体育教学中对小学生心理健康的影响
时间：2021-03-16 07:52:14 来源：达达文档网 本文已影响 人 
摘 要：我国学校体育界近年来一直很关视的一个问题，即学生心理健康教育，本文从少年儿童，特别是独生子女心理特点方面分析。目前，大、多数孩子都属独生子女，普遍存在着任性、怕苦、怕累、胆怯、坚持性差、意志薄弱、缺少独立活动能力、心理承受力极差这些显著特点，在体育教育中有针对性地进行教育，既注意身段锻炼的同时，又注重对学生进行心理健康的教育，使其成长过程中身段的心理都处于良好的健康状态。
关键词：学生心理健康；体育教学；促进心理健康
中图分类号：G622 文献标识码：A文章编号：1002—7661（2012）20—274—01
一、学生心理健康和现状及其原因
1、当前孩子的身体和个性心理特点
目前我国大多数孩子都属独生子女，他们在身体及个性心理方面具有以下一些特点：（1）身体方面：独生子女有身体机能略低于非独生子女，独生子女身体素质相对较差，多数指数明显不及非独生子女。（2）心理品德方面：①独生子女有强烈的交际欲望，追求集体活动，但独生子女存在较大弱点，任性、娇气、误字率往往影响与同学之间的关系和尘埃效果。②独生子女虽然有一定的无能运动要求，但怕苦、怕累、坚持性差、胆怯、意志薄弱，这些都会影响参加锻炼质量。③独生子女普遍聪明、机智、有较好的学习基础，但谦虚精神、独立生活能力较差。（3）从运动心理学方面分析：儿童心理发展主要条件：①学习活动是儿童心理发展的主要源泉。②集体生活实践形成式发展了儿童的自我意识。③家庭与学校的要求对儿童全部活动起着调节作用。
2、正因为独生子女存在上述这些特点，使我国学校体育界开始重视一个问题，即学生心理健康教育，并着手改革《学校卫生工作条例》，制定学习心理健康手册及健康纲要。心理健康教育的目的在于：消除各种不利于儿童身心发展的因素，培养他们具有良好的适应能力与积极活跃的生命力，坚毅、健全的性格，防止病态的发生。具体来说就是防止他们产生心胸偏狭、抑郁、孤独、多秋、嫉妒、离群、狡诈、倔强等心理品质。而心理健康的标准是让学生能正确认识周围世界有良好的适应能力；有丰富积极而安全情绪，对别人的情绪能给予良好的反应；有自信心，与外界交往善于与人相处，乐于助人而不闭锁，积极状态多于消极态度。
3、科学研究证明：体育运动特别是竞赛能改善大离功能，有助于人心理品质的提高。在体育教学中进行心理健康教育有利于锻炼一个人的独立性、果断性、勇敢性，增强学生自信心和自制力，有助于学生情感持久性和情绪稳定性。
4、在体育教学中对学生进行心理健康教育显得尤为重要。一名二十一世纪的体育工作者，应从思想上和观点上根本改变那种体育只看做是身体锻炼，把体育作为片面追求运动量，提高运动成绩，而忽视对学生进行心理健康的教育和合理对待学生个体差异的认识。
5、优育教育工作者应运用各种教育手段，消除各种不利于儿童身心发展的因素，培养他们具有良好的适应能力与积极、活跃的生命力和坚毅、健全的性格，防止病态心理的发展。
二、科学的体育活动有利于促进人的心理健康 科学的体育运动能增强体质，通过体育运动，可使身体正常发育，为心理健康的发展提供坚实的物质基础
1、体育运动培养学生的人际交往能力。在生活中，我们会发现人际关系好的总是心情愉快、精神饱满，对任何事都充满兴趣，这些人生活的很愉快；人际关系不好的常常是无精打采、抑郁寡欢、缺乏生活的乐趣，而体育运动可以改变这一现象。
2、体育运动调节学生的情绪状态。体育活动能直接地给人愉快和喜悦，并能降低紧张与不安，从而调节了人的情绪，改善了心理健康。
3、体育运动能培养坚强意志品质、增强自尊和自信。体育一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。
4、体育运动能预防心理障碍和保持心理健康的能力。通过体育运动能使学生喜欢体育锻炼并从中得到乐趣。
三、把心理健康融于体育教学
1、加强心理健康教育内容的教学 体育理论课一直是学校的薄弱环节，学校的体育教学应该给予重视，通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力，三者缺一不可，其中身体健康是其它两个方面的物质基础，心理健康能使生理健康产生更大的价值。同时，让学生了解心理健康的标准，心理健康的影响因素，掌握心理健康保健方法，使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育运动，在运动中寻求快乐，陶冶情操。
2、因材施教，加强教学的针对性 体育教师要深入到学生中，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，做到心中有数，并因人而异使教学更具有针对性。
四、结论
1、体育运动能让学生更加了解自己在哪方面有特长，对自己的能力、性格和优点做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻、非分的妄想，并能发展自身的潜能，体验到自己存在的价值，并端正自我意识。2、体育活动能让学生乐于同他人交往，融于集体中，在社会生活中的较强的适应能力，能做到人际关系和谐。3、体育能使学生情绪稳定，能培养学生乐观、开朗的性格，促使学生个性全面发展。
4、体育能发展学生的思维能力，培养学生良好的思想品德和意志品质，从而促进心理健康的发展。
