谁是天生的胖子:没有天生的胖子
时间：2019-01-03 04:40:32 来源：达达文档网 本文已影响 人 
但凡在意自己身材的美女，不管胖不胖好像总会叫嚣着要减肥，还有人喜欢恨恨地追加上一句：“我天生就容易长肉，不好好减哪成?”真有天生的胖子吗?看看星座专家的说法吧： 火象英眉：下半身容易肥胖型
性格特质：热情＋懒惰应酬多＋不爱运动
体型分析：小心成为超级象腿
说是超级象腿一点都不过分，遇到火象美眉，总是抬头见苗条，低头见象腿。她们通常手臂较细，腿部看起来却很粗，整个大腿被脂肪完全包覆，下半身松松垮垮毫无魅力。火象星座常有吃的冲动，边说“不吃，不吃，坚决不吃”一边吃下超过身体所需要食物的过多热量。做事情3分钟热度，常有减肥的冲动，下定决心却无法坚持。
火象美眉应该充分认识到自己的特质，下定决心，排除万难，计算好自己的运动量，多喝果蔬汁，多吃绿色植物。适合的美体运动是有氧课程，可针对肥胖部位及体能状况，进行自己擅长的美体运动，既安全，又不容易受伤，在音乐制造的轻松情境中达成瘦身心愿。
风象美眉：小腹突出型
性格特质：不善表达情绪，温吞暧昧
体型分析：小心变成大腹婆
小腹突出的原因，来自于风象星座的内脏循环不佳、体内水分无法获得充分的排泄；肠胃吸收不良的结果，让排泄不顺畅，往往造成肠内胀气现象，而内脏也因此跟着下垂。
在平时的餐饮上，风象美眉要约束自己晚上过八点不吃东西。麻烦的减肥食谱对他们而言是天敌，不妨改以高纤维的食物作为主食，在运动的项目中，有难度，多乐趣的爵士舞、瑜珈都是不错的选择。
水象美眉：上腹肥胖型
性格特质：随和谦卑
体型分析：小心水肿
用肥软来形容水象MM的体态十有八九不会错。她们属于天生的肥胖的体型，即使没有过胖，肢体触感摸起来感觉也是很柔软很少结实的肌肉，这样的体质不小心放纵起来，多半会给人脂肪型肥胖的印象，尤其是四肢束梢容易发生水肿现象，水象Ⅲ要维持好身材，一定要下一番工夫。
水象MM的饮食可选择少油，少盐，少高热量的食物，每天保证20分钟以上的运动量，每天早晚两次的按摩再加上紧肤保养品的使用持之以恒，就可以改善易水肿的体质啦。
土象MM：容易膨胀型
性格特质：安于现状，坚韧沉稳
体型分析：小心变成苹果派
土象星座的肥胖往往是上腹突出型，也就是体态上往往是胃到肚脐的部分突出，所以你把头低下来，可能就看不到自己的肚脐眼了。土象星座以忍耐度十足而出名，平日过惯了压抑的生活，如果没有办法控制“口欲”，身体就在日积月累中，像吹气球般膨胀起来。
土象星座稳重又不爱运动，所以在瘦的时候往往觉得多吃一点无所谓，一旦发胖才惊觉自己的身材已经到了要减肥的地步了。土象星座的人体重过重的程度往往超过理想体重的10％以上，甚至远远超过了20％。
土象星座的人要减肥应该要先“减重”，也就是尽量不要吃多了，生活要规律，尤其要养成定时定量。晚餐最好不要过量，细嚼慢咽的用餐方式最有利于土象星座，咀嚼可以刺激唾液分泌，帮助消化，更能让你的脾脏强健。睡前3小时严禁进食，因为宵夜是土象星座体态最大的杀手。
