民办高职高专院校体育运动损伤调查及预防对策
时间：2021-03-16 07:58:11 来源：达达文档网 本文已影响 人 
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摘要： 运用问卷调查、数理统计、资料查阅等方法对民办高职高专院校体育运动损伤进行调查研究，根据各个项目的运动损伤情况进行统计、对比损伤状况，分析查找减少和预防高校体育运动损伤的措施办法，为其它高校体育运动的正常开展提供可行性参考。
关键词：运动损伤； 调查 对策
【中图分类号】G89【文献标识码】A【文章编号】2236-1879（2017）04-0129-02当前，在大学校园体育活动不仅丰富了课余文化生活、娱乐身心，而且已经逐步融入到校园生活的方方面面，坚持开展体育活动嫣然已成为一种全新的生活方式。伴随着越来越多的学生主动参与，积极锻炼，凸显出防治运动损伤的重要性。损伤的发生严重的影响学习、生活和身心健康，本文通过对致伤原因进行全面分析，梳理总结出防范体育训练伤八个方面预防措施和规范，为高校体育教学的顺利开展提供依据，为预防运动损伤提供参考。
1研究对象和方法
1.1研究对象
随机抽取云南工程职业学院大一、大二、大三年级男女生各100名进行问卷调查。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
广泛查阅关于全国各高校运动损伤方面的文献资料，为选题提供理论依据。
1.2.2问卷调查法
根据研究目的，开展大学生运动损伤调查问卷，共涉及是否有过运动伤、参与的项目、常见损伤的部位和采取的安全措施等15个问项。问卷在发放前进行过信度和效度检验，均在可信范围。
1.2.3数理统计法
运用spss18软件对调查所得的数据进行统计和分析。
1.2.4专家访谈法
走访访谈部分一线教师和专家。
1.2.5逻辑分析法
对所调查的结果进行逻辑分析
2调查结果与分析
2.1高校体育运动损伤的现状分析
2.1.1运动损伤发生率
通过数据调查可以看出，无论是男女生，在进行体育锻炼时受伤的比例都比较高，占研究对象的61%，平均受伤人次为1.24，较高受伤率已严重的影响了正常教学秩序的开展；从数据中还可以看出，女生受伤率和平均受伤人次略低于男生，结合表三分析认为，男生多进行对抗性相对较强的体育运动项目，而女生则多选择一些相对温和的科目，受伤率与参与项目有关，与性别无直接关系。
2.1.2運动损伤的部位及损伤类型
通过数据调查可以看出，踝关节受伤占总损伤比例为35%，膝关节和腕关节占总操作比率的15%，指关节受损比例为10%，这四个部位受伤的比例高达75%，是预防训练伤的重点；从数据还可以看出男生受损总人数略低于女生，但男生平均受伤人次略高于女生，结合调查数据综合分析认为部分喜欢体育锻炼男生更容易受伤，不经常参与锻炼的女生更容易受伤。
从图1可以看出，皮肤擦伤、韧带扭伤和肌肉拉伤分别占受伤总比例为37.80%、31.70%和18.10%，而关节脱位或骨折以及其他损伤只占2.70%和9.70%，可见，擦伤、扭伤和拉伤是需要重点防范的三大类型损伤，应在教学中重点关注和防范，在开展体育锻炼前一定做足准备活动，加强安全防范措施。
2.1.3运动损伤时开展的训练
从学院开展最经常的小球类、排球、足球、篮球、健美操、舞蹈类、武术类和田径等运动项目受损情况可以看出，开展最为广泛的男子篮球受伤率高达到了45.00%，反应了运动受伤率与参与度呈正比，越普及的运动项目更应注意预防，也从侧面说明了，学院安全基础薄弱、防范措施不到位、学生自我保护意识弱；从数据还可以看出，健美操、舞蹈、篮球等项目受伤率有明显的性别特征，而在男女生中较为普及田径项目，男女生受伤比率无明显差异，分析认为，是因为参与该项目的学生有明显的性别差异所致，教学中可以区分不同类别项目分性别进行针对性的预防。
2.1.4引发运动受损的原因
从表五受损原因差异分析看，对男女学生影响大的场地器材因素差值为5%，影响最小的动作不规范因素差值为1%，可见男女生受伤原因并无明显性别差异；准备活动不充分、动作不规范、保护措施不到及自我保护意识差所占的比重分别为21%、18.7%、17%和14%，是导致运动受伤最重要的原因。
3预防损伤的对策
3.1运动受伤原因解析
3.1.1训练因素
