离婚变形记【离婚，现代版女人变形记】
时间：2018-12-28 04:52:25 来源：达达文档网 本文已影响 人 
离婚，曾经是让所有女人心生恐慌的词语，简单的两个字，标注了几乎整个人生的失败，意味着毁灭般的忧伤和疼痛。 但是今天，当生命中那场割裂不得不来临，更多的女人选择清醒理智地面对。经济地位的提升、内心的强大和对于婚姻认知的加深，使她们不再扮演蓬头垢面、苦大仇深的弃妇。
正如杜拉斯说：“最坏的那是不存在的。”
是的，最坏的那是不存在的，即使婚姻的美梦破灭。
很多离婚的女人完成了自己悲喜交加的变形记，离婚后的她们，更独立、更有承受力、更关爱自身，充满生存的底气。
我们的策划，只是想告诉女性朋友，人是一种学习的动物，你有能力给予自己新的人生机会，在发生过的、教训上重新开始。假如你足够聪明，你的人生甚至会因为离婚变得更为圆满。
1、变形记理论版：离开他的你需要改变自我
文/吴迪（心理学博士）
《变形记》是卡夫卡的小说，他讲的是人性异化的故事。我们在这里借用了它字面上的说法，单指女人在经历离婚的重大打击后，迅速地调节自己的内心，重新树立信念，甚至改变自己的外在形象，以一种积极和快乐的态度面对独身的新生活方式。
每当我看到有女人从一段消极甚至压抑人性的婚姻里挣脱出自己，不管是主动还是被动，我都会为她松口气。因为我认为评判一个女人是否幸福，不在于她是否有一个完整的家庭形式，而是婚姻质量。
貌合神离的婚姻很多，缺乏质量，是惯性和利益的结合体。所以说，离婚的女人已经不再被人怜悯和同情，反倒让人尊重，毕竟有一种叫勇气的东西支撑她们去重新选择想要的人生。而那些在离婚后，活得更精彩，更滋润，更有目的，更珍重情感的女人，则令我们欣赏。
为什么说离婚让女人从内到外都有改变呢？这是因为，离婚毫无疑问地把女人击入低谷，蛰伏在低处，就可以获得许多以前不懂的东西。在底部体味人情冷暖，更清楚地反思自己有限的生命，究竟什么是想要的，什么是最重要的，什么是可以原谅和忘记的。然后从跌倒的地方再爬起来。这真的是一个让人变聪明的过程。
正如月亮有鲜亮和丑陋的两面，痛苦甚至漫长的离婚过程对于一个女人的成长和成熟来说，也有着非常积极的意义。
我有一个朋友，一直怀念着他的前妻。他是在对前妻厌倦了以后主动抛弃她的，当时她坚持不同意离婚，他们甚至走上法庭，成了相互的被告。但是，法院判离之后，女人并没有一蹶不振，她学瑜珈，旅游，尽力工作，坚韧到光彩照人。终于，他后悔了，他请求得到她的原谅，他要复婚，她笑着拒绝。朋友一喝醉了，就念叨他的前妻，过去被他伤害过终于变得成熟的女人，成为一种情感的回忆。
从心理学上来说，疗伤，治疗内心的痛苦，是一件复杂的事情，伤疗不疗得，关键要看自己明不明白。离婚虽然不是喜事，但当我们必须面对的时候，它也可以为我们带来生机，走出较为封闭的生活，寻找新的、可以信任的爱情。
婚姻失败了，就要找出自己的弱点和明天生活的方向，这是改变的起点和真正意义上的自我辅导。
2、变形记理由版
A 恢复得越早，就越有尊严
真人出镜：林可凡 36岁 公司职员
我25岁的时候，就做了全职太太，告别了早出晚归顶风冒雪的上班族生活。丈夫像养金鱼一样地养着我，我住在高档的小别墅里，有保姆料理家务，有丈夫给的信用卡。我的所有心思一分一毫都放在丈夫和孩子身上，只要他们快乐，我就是幸福的。
后来，我才知道，他是一个险恶的男人。他在海南安了另一个家，那个女人还给他生了一对双胞胎。于是，他坚决提出离婚，上至父母下至朋友怎么劝都不行。15年的感情敌不过小妖精几年的道行。
