太极梅花螳螂摘要详解 [太极螳螂摘要拳一段（一）]
时间：2019-01-29 04:47:58 来源：达达文档网 本文已影响 人 
太极螳螂拳法以乱接、分身八肘为母拳，有“摘要的手，八肘的劲”之说。 摘要拳法产生于梁学香及姜化龙传拳时期，梁学香所著拳谱《可使有勇》所载的“三堂捶九十招”(或名秘手)实际上就是摘要拳的雏形。三堂捶(秘手)里的动作均可在摘要拳中找到，可以说摘要拳法是螳螂门实战精华的集成。
《太极螳螂拳谱－摘要批》中是这样讲的：“拳中摘要，此势如蝴蝶穿花，蜻蜓点水，四面旋绕，上下环转，叠如捶山，令人入手无路，而触处受伤，此所谓浑然一太极也。”又讲道“螳螂之体、太极手，寒鸡步，太极手千变万化，寒鸡步变化无穷，手出则映映忽忽，手法如雷，如霹雳，不动如山岳，动则如闪电，犹如水烫火烧一般。”可以说是太极螳螂摘要拳拳法的真实写照。
摘要拳共七段(前六段共三百六十五手，第七段为地功，系梁学香先生所集)，以前均是秘不外传的功夫。相对其它几段，摘要拳第一段练习者较多，流传较广。练好摘要拳第一段，对于练习太极螳螂拳法可以起到一窥全豹的重要作用。
为行手
两腿伸直，双脚并拢，手臂自然垂于体侧，两掌心向内，头正下颏收，沉肩，塌腰，收腹，十趾抓地，精神饱满，蓄劲待发(图1)。
吸气，两脚跟上抬，脚尖着地，两前臂弯曲，双掌掌心向上，五指分开，由体侧向身前用力上提，高与心口相平，两掌在一水平线上(图2)。
下盘姿势保持不变，两掌用力抓握成拳(图3)。两臂回拉至胸前，使两拳拳心向上，位于胸两侧，至此气应吸满；而后猛然喷气，两拳变掌，由胸两侧沿身体两侧下插(图4)。
下插时，身体重心下沉，脚跟着地；而后吸气，两掌向前、向上抓握成拳，抱于肋两侧(图5)。
解说：为行手是太极螳螂拳的起势，在盘架练架时，无论何套拳法，均从此手起势。本势是练气之法，练习时需配合呼吸，同时也含有实用之妙。
框手打
承上动，右脚向右侧上一步，成小登山式。同时以腰胯带动，使右手臂从肋间向右、向左横裹向前上旋转打出，形成右臂上弯曲，右拳与眼同高，拳心向里，拳面向上的框手(刮手)动作，左拳仍抱于腰间，拳心向上(图6)。以腰胯带动向右微转，使左拳随腰胯向身体右侧旋转打出，左拳拳心向外，拳面向前，高与面平，右手在左手打出的同时，随腰胯转动沉劲向下滚压，收抱于腰间，下盘呈小登山式，目视左拳(图7)。
叶里藏桃
身体左转，同时左拳随身体的转动向后挂至头左前方，拳心向里。右拳则随腰胯的转动向右下侧打出，高与胯同。拳心向后，拳眼向斜下方。目视右拳。下盘成左小登山式(图8)。
左封右崩捶
承上动，腰胯右转，重心右移，身略前探，呈右小登山式。同时，左手随腰胯左转向前下封出变拳，拳心向下。右拳则由下向里、向上，经胸前，南左封手上向前打出崩捶，拳心向里，拳面向外，高与眼齐，左拳位于右肘底下一拳左右(图9)。
临行鸳鸯脚
承上动，腰胯左转，重心后移落于左腿，右脚面绷直向右前方踢击，高与裆平。同时，有拳在转体右腿抬起时向左方击出，拳心向上，高与胸平；左拳背贴于右腕上，右脚踢出时，右手变掌成勾向右下侧叼甩出，手心向后，位于右大腿上侧，左掌位于右臂弯处(图10)。
闭手挺身
承上动，腰胯左转，右脚经左脚前向左侧横落一步成盖步，同时双手变勾掳带于左腰侧；随之，左腿由右腿后向左侧横撤一步，同时向右转腰调膀，随转腰双手向上、向前划弧伸出，经头部时双手由勾变掌；紧接着向右转腰拧胯调膀，左脚踏实，右脚尖虚点，呈右寒鸡式(虚步)，双掌略带弧形向前下方劈按出，双掌右前左后，掌心向前，掌指向上，高与肩平，左掌位于右肘弯上处，成闭手挺身势(图11)。
左挫捶右顿肘
承上动，右腿往左腿后撤步，左脚尖虚点，右腿屈膝成左虚步，在撤右步的同时，右掌向上、向右、向下叼手抓握成拳，成左虚步时，左掌变拳，随胯转动经右拳上向前打出，高与面平，拳心向下，拳面向前。右肘向身后顿肘，肘尖向后，拳位于腰间，拳心向上(图12)。
