职业规划范例,（004）

职业规划 不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为这是你一生意义的诠释；

人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生，都在实现自己的梦想：梦想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也会有理想。

职业规划看似遥远而渺茫，但是它却具有十分重大的意义。对职业进行规划就好像是大海中一叶扁舟的指向标，为我们明确了一个有一个的目标。进行职业规划可以引领着我们向成功的山峰攀登，给与我们以不解的源动力。那么，职业规划到底是什么呢？它就是对我们的职业进行规划，使我们对自己所要做的努力及我们要走的方向都很清楚，很明朗，这对于我们进行搏击长空无疑是最大的牵引线。在进行职业规划的时候，我们都知道了自己的人生意义在何处，不会在以后回想起今天而为 今天的虚度光阴而懊悔，我们也不会处在迷茫之中，在选择的岔路口徘徊，他给我们以果断的态度去面对每一次挑战，不会让我们进行折线攀登。这就是职业规划。

中国人常说，尽人事，听天命。对于我们可以控制的，理当全力以赴；

对于不可控制的，我们应当养成坦然接受的胸怀和气度。要抱着不做则已，要做就要做好的信念。这样，才能赢得收获。没有方向的船，任何方向吹来的风都是逆风。有一个合理的职业生涯规划，犹如航船有了方向，在明确的职业发展目标之下，采取可行的步骤与措施，不断增强职业竞争力，才能让我们在激烈的竞争中脱颖而出，提高成功的机会，实现自己的职业理想。

引言 Introduction 分类页数...............................01 分类页数...............................02 分类页数...............................03 分类页数...............................04 分类页数...............................05 分类页数...............................06 分类页数...............................07 分类页数...............................08 分类页数...............................09 分类页数...............................10 分类页数...............................11 分类页数...............................12 分类页数...............................13 分类页数...............................14 分类页数...............................15 分类页数...............................16 一种姿态 马不停蹄 一种高度 舍我其谁 目录 Catalog 姓名：XX素材 专业：平面设计 年龄：2X 电话：00000000 邮箱：XXX@163.com 职位：某X职位 学校：XX大学 兴趣：音乐、打球 座右铭：不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海 基本情况 Basic situation 我的性格 我是属于那种比较细心认真的人。性子耿直，做事认真且责任心强，与同学交往也热情大方，阳刚外向的性格在我身上体现。我习惯用理智来衡量一切，并支配自己的行为，比较喜欢自己一个人安静的去思考一些事情。而平时没事儿的时候大大咧咧，喜欢和别人开玩笑，喜欢与人交流。

对于未来，我一直保持积极乐观的态度，但同时也具有忧患意识。做事积极不拖沓，不喜欢拖泥带水，但自己的意志力控制的不是很好，这也算一个很大的缺点了。

我的兴趣 个人觉得自己的兴趣爱好还是很广泛的，尤其对体育运动、音乐、电子制作等方面更感兴趣，所以基于对它们的兴趣，我平时比较喜欢玩电脑，跑步，听音乐。

自我分析 Self analysis 环境分析 Environmental analysis 社会环境 现在的中国在飞速的发展，产业也更新的很快．今天的热门专业明天可能就成为了冷门．但是幸运的是医学是恒星职业是不会过时的，当然我不会因此而放纵了自己．从事将来的医学事业必须有过硬的知识和能力才行，将来的社会是有知识和有能力人的天下．因此只要你有足够的能力，未来的世界必然是你走在时代的最前沿——但必须要注意就是你要有能力！ 家庭环境 我是来自农村的一个学生，自小从农村长大．我的父母都是工人我有一个姐姐，一个弟弟，在上学，家庭不算富裕但也称不上贫穷，家人在一起时很和谐也很快乐．父母供给我们三个上学希望我们都能够出人投地，找到一分好工作．家里人一直很支持我学习医学，相信他们会永远支持我的工作． 学校环境 在没来这个学校之前我感觉这是一个不好的学校，但是来到之后着所学校给我的感觉比我想像的好多了，它虽不能和国家重点学校相比但是还是有很多好老师的．这里的学风很好．我相信我们学校的学生不一定比中国医科大的学生差，我相信煤医的学子也能够考上别人只有做梦才能去上的学校的研究生。