离婚后，几乎是半年的时间，我晚上睡不着觉，一个人蜷缩在地板的一角，背靠着墙，一根接一根地抽烟，抽烟也是会醉的，于是我不停呕吐，吐坏了胃。年轻的时候看小说上面说心疼是个动词，还觉得太夸张了，但是在那些个伸手不见五指的夜里，心疼就是个可怕的动词，郁结的痛，想不通的痛，纠结在一起，翻腾、痉挛，在肝肠之间一阵一阵蠕动！
但是，时间并没有因为我痛就停滞不前，或者将我送回过去，生活还要继续，儿子还没有长大成人。我渐渐反思自己的婚姻，反思是女人独特的力量。
在琐碎的婚姻生活里，我弄丢了自己，没有了自己的思想、生活和主张。他和儿子就是我生命的重心，幸福的唯一标准，是他们的感受。当一个女人丢失了自我，变成别人的附属品时，她也就不再重要了。
离婚时，通过法律手段，我获得了一次性补偿，保证我和儿子可以富足地过下半辈子，但是，我毅然决定走向社会，应聘新的工作。现代的工作环境已经不是十年前了，压力非常大，有时候还会遇到很多刻薄的人，但是，我的心态却越来越好。因为，我为我自己而活。
离婚的女人要想把伤害值减到最小，就需要极强的自我更新力，迅速地在社会生活中找到自己新的价值归属感，女人越早恢复，就越有尊严。
B、 离婚让女人成长
真人出境：曾敏儿 30岁 大学教师
女人对婚姻要求是很高的，高而不得，对她们永远是种伤害，对我也同样如此。
23岁，大学刚刚毕业，我就结婚了。那时候还太年轻，不是很懂婚姻。后来，我越来越不快乐。丈夫抽烟喝酒，他说话时的粗暴，只有几分钟的性生活……都变成了对我的一种困扰和压抑，我们的婚姻毫无质量而言。
我读过美国一个女物理学家写的书《光之手》，她又是一个女巫，从肉眼能看见一些超常的东西。她描写到两个曾经相爱的人，心与心之间存在一束束具有物理现实的光束。她能看见这些光束的断裂――在两个亲密的人之间，关系破裂时。
是的，我和丈夫的关系已经破裂，我看到了。我对他说，我们协议离婚吧。
离婚之后，我一下子变得轻松了，虽然，伤心在所难免，但是，人生就是这样的，他并不是那个能陪我走到最后的人。
以前的压抑和郁闷一扫而光，我变成了另一个人，爽朗，快乐，健康。我再也不必为了性的义务而委屈自己。
我利用自己的假期去旅游，去沙漠、海滩或一些荒远的古庙，凡是让心灵宁静的地方我都喜欢。当然，有几个还不错的旅伴供挑选，我还没有最终决定……如果我没有离婚，和异性结伴出游是绝不可能的。
我想，也许是我的婚姻生活开始得太早了，那时候太小了，只有23岁，我并不知道自己想要过什么样的生活。我从来没有好好享受过单身生活的自由，在走过、看过、经历过之后，才开始真正的爱情。
这场婚姻的变故，让我经历了许多，也成熟了许多，真爱，不是痛，不是伤害，不是杂乱，而是安全、安详和喜悦的集合，我正在等待真爱。
3、变形记技术版：如何实现你的第二次出发
虽然，从离婚当下的要死要活，到离婚后新选择新姿态的自我调整，是每一个离婚女人必走的心路历程，但是，为了缩短这其间的痛苦，为了加快实现变形记，使女性早日从婚姻的阴影中走出，再度主载自己的生命，请认真学习下面的技术指南。
a.经济和人格上的独立
婚姻中的女人可能或多或少会对男人有经济上或情感上的依赖，离婚后就必须快刀斩断这种深度依赖，要不然，就会把自己推向悲惨的境地。
在《千与千寻》中，那个小女孩在拼命地挣扎着，为了不要让自己忘记自己的名字，一旦失去自己，就像她的父母一样变成另一个世界里的肥猪，不知为谁在奋斗，为谁在挣扎。
