注意力不集中是缺什么【让孩子的注意力集中起来】
时间：2018-12-27 04:46:31 来源：达达文档网 本文已影响 人 
您的宝贝很容易被周围的刺激所吸引吗？很容易为身旁的事情分心吗？您常为了他的注意力不能集中而伤神吗？爸爸妈妈常说：“他一天到晚漫不经心！”老师也常说：“他上课都不专心。”约有近六成的家长反应自己的孩子有注意力不集中的情况。下面，就让我们一起来深入探讨一下这个问题。
什么是注意力？
注意力是指一个孩子能将焦点或意志集中在某一件事物或游戏上所持续的时间，而不被外界刺激所干扰的能力。每个孩子注意力集中时间的长短不一，一般而言，年龄愈大，注意力持续的时间也会相对的增加。
根据研究，幼儿平均专注长度为：2岁孩子平均约7分钟，3岁平均约9分钟，4岁平均约12分钟，5岁平均约为14分钟。从这些资料来看，幼儿的注意力不容易持续太久，也很容易被转移开。此外，孩子本身的个性特质、学习环境、学习内容是否有趣，也是影响注意力的主要因素。因此，当我们发现孩子“不安于室”时，不要忙着指责孩子，而必须先查明其中的原因。
注意力无法集中的表现：
1．喜欢打断别人谈话或抢答
因为孩子思路呈跳跃式，常常话只听到一半，或没有耐性等待老师发问，又无法整理出重点，便表现出常常打断别人或抢话或答非所问的情况。
2．无法记住所有指示
当同时给孩子数个命令时，因为孩子注意力不集中，无法记住所有指示，因此常发生做错、或者漏做的情形。
3．语言表达或文字能力较不完整
因为容易神游太虚，想到哪说到哪，所以会影响语言及文字组织能力，常常不知所云或写作文时前后不连贯或虎头蛇尾，草草结束。
如何集中孩子的注意力？
注意力不集中会影响孩子的学习效果和人际关系等多个方面，那么家长该采取哪些措施让孩子专注起来呢？
营造相关环境：
1．营造温馨的家庭生活。
家人如果经常争吵或父母离异，会让孩子的小小心灵难以承担。所以父母营造温馨和乐的家庭生活，当是让孩子学习时能集中注意力的首要条件。
2．提供安静无忧的学习环境。
孩子做功课时，请给他一个安宁的学习环境，没有电视的嘈杂、没有家人的喧哗，才能让注意力集中。
3．避免书桌前有干扰的东西
书桌，除了书就应该没有别的，零食、玩具、漫画等要一律拿开，避免孩子一边看书一边又做其它的事。
4．合宜的光线
书桌上的台灯亮度一定要足够，才不会影响视力。周围的灯光如顶灯，可以柔和一些，亮度尽量不要超过桌上的台灯，才能让孩子焦点集中并加强注意力。
5.柔和的音乐
完全的安静并非就是最好的。可以视孩子自身情况，在书房中适当播放些柔和的音乐，安定孩子的心灵。据说古典音乐最有效果。
6．美丽的绿色
家中多摆绿色盆栽，有助情绪的缓和及安定。假日里，多带孩子出外郊游，可以缓解压力并增加注意力。
父母应有的态度：
1．不强迫孩子学习
对每个孩子来说，在自己不喜欢的事物或没有兴趣的学习上，当然注意力无法集中。因此，家长应尽量避免强迫，如果孩子不喜欢学习，需要慢慢引导。
2．不以自己的喜好替孩子做决定
许多父母都不可避免地会用自己的价值观、经验与判断来替孩子做决定。譬如，父母认为学钢琴的孩子不会变坏，就要求孩子学习；自己未走完的路，也希望孩子来圆梦。但是如果孩子能力受限或非兴趣所在，自然无法让注意力集中。
3．不要不考虑孩子的立场
孩子专注一件事时，您是否因为自己的需要或立场打断孩子呢？譬如孩子正专注地观察蚂蚁搬家，你是否因为急于赶路或认为无聊而催促孩子？孩子正在做功课时，你是否要他做别的而打断他的注意力？父母在要求孩子做事时，应考虑孩子当时的情况和立场，不要因为自己的主观需求而无视孩子的立场。
4．不必过度保护、禁止或唠叨
每个孩子都是宝贝，父母怕他受伤害、怕他受委屈，所以不自觉地过度保护或禁止：不能挖蚯蚓、不能爬树、不能用剪刀……不能做这不能作那，导致孩子每做一件事都要等待父母的允许或帮助，他又怎能集中精神安心地做一件事呢？而您过度的叮咛变成了唠叨，变成了打扰他注意力集中的噪音。
5.一对一的叮咛与交待
孩子如果先天气质是属于注意力分散度高的孩子，对他交代事情时，请把他叫到您的跟前，让他看着您的眼睛，一对一的交代，集中他的注意力，并且让孩子再重复一次您交代的内容，避免挂一漏万。
6．循序渐进
无论是智能的启发或是行为的辅导，都不是一蹴而就的，注意力的修正、训练也是如此，父母一定要有耐心，循序渐进。
关心孩子的自身情况
1．随时留意孩子的生理状况
孩子如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或异常。有的孩子不会表达，父母就需要特别留意，排除孩子注意力不集中的生理困扰因素。
2．生活起居应有规律
在先天气质中，有的孩子属于无规律型的，生活作息中的胃口、睡眠、排泄都不按牌理出牌，譬如说很晚才上床，早上又得早起上学，因此睡眠不足，精神不济，注意力当然无法集中。或者早晨起得太迟，来不及吃早餐，脑部葡萄糖供应不足，能量缺乏，怎么可能有良好的注意力呢？
3．以孩子的兴趣为依托
任何学习都要以兴趣为出发点才会持久，才会有意念，才会产生注意力。孩子自己操作着人生道路上的车，兴趣像引擎，一定要马力足够，车才能顺畅上路。只有感兴趣，孩子才愿意集中精神去应付他要面临的荆棘。
4．学习请考量孩子的能力
每个孩子都有智能上的个别差异，发展的时间也不尽相同，要一个语文弱势的孩子上台朗读、演讲，或要一个空间概念较为缺乏的孩子组合模型、积木房屋，对他们来说这都是挑战。同理，要一个3岁的孩子去完成5岁程度的游戏，都会严重打击孩子的信心。所以，任何的学习请考虑目前孩子的能力，循序渐进。如果孩子有自信，就不会拒绝学习，注意力自然集中，不需强求。
5．别让孩子同一时间内太忙碌
谁都不希望孩子输在起跑点上。于是，许多父母恨不得把许许多多的知识、新事物让孩子在一朝一夕间学完，英语、数学、音乐、计算机……一样接着一样，快餐营养，消化不良；全套百科全书、整箱历史故事……一套尚未看完又买一套，孩子目不暇接，忙碌不堪。这种状况下，孩子又怎能静下心来学习？
6．依据孩子先天的学习风格
每个孩子都有自己的先天学习风格，父母如果能够在孩子先天的学习风格上，采用适合的启发方式，那么孩子在学习上就会如鱼得水，注意力自然能够集中。
