挺身式跳远设计
时间：2020-08-14 08:57:47 来源：达达文档网 本文已影响 人 
挺身式跳远? 教材 挺身式跳远?自主练习 学习目标 ?1、初步学习挺身式跳远腾空步技术与挺身动作，增强弹跳力 ?2、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发学生参与学练得主动性 3、发展学生协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力 ?4、以游戏形式激发学生的兴趣，培养学生团结一致，同心协力的思想品德。? 重点 挺身式跳远的腾空步、挺身动作的学习 难点 腾空步的学习及与挺身动作的结合 部分 HYPERLINK "/Health/" \t "_blank" 教学内容 时间 教学组织及要 评价与反馈 准 ? 备 ? 活 ? 动 ? 一、课堂常规 1、整队检查人数 2、师生问好 3、宣布课的内容、要求 4、安排见习生 ? ? ? 二、1、队列队形练习 稍息、立正、看齐 原地四面法 齐步走——立定 2、徒手操 扩胸运动 体转运动 腹背运动 振臂运动 ? ? 3、游戏 “黄河、长江” ? 1’
? ? ? 4’
? ? ? 5’ ? XXX……XXX XXX……XXX ○○○……○○○ ○○○……○○○ △ 一、排队要求：精神饱满做到“快、静、齐”。
? ? ?组织：如上图 要求：注意力集中 ? 动作协调一致 组织：四列横队成体操队形散开进行
? 组织：分男女各两组进行 ? 精神饱满，动作迅速整齐
? 部分学生注意力不够集中，出现动作不协调一致
学生兴趣浓厚气氛欢快活跃 ? 部分 教学内容 时间 教学组织及要求 评价与反馈 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ?一、跳跃 专项活动 （1）蹲跳起 （2）30米往返跑练习 2、学习挺身式跳远的技术 （1）原地做“腾空步”练习 （2）挺身动作的学习 ? ? ? 二、自主练习 学生利用教师提供的篮球、足球、排球 ? 1、 讲解游戏规则 ? ? 2、 组织学生游戏 ? ? 20
? ? ? 10 ? ? ? 组织：集体练习? 一、跳远练习法 1、教师讲解，示范，完整动作和分解动作各两次 2、学生进行练习 ①助跑4-6步起跳借助踏跳板做腾空练习 要求：助跑与起跳衔接起来，起跳有力 ②助跳6-8步，在练习①的基础上，做挺身放腿动作 挺身动作的学习 在做挺身动作的时候注意动作方法 ? ? 1、 使学生初步掌握原地投掷轻物的动作方法 ? ? 2、通过学习提高学生的身体协调、灵敏能力 ? ? 3、增强学生的合作意识 安全的进行体育活动 ? ? 男生基本能完成 女生在踏跳板时基本能完成 ? 个别学生在腾空时出现“死髂”，纠正错误动作，多做前面的辅助练习。
? ? 学生通过自主练习提高了学生的学习效果，有针对性的进行加强练习 ? 部分 教学内容 时间 教学组织及要求 评价与反馈 结 ? 束 ? 部 ? 分 1、整队集合 2、放松练习 ①借助音乐自我放松 ②深呼吸 3、收拾器材 4、课后小结，宣布下课，师生再见。
5’ XXX……XXX XXX……XXX ○○○……○○○ ○○○……○○○ △ ? 能够自我放松，学生得到一定恢复精神饱满 均地 器材 田径场，一块跳运沙坑，一根橡皮条，沙锄一把，一把皮尺。踏板一个 运动 负持 平均心率 135-140%
课的密度 30-36% 课 后 小 结 1、对上课的态度 2、练习情况 3、掌握技术情况 4、游戏配合中的问题 5、全面素质的要求 6、提点建设，希望