职业环境 根据我接触的一些大学老师，根据我的一些体验。往往是有才的，就是有棱角的，有棱角的就不被官方思想者所认同，也很难活得在一个像样的职位（当然了，他都那么有才了还在乎这些职位么）。如果非要把思想者划分为官方思想者和民间思想者的话，那么民间思想者生存问题的确是一个很大的问题。中国的学术界做假现象相当严重，学校不是以老师的实际能力作为标准来衡量，即使是以实际能力来衡量一个老师，那也是规定某某老师要在多少年内完成多少多少论文等等，导致现在中国的学术界没有几篇像样的论文了。同时中国文化本身就对权威有很大的迷从，中国人从来就具有一个“英雄崇拜”的情结。

职业目标 Career goals 职业分析 目前铁路行业的人才状况：

1、人才学历层次偏低。吸收高学历人才。

2、铁路行业规模大，人员多，人员年龄老化和知识老化问题并存。逐步实现人才结构的年轻化。

3、人才分布不够合理，人才队伍结构失衡的问题。合理分配人才。

4、随着铁路行业改革的进一步深化，熟悉资本运作、运输经济、市场营销、国际贸易、金融证券等方面知识的人才非常稀缺，同时也缺乏高层次、高技能和复合型人这就凸显了行业发 展迅猛而人才急剧短缺的矛盾，培养高素质人才，对职工进行再教育。

SWOT分析 内部能力 外部因素 优势（strengths） 劣势（weaknesses） 学习能力强，有进取心，自制 力强，能合理分配时间，敢于接受挑战 行事稳健、强调平实，有过人的耐力，温和善良 缺乏实际经验，眼高手地，这是通病 很难坚持自己的观点和迅速做出决定 机会（opportunities） SO WO 作为铁路院校的大学生（虽然只是三本），但是对铁路有一定的认识，有一定的理论基础 工作踏实、虚心好学 加强自身优势的学习，把机会进一步扩大 在工作中不懂就要问，不要盲干，把虚心好学永远进行下去 努力从每一件小事做起，克服自己眼高手低的病态 努力改变自己处事的惯病，克服自己犹豫不结的处事方法 威胁（threats） ST WT 面对铁路的跨越式发展，技术知识的不断更新，要成为一名优秀的铁路职工,还欠缺很多理论和实践的知识 努力学习理论知识，把理论和实践结合起来，通过自己的优势把威胁化为最小 调整好自己的心态，把工作中的平凡做成不平凡 努力多干、多看、多问，从每一项工作中找到实践，把理论和实践充分结合 职业目标 Career goals 分期计划 点燃智慧的火花，聪明的头脑也会变为愚蠢；

不践行确立的目标，浪漫的理想也会失去光彩；

不珍惜宝贵的时间，人生的岁月也会变得短暂；

不总结失败的经验，简单的事情也会让你办砸！  瞩目远方，你才会加快步伐；

观赏风景，你才会步履轻盈；

结伴同行，你才能欢歌笑语；

风雨兼程，你才能成功登顶！ 职业预备期（一年以内） l 尽快适应工作环境，也尽快从学生到职工的转变  l 加强理论知识的学习，努力用半年的时间掌握和熟练中级工所有的知识  l 加强实践知识的学习，努力在工作中做到具体问题，具体解决  l 培养处事不惊，遇事不乱的能力 具体实施 Concrete implementation 职业初期 中级工：工作中踏实努力，处理好和同事之间的关系；

在熟悉和掌握中级工知识的前提下，利用工作外时间学习和掌握高级工知识，向高级工发展。

职业中期 高级技师：继续学习技师所要掌握的业务，十年内把自己从学习运用型转变成科研实践型，从发现问题、研究问题、解决问题各个方面都做到得心应手，争取十年内考起高级技师 。

职业后期 后期目标的规划就建立在高级技师的职业高度上来规划，此时的规划就不仅仅是职业上的，此时规划的便是我的人生。作为一名高级技师，要学习和掌握的还很多。归纳、总结成功经验，撰写论文，发表成果，逐步提升自己的处事、领导、指挥能力，向更高层次靠拢。