独立是女人很重要的品质，不够独立，就很难拥有一颗完整的自尊心，对什么大事都怯生生地缺少决定权，那么，离婚与不离婚，并没有实质的区别，依旧是弱者，是被害者，被自己的软弱所伤害。
b.做自己性格的管理者
女人是比较容易崩溃的，尤其是遭受重大的打击之后。当我们的爱情破灭了，我们的胃忽然获得了解放，再见了，小蛮腰，再见了减肥药，人生的意义只剩下了美食。这是《瘦身男女》为我们描述的失意者的形象。这是不对的。
哲学家康德也说过，女性的细致和敏锐使“她们对极其微不足道的羞辱都十分敏感，对一丝一毫的怠慢和不尊重也能感觉出来”，可见，离开、背叛或者抛弃，对于女人来说，是多么灾难性的事件。
所以，不论离婚与否，我们都要管理好自己的性格。
心理学家们认为，降低女性心理失调发生率的有效措施之一是改变性格角色的极端化概念，正常的性格模式应该是“双性化性格”，既具有男性的自信、大度、刚毅，又具备女性的善良、随和、温柔。
管理自己的情绪可以先从分析情绪和努力克制入手，并辅以自我安慰。比如，离婚，并不能影响我，我完全可以控制……
c.学会释放压力
不会释放压力的女人肯定玩完，她根本不会朝着你希望的方向变形，内心不断汇集的压力只会让她朝着可怕的方向挤压变形，最后嘭的一声爆炸。
释放压力有N种方法，主要为了转移注意力，释放悲观情绪，淡漠一些人和事。
运动法，比如游泳、登山、跑步、滑雪，加快身体循环，尽快排出毒质。
倾诉法，找三两好友倾诉，控诉他的不忠和丑陋，寻找情绪的突破口，渐入平静。女人最宠女人，这一招百试百灵。
旅行法，旅行是极端耗费体力的活儿，使你没力气想那些恨事，更可以在广阔的天地间，在静想中，自然地领悟到一些事，看淡一些事。
消费法，可以把时间和更多的金钱花在美容、化妆、购物上，包装了自己，同时强化了自信。
转移大法，如果悲伤实在不能承受，就只好转移一些给别人，悲伤被别人带入人群，最终会消失。而这种转移的人选是对你表示好感的异性，亦可以做为考验，可否开始下一段感情。
d.“知性”的人生态度
婚姻是一项有风险的投资，不是所有的投资者都能赚回幸福的利益，这个道理你必须明白。所以，婚姻的失败，只要有心理上的准备和疏导，不会给人以致命性的打击。千万别做那种输不起的女人，承认自己输，有时候比杀了她还痛苦，这样的人，如何面对婚姻的败局？如何面对今后的生活？
知性，现在几乎成了表扬女性的综合性专用语。知性一词，原本是德国古典哲学常用的术语，是介于感性和理性之间的一种认知能力。做一个知性女子实在是百利无一害，知性的女人一般都会审时度势，也很大气大度，离了婚，失去了爱人，但是人生远没有结束，养养伤，提提神，好好干，生命继续增值，伤疤总有一天变成花朵。
e.树立新型的自恋观念
新型的自恋观念，说白了，就是关心爱护自己。既然爱别人会带来了伤害，不如爱自己，爱自己才万无一失。
如果自己都不爱自己，那么人人都不会爱你。
道理就是这样浅白，生为女人，多宠爱自己一些，不要将幸福的注意力和意义全放在别人那里，不要那么被动，听从别人的安排，应关爱自己的内心和身体。那么，最坏最坏也不过是张爱玲的下场，一个骄傲的女人，一段坚韧的生命和情事，即使孤独，也是自己的选择。
4、变形记真人版：最佳女主角提名
作家徐坤
提名理由：正弦曲线
如果把徐坤的情感走向用图示表现的话，无疑就是一个正弦曲线，从人生的低谷，已经无法再低的低谷，慢慢地向上调整，攀升。