进步承
承上动，重心前移，左脚先向前上一小步，右脚过左脚向前上一大步，成小登山式，同时右拳变掌，向前、向上、向左采握成拳，右拳随转腰调膀之机向前冲出，高与胸平(图13)。
摇步入
承上动，重心后移，左脚向左侧上一步，屈膝半蹲，右脚脚尖点地，成右虚步，右手上勾成拳，拳心向下，位于耳旁。左拳随左转之势向前冲出，拳心向下，高与胸平(图14)。
缠鞭过耳
承上动，承心前移于右腿，身体左转，左手前封，收握于右胸前，拳心向下，同时，身体前探，右拳向前上方直冲出，高与耳齐。在右拳将要抖炸成直线的瞬间，猛然向里旋转横掴后收，拳心向上(图15)。
鸳鸯脚
承上动，腰胯左转，重心后移落于左脚，右脚而绷直向右前方踢击，高与裆平。同时，右拳在转体右腿抬起时向左方击出，拳心向上，高与胸平；左拳背贴于右腕上，右脚踢出鸳鸯脚时，右手变掌成勾向右下侧叼甩出，手心向后，位于右大腿上侧，左掌位于右臂弯处。身体左倾，右脚踢成鸳鸯脚(图略)。
右探捶
承上动，右脚向前落步踏实，腿微屈。左脚抬起，位于右膝旁，身体向略前倾。同时，左手向前略封变拳，拳心向下，右手变拳，由腿侧向身内侧经左拳上向上向前打出探捶，右臂略弯，拳心向上，高与颈平，左拳位于右肘后(图略)。
闭手挺身
承上动，腰胯左转，左脚向右脚后落步，同时双手变勾掳带于左腰侧；紧接着，左腿屈膝半蹲，右脚脚尖点地成右虚步。同时向右转腰调膀，随着转腰双手向上、向前划弧伸而出，经头部时双手由勾变掌；双掌略带弧形向前下方劈按出，双掌右前左后，掌心向前，掌指向上，高与肩平，左掌位于右肘弯上处，成闭手挺身势(图16)。
翻身爬山手
承上动，右脚过左脚向左前方弧形盖步，同时右手从下向左、向上、向前划弧勾采，掌指向上；身体右转，同时左手随腰胯带动，向前划弧勾采，掌指向上，右手勾搂至右胸前；左脚绕过右脚向前弧形上步，右腿屈膝半蹲，左腿伸直，前脚掌虚着地，成钩子步。同时，左手向回带至右腋处，右手向前劈出，掌指向前，高与面平(图17)。
偷展底漏圈
承上动，右脚向右横移半步，左手由右腋下沿右臂外侧向右、向前伸展，掌指向上，左脚向前向右弧形上步，右腿屈膝半蹲，左腿伸直，前脚掌虚着地成钩子步，同时右拳向下、向右、向前做圈捶动作，左掌迎击于右前臂处，身形略左倾(图18)。
左封右胳肘
承上动，左脚向左略调步，重心移于左脚，右腿屈膝提起，同时，左手向右前方封出，抓握成拳，拳心向下，右小臂经左拳上在身体右侧向前胳肘。拳心向上，左拳位于右肘处，身形略右倾(图19)。
双齐捶
承上动，右脚前落，双腿屈膝成小登山式，同时，双拳由身体左侧向前冲出，拳心向下，两拳在一条水平线上，高与肩平。目视两捶(图20)。
起身白猿偷桃
重心上移，右手向正前方叼采，掌心向下，掌指向上；右手叼采至尽头时，随手向右后带于右胸前，同时左掌向前插出叼采，掌指向前，掌心向后；左手向右后带，同时左腿抬起，至左手后带到一半时，右腿发力弹跳起，右腿屈膝上抬，左腿下落，身体右转。同时右手向前向右向后抓握成拳，后带于右腰侧，拳心向下，左拳位于右脚内侧。拳心向下(图21)。
身反尖脚
右脚落地踏实，左脚以脚尖向外踢出左反尖脚。同时，双掌向前甩出封手，左手在前，掌心向里，右手在后，掌手向外，位于左小臂下方(图22)。
下步燕子掠水
承上动，左脚向右脚后撤一步，左腿屈膝，右脚尖点地，成右虚步，同时，左手由右臂下偷展沿右臂外向前封出，右手由下向右、向上、向前向划弧打出圈捶。右拳拳心向下，拳眼向里，高与耳齐，左手掌位于右前臂处(图23)。
入步双封锁口
承上动，右脚向右侧横进一步，右腿屈膝，左腿挺直，成右登山式，同时先右手，后左手，依次向前向右向左封手，拳心向下，右拳由左封手上向下打出锁口捶，拳心向下，高与口平，左拳位于右腋下(图24)。