具体实施 Concrete implementation 评估调整 Concrete implementation 内在风险（自身）  l 如果工作环境不适应，那么我将加快工作态度转变，积极主动地去适应和应对。  l 如果人际关系不融洽，那么我将分析问题源头，有过则改，无过则勉，积极主动地去融入。  外在因素（职业）  l 如果资格证书并没有如愿的取得，那么我将更加努力的学习，在不影响工作的情况下，尽快取得，把对往后规划的影响减到最小。  l 如果长时间处于过度劳累或者压力过大时，那么我将调整自己的休息时间，尽量去适应。  目标管理与修正  一般情况下，我会一年做一次评估规划，并在年头制定该年具体计划，并逐月修订，将具体计划按照年月日细分，并做好总结工作，积极修正和合核查策略和计划，保证目标有效实施。  如遇有特殊情况，我将小方面调整计划，大体上将不变，而在评估时将以整体的评估作为规划进度。  吾日三省吾身——知己否？知彼否？勤奋否？ 结束语 Concluding remarks 心有多大，舞台就有多大，没有做不到，只有想不到。只要我们想到了就要对自己说，我可以，我一定行。勇于面对自己的不足，超越自己的格局，承担失败，吸取纰漏，重头再来。如果你一败涂地，从此一蹶不振，那你只能望洋兴叹，遗憾终生。人生的路需要自己走出精彩，每一次挫折都会成为宝贵的人生阅历，要勇敢的面对人生，面对日后的点点滴滴，并要不断努力，与时俱进。那么，从现在开始——擦干你的眼泪！ 谢谢赏阅

职

业

生

涯

规

划

书

年10月日

201316

个人资料

真实姓名：
性

别：
学校及学院：班级及专业：学

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编:

联系电话:

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林*** 男 河南大学 城市规划二班 1002114055 郑州市金水区河南大学 450002 15000000 624796766@qq.com

前言

在今天这个快速发展的时代，职业生涯规划已经成为就业竞争中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎么才能拥有自己的一片天地。因此，为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯是非常有必要的一件事儿。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己，然后制定自己的职业规划蓝图。

目录

第一章 ：
认识自我

第二章 ：
职业生涯条件分析

第三章 ：
职业目标定位及其分解组合 第四章 ：
评估调整

第一章 认识自我

1.个人基本情况: 现是一名就读于河南农业大学城市规划专业的大四学生，担任班级组织委员，是一名中共预备党员。籍贯是四川省大英县，大学四年一人在郑州读书。父母都是勤奋朴实的老百姓人，现都在广东务工。一直是父母眼中的好孩子，是亲人朋友眼中的好学生。从小父母对我的要求就很严厉，小学就学会了自己做饭，自己洗衣服，基本家务基本都会做。面对巨大高考压力，最后考到了河南农业大学，圆了自己的和父母的大学梦。想要继续读书，想要收获更高的学识，想要为了实现自己的更多理想，我选择了考研。这次考研我仍然选择了去往更大的城市，更远的地方，我知道这条路有点辛苦，我相信自己一定会坚持下去，为了自己的梦，为了更好的未来。

我的性格很开朗、活泼。很积极向上，是乐观主义者，遇事都会从其好的一面观察，每天都会用微笑与别人打招呼。业余时间喜欢听轻音乐。有时会与同学聊天，谈论一些稍有哲理性的问题，交流一下对问题的看法，或者讨教一些待人接物的方法；
有时会独自一人多躲在安静的环境中思考问题，反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。对事情大多抱有乐观态度。任何事情，只要我决定去做，就一定会尽自己最大的努力。

2、职业兴趣

通过霍兰德职业理论测试之后，我是属于SE型。在我的霍兰德职业倾向测验报告结果显示：S型是社会型：喜欢与人交往，不断结交新的朋友，善于言谈，愿意教导别人。关社会问题，渴望发挥自己的社会作用寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。E型是企业型：具有领导能力、有雄心、抱负、为人务实。

结合自己的实际情况，绝对很符合自己的性格追求。努力做个踏实，认真、负责、内涵、高素质、高能力的人。

3.职业能力及适应性

对专业的热爱，对生活的乐观，我勤于思考，能用辩证的眼光看问题。我是一个真诚的人，我想以真诚待人必将活得别人同等的真诚。从，并善于发现问题。对于在岗位上的人际关系和升迁等问题，我自己看的不是很重要。我觉得什么事都得靠自己一步一步的向前走，努力去争取，去拼搏收获的。

4.职业价值观

我的价值观，我没有什么特殊的宗教信仰，是无神论者，坚信马克思唯物主义马克思主义哲学价值观。但我坚信善有善报，恶有恶报，不管别人如何，只是做自己觉得好的事情，喜欢帮助别人，乐在其中。我认为我是一个很有爱心，有责任的人，敢于承担责任，敢于用真理事实说话的人，不被别人左右自己的想法的人。