徐坤成名较早，十几年前，就席卷了中国文坛的大量奖项，堪称当时文坛的“当家花旦”。1999年正全力考博的徐坤突遭人生重创――相识18年，在一起生活了11年的丈夫离家出走，只留下“我走了”的一纸字条……从最初的慌恐无助到胡思乱想，甚至自杀未遂，而后愤怒、委屈，直到患上了严重的抑郁症……
这样的折磨很容易让一个人的感觉失灵，甚至毁灭一个女人关于爱的信仰。但是，聪明坚韧如徐坤，即使得抑郁症时，她也没有求助心理医生，离婚后，在自我的心理辅导下，一个人医好了灵魂深处的伤。
为了记录这段从死到生的心路历程，她以极大的勇气创作了自传体小说《春天的22个夜晚》，伤口真的开出了花朵，这部变形记让人感慨丛生。
演员苏菲•玛索
提名理由：改邪归正
如果说，离婚可以让一个轻率的女人迅速丰富和成熟起来，改掉以往的缺点和不可爱之处，那么，离婚对于坚强的女性来说的确有它正面的意义。
法国的苏菲•玛索是世界上最美丽的女人之一。19岁时，在《轻率的爱情》片场结识了45岁的来自东欧的波兰籍导演祖罗斯基，之后苏菲•玛索不顾众人的反对，开始了一段“小红帽落进了狼嘴里”的婚姻。因为在此期间，苏菲一直在祖罗斯基的电影中担纲，表现平庸，令观众和评论界大失所望。她日益暴躁、骄傲无理的脾气也惹来传媒界的众怒。
这段看不懂的婚姻终于在几年前解体，离婚后的苏菲•玛索脱胎换骨，变成了一个优雅而高贵的女人，在这份优雅和高贵中，已经没有了傲慢，只有温存和淡雅的笑意。
苏菲•玛索走出了事业的低谷，成为全球皆知的007女郎，她写了《说谎的女人》，直面自己年轻时犯下的错误，完成了一生中最真诚的演出：改邪归正的变形记。
演员妮可•基德曼
提名理由：魔法
如果一个女人，在婚前只是平庸的演员，纵然美艳绝伦，也永远以太太的身份穿梭好莱坞的嘉年华会，被评论界盖棺定论为花瓶，但是，离婚之后，被弃之后，一跃成为全球最夺目的演技派明星，一部又一部经典影片佐证绝非偶然，那么这样的变形记，恐怕只有两个字能解释得通――魔法，被施了神奇魔法的妮可•基德曼。
妮可•基德曼的前夫汤姆•克鲁斯被好莱坞职业狐狸精引诱，两人婚姻终结。离婚后的妮可难掩悲伤，但是，不可思议的，痛苦和孤独竟然成了全力以赴工作的策源力，《红磨坊》里的风尘女郎，《The Others》里的慈母，《时时刻刻》里的伍尔夫，还有《狗镇》和《冷山》……以及星光灿烂的奥斯卡影后桂冠。
如此独立自尊的女人，如此的变形记，连汤姆•克鲁斯也被震撼了，他迅速了结了那段出轨的情事，也表达了他对她的留恋。
覆水难收，那只是东方的论语，也许，所有的变只是为了爱。于是，我们听到妮可说，我不会和别的男人再婚，永远不会，汤姆•克鲁斯是我这辈子最后的、唯一的归宿。
记者多丽丝•克普夫
提名理由：变的永恒真理
13年前，多丽丝•克普夫第一次嫁人。她爱上了同行记者，跟着他辞掉工作飘洋过海到美国闯荡，大着肚子的时候成为悲惨的弃妇。13年后，她行走在权力的顶峰，紧靠在德国总理施罗德的身旁。
多丽丝•克普夫的故事足以让全世界惨遭抛弃的女人精神大振。但故事的背后是艰辛和顽强，单身母亲多丽丝并没有被灾难性的婚变击垮，为了女儿，她勤奋无比地工作，打造出独特的女性气质。
表面上看，这场婚姻是施罗德拯救了多丽丝。但作为一名拥有10年经验的政治记者，她重新打造了当时还是州长的施罗德，令他成为魅力四射的领袖人物。
你看，变是多么可贵的力量，沉没于离婚的无尽悲哀中才是愚蠢透顶。对于女人来说，变的永恒真理就是牢牢掌握自己的命运。
