者去逛逛商场。可老公上了一周的班，实在累得不想动。想陪我，太勉强，不陪吧，又觉得我闷得太久。至于夫妻生活，几乎千篇一律。因为我闲在家里，所以“想法”多，比较主动。而老公在外面忙得一塌糊涂，偶尔就有点应付不过来。这时候，我就怀疑他在外面鬼混，把精力都花掉了。可他觉得冤枉。这样一样，吵架就成了经常的事。有一天，老公说：“我们这样365天，天天面对，好累啊。”“那我呢？我365天天天都只面对你一个人。你好歹还有同事，还有应酬。我就每天等着你一个人……”都在抱怨，却得不到解决。
妙招奇出：去年夏天，我突然接到青岛表姐的邀请，请我去青岛玩。好多年没独自出行了。我无意跟老公提起，他竟然立即答应：“好啊，去玩一玩吧。”“可是，我走了，你怎么吧？谁做饭给你吃？”老公哈哈大笑：“傻老婆啊，不是到处都有饭馆吗？”我有点失落。可想到夫妻间这么不愉快，决定还是去。一周后回来。没想到，老公竟然主动向我求欢。他说：“你不知道啊，小别胜新婚。”其实，他说这一周好自由啊，就算天天吃方便面也很愉快：“不用想家里有人等，回到家也不用照顾你的情绪，完全像单身汉，自由自在。”其实，我又何尝不是如此？而短暂的分离，也让我们意识到对对方的思念……
结果分享：自那以后，每半年我们就会分开一次。要么我出去旅游，要么老公去出差。我们把这一周，称为“婚姻黄金周”。在这一周里，彼此不见面，戒掉夫妻生活，只在电话和短信里思念。
砖家唠嗑：给婚姻放个假，给性爱放个假。多么智慧的办法！没有了私密地带，未知、等待、诱惑便也不复存在。夫妻间欲望衰退的首要原因就是一方随时待命。当性欲得不到满足，反而成了性福的源泉。为了保持持久的欲望，不要24小时粘在一起，否则两人就会像干瘪的苹果，无激情可言。因此，要重新安排夫妻生活以外的个人空间，要有只属于自己的私人花园，这样才能有惊喜的东西新奇的想法涌现出来。在斋戒期间，注意不要另找情人弥补空白……
厚积薄发
讲述人：李晓，女，35岁，部门经理
纠结状态：老公今年44岁了，还当上了公司老总。可我觉得，他“越来越不行了”。好多次，任凭我使出浑身解术，他竟然不为所动，像一只打败了的公鸡，垂头丧气。偶尔经过努力，终于昂首挺胸了，可不久就泄掉了。最夸张的是，在一次次勉强的性爱之后，他常常躺在床上大口喘气，像干了苦力一样瘫在那里，貌似一口气接不上来就会丢命。搞得我很内疚。可我才30多岁啊，要是到了如虎的年龄，那还怎么得了？岂不是要谋杀亲夫了？
妙招奇出：为了改变这种状态，老公甚至连伟哥都用了上。可是，这毕竟不是长久之计。要是夫妻间都靠药来维持了，那还有什么意思？终于有一天，我想了一个办法：“老公，你休个假。然后我们分居10天。我们不要这样勉强的性生活，好好积蓄，然后试试能不能恢复你的雄风。”老公将信将疑，答应了。为了保持效果，我干脆搬到楼下的保姆房去住。10天里，我可真难熬。才开始他无所谓的样子。可到了第七天，发现他有点蠢蠢欲动了。为了达到效果，我早早进房间关上了门，防止他趁虚而入。10天到了，晚上，不等我上楼去，老公竟然直接跑到我房间来了：“老婆，10天到了。”那天晚上，我发现老公一点都不差。
结果分享：我终于明白了，老公真的年龄大了，而且工作压力太大。我们不能像小青年那样，想要就要，要懂得养精蓄锐，讲究质量。那以后，我们时不时开始分居，并且有意识地禁欲。然后享受一次猛烈的爆发。至于夫妻感情，也在这样的甜蜜中越来越好。
砖家唠嗑：根据科学的测量，20多岁的年轻小伙子在经历一周的禁欲后，精液积存会达到高峰，增加2.5毫升到3至4毫升；而40多岁的男性增加1毫升到2毫升。多么令人称奇。内啡肽(大脑分泌的一种化学物质)的分泌，即便无从测量其剂量，也能想见最初的三天其分泌量持续增长，之后保持平稳。当然禁欲期也不宜持续很长时间，激素分泌的高峰过后，精液的制造就会逐渐减少，时间过长甚至会停止。
小贴士
“性斋戒”游戏规则
如果你对性斋戒游戏跃跃欲试，那么一定要先看看性学专家开出的游戏规则，以免让自己斋戒不成，倒蚀一把泰国香米!
1.不要每天都在想：“今天我睡书房，你睡卧房。”应该平等协商，一起制定几条限制性规定，如斋戒持续时间、分房，违约的惩罚……，不要忽略了这种斋日的游戏成分，它不是关系交恶惩罚，只是一个玩味失望与挫折的小游戏。
2.性斋日意味着反其道而行，目的在于打破夫妻间的旧有秩序，不按习惯做事，与以前的一切背道而驰。这样才有新鲜感。
3.不要害怕短时的分开，要知道，这是为了两人之间更大的快乐!