5.胜任能力

优势：专业知识，专业技能掌握牢固，且对本专业知识的学习怀有极的热情性格很开朗，安静型，心思细腻，做事认真，考虑问题比较细致有较强的逻辑思维能力和发现问题、分析问题和解决问题的能力 积极参加各种学术活动。善于发现事物和环境积极的一面待人真诚，有责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作善于短期职业规划，而且能很好的完成计划任务喜欢能让自己静下心来的工作环境，能自己控制、安排的工作，不需要跟很多人打交道的工作能承受工作中的压力,不怕辛苦，有强烈的责任感。执着，重视集体的价值和感受，重视群体规范,又能发挥个性，在紧张的危险的情况能自我控制和镇定自若，当事情出了差错时,不易慌乱。

劣势：计算机操作水平不够高，竞争意识不强，对环境资源的利用不够主动，也就是与环境的交互能力不够。抗压力能力不强与人交往和沟通能力欠缺，口语表达能力也不够好。与人交谈时沟通不利，表达不清楚、解释问题抓不住重点、谈吐条理不清怀疑自己的交往和沟通能力和口语表达能力，以致丧失许多锻炼自己的机会做事不过果断，尤其事前作决定的时候瞻前顾后，老是犹豫不决，没有很大的恒心。组织管理人员的能力和经验欠缺，不善于长期规划，制定的计划经常会被打破不果断，自我利益有时考虑不够，处理事情可能不够客观,全面。

第二章 职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

①经济状况：家里生活水平中下等，以后的一切还得靠我自己，为自己圆梦，为父母争光，让家人过上好的生活。

②家人期望：父母希望我能学有所成，将来回到家乡找个好工作， 早点结婚生子，希望以后我的家庭很幸福美好。

③对我的影响：父母是我的第一任老师也是陪伴我一生的亲人，他们对我的影响是不言而喻的，以父母的言行影响我的性行为举止，影响我的人生观、价值观，爱情观，让我知道怎么为人。

2.学校条件分析

虽然学校是一所很不错的高等院校，我很满足。因为我相信学习的事情并不是完全靠环境，而是自己求知欲和态度。关键还在于你在这个学校收货了什么，学会了什么，我觉得这个很重要。所以我觉得河南农大对我来说是一所学术氛围很浓厚的学校，是一所满载知识的殿堂。

3.社会环境分析

就业形势：

①国际性金融危机，对我国企业的影响日益显现 ②毕业生数量增长，大学生就业压力进一步加剧

③考研率与绝对就业的矛盾

第三章 职业目标定位及其分解组合

确定职业目标

没有目标的人生，就像一无人驾驶的小舟，漫无目标的地随风漂荡。必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。明确的目标是成功的基础，所以树立一个自己目标很重要。

1.短期的职业目标（2013-2014年）、争取明年能考上自己理想的研究生大学

2.中期的职业目标（2014-2024）

希望研究生的三年能让自己成长很多，学好扎实的课程。毕业后找个好工作，好好奋斗。即使考不上也给自己十年时间，希望这十年能有所作为。

3.长期的职业目标（2024--）

在社会工作中积累经验，增长自己在课本无法学到的实践知识，结合理论知识进行属于自己的创新。在工作之余，我还要学习各方面的知识，提高自己的能力，增长在校园无法接触到社会知识。努力提高自身修养。希望有个自己稳定的事业，有个美满的家庭，父母身体健康，一家幸福。

第四章 评估调整

1.评估的内容

（1）职业目标评估：现阶为段考研为主。

（2）职业路径评估：当读完研选择留在上海发展。

（3）实施策略评估：坚定自己的梦想努力奋斗。

2.评估的时间

一般情况下，一学期做一次评估规划，并在下学期初制定具体计划，年末进行总结反思。实现的继续努力，没有做好的反思自己，在下一个计划中杜绝上个计划没落实的问题。

3.规划调整的原则

具体根据每个时间段的实际情况和国家的最新政策，做出调整。

总结

社会是不断变化的，事情也不会在一成不变的，但是我还是会一直朝着我的目标前进的，即使道路是曲折的，滋味是苦涩的，但我还是不会放弃。然而，适当的，适时的调整是免不了的，我会定时给自己做评估，按实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。