运动损伤的训练因素主要包括准备活动不充分、运动负荷过大、保护措施不到位。从表五中可以看出，因准备活动不充分而造成学生损伤的有139人次，占23.17%；保护措施不到位有96人次，占15.83%；超负荷运动69人次，占11.5%。准备活动不充分，肌肉的温度低、弹性差，身体的协调性差就很容易发生运动损伤。高校教师及教练员应当充分重视训练前准备活动的质量把关。
3.1.2技术因素
运动损伤的技术因素主要包括技术动作不规范和缺乏自我保护的能力。从表五中可以看出，因技术动作不熟练损伤有115人次，占19.17%，因缺乏自我保护的能力损伤有78人次，占13%。技术动作是运动成绩的关键，娴熟准确的技术动作不仅能提高运动成绩，还能有效预防运动损伤。
3.1.3心理和生理因素
运动损伤的心理因素主要包括场地器材以及其它诸如训练前情绪低落、身体过度疲劳、旧伤病未痊愈、肌肉力量不足和柔韧性等。根据心理学理论：过低或过高的情绪状态都会抑制最佳运动能力的发挥，从而导致因过度的兴奋或低落引起的浮躁或消沉、技术动作变形等而引发损伤。不同学生的生理条件和身体状态各不相同，教学中要充分考虑个体差异性，不搞一刀切，避免损伤。
3.2预防的对策
从调查统计数据中可以看出，运动损伤的原因和种类是多种多样的，广泛存在于各类运动项目和各个时段，稍一不留神就会导致运动损伤，综合分析认为造成运动损伤归根结底是学院底子薄和安全工作基础弱造成的，特别是广大师生安全意识淡薄，防范能力不强，安全制度和防范措施不严格不连贯，体育教学指导工作不系统、不到位的问题比较突出，致使许多不该发生的问题反复出现，可以避免的问题没有防住。要从根本上解决这些问题，必须牢固确立“安全靠建设”理念和“重在打基础、重在严制度、重在抓规范”思想，把持续推进各项安全制度的落实作为解决运动伤突出问题的基本途径和有效抓手，坚持统一领导、各负其责，全面规范、系统落实，关口前移、综合治理，依靠学生、坚持经常原则，不断夯实学院安全工作基础，增强人防、物防、技防、制度防综合效益，努力在提高广大师生安全防范能力上下功夫。
3.2.1建立长效机制预防训练损伤
预防训练伤是一个系统工程，不能光靠体育教师单打独斗，而应遵循全面系统、深入细致、上下结合、群防群治，源头控制、前端治理、综合施策、体系推进的原则，具体讲，就是要重点抓好安全常识教育、安全防范技能训练、安全组织建设、安全制度落实、安全环境评估、安全设施检查、安全演练经常、安全责任上肩八个方面的工作。要在学院层面上加强顶层设计，全面协调、科学统筹、整体推动，广泛征求意见，充分考虑我院实际情况，制定符合我院特点，具有较强针对性和操作性的安全工作制度和规范。
3.2.2建立监控机制预防训练损伤
反对空谈、强调实干、注重落实，安全制度建立以后，要把抓落实的重点放到立足现实、着眼长远、打好基础上，而不是盲目攀比、竭泽而渔。着重要克服重形式轻内容，重口號轻行动，重数量轻质量，重眼前轻长远倾向，加强对落实情况的监督，重点检查安全教育是否深入有效，广大师生安全防范意识是否牢固，安全防护技能和应急处置教学开展是否到位，安全训练风险是否进行评估，安全员作用发挥是否明显，各项安全制度是否落实，开展教学环境是否进行提前观测评估、提前规避隐患，教学设施和训练器材是否处于良好的技术状态，是否经常利用课间采用探讨式、宣讲式等方法随机开展防护技能教育和训练，学院、教师、安全员和学生各个层面人员是否按学院安全防护制度规范进行预防防范。
3.2.3构建安全氛围预防训练损伤
预防训练伤是一项长期性基础工作，必须把握抓经常、经常抓，抓反复、反复抓的原则，要充分发挥制度的规范作用，积极调动广大师生的积极性和创造力，要在每位师生的意识里紧绷安全防范这根弦，形成人人讲安全、人人防受伤的良好氛围。在体育锻炼中发现现场组织混乱、反违操作规程等，应该立即叫停纠正，属于个别现象的及时做好一人一事工作，带倾向性的采取集中学习、专项整顿等措施进行及时整改；要根据安全隐患治理难易程度，区分不同情况，采取挂帐销号的办法，指定专人负责，做到安全隐患排查不到位不放手、安全措施不到位不上课、活动不充分不锻炼，通过群防群治、群策群力有效预防训练损伤的发生。
训练伤广泛分布在各类体育活动中，具有破坏性大、突发性强、难以准确预报等特点，容易造成较大的伤害，给受伤者带来巨大的痛苦，影响了正常的学习、生活，严重的妨碍了正常的教学秩序。训练伤不能避免，但可以降低。在综合整治训练伤方面必须强化预防为主、风险防范意识，在制度上系统规范，在落实上常抓常新，强基固本、固本培元，综合治理、体系推进，不断夯实安全基础，逐步降低运动受伤率，为圆满完成教学任务打下良好基础，为培育复合型职业人才提供有力支撑。
