天作之合意思_乐活与Ｓｐａ――天作之合

　　 　　如今，许多Spa爱好者，越来越渴望寻觅一处不仅仅是放松身体，更是陶冶情操的Spa场所，在这里他们可以学到如何简约而快乐地生活，这也是Spa从业者应该考虑的新趋势――缔造乐活型Spa。这次我们旨在探索与发现对健康与可持续生活方式感兴趣的这一部分人，讨论迎合这部分市场的Spa产品和服务，究竟该有哪些新特色？已经成功转型为乐活型Spa的世界各地知名会所，他们是如何通过营销、广告以及宣传战略寻找、接触并同新一代可持续性和繁荣发展的行为进行交流的？这一切的答案，都将揭晓。
　　Spa产业中的专业人士确信自己有能力使顾客生活得更好更快乐。毕竟，Spa治疗师为顾客服务，在顾客心目中占据了相当高的地位。从产品到疗程，Spa治疗师始终影响着顾客的决定。无论仅仅与顾客见过一面还是为他们连续做了几个疗程，Spa治疗师永远对顾客负责，特别是与顾客建立了充分信任后更是如此。
　　对于许多人而言，他们对Spa体验的期望超越了宠爱身体的初级阶段，他们寻找某些更加深入、更完整的符合身心健康的意识。他们对环境、可持续性、企业的社会责任、有机食品和有机产品、健康和身心健康以及身/心/灵等等充满兴趣，当做出购买决定时，所有这些因素都会纳入考虑范围。这些人群的需求就是Spa的乐活市场。
　　
　　是什么激发了乐活型Spa消费者？
　　这里的乐活被定义为一群消费者，他们根据社会和文化价值这种高度责任心购买商品。乐活人群远远超出了五千万人，起初，他们来自全美国，年龄在18岁以上。据统计，美国2006年乐活市场达3000亿美元，大约占美国消费市场的30％。预计到2014年美国乐活市场将达4200亿美元。全球乐活市场估计每年为5400亿美元。
　　这些人经常是非常早地预知到未来的流行趋势、文化转型、生活方式、产品或服务的生命周期等。他们注意到产品或服务，诸如绿色干洗、有机产品或替代性健康疗法，于是尝试之，并在日常生活中采用这些产品，继而成为忠实的消费者。然后，再去影响他的家人和朋友也去使用这些产品。他们引领可持续经济、个人发展、符合生态环境的和健康的生活方式、替代性健康疗法等潮流。而且，乐活消费者是受价值驱动的，他们共同拥有的价值观最为重要。
　　他们认为在创造未来新价值观的同时，有必要创新审视过去的观念。上个世纪六十年代，人们发起拯救地球的运动。许多家庭吃健康食品、从事有机和可持续发展的农业耕作、使用民间疗法保持身体健康并使用自制护肤品美容养颜。从晒伤到有毒常春藤和肌肤脱水，当时的人们从自然中的植物和食品中努力寻找答案。于是，诞生了天然食品和天然产物工业。人们热爱大自然，酷爱音乐，热切期望制造出具有积极意义的重大变化，想要改变世界。如今，世界已经达到了可持续性和繁荣发展的新纪元，很多东西都是以前所没有见过的。显而易见，乐活消费者正在开始影响美国人做生意的方式了。
　　
　　了解乐活，深度开发Spa市场
　　国际Spa协会（ISPA）主席Jim Root最近在乐活论坛上发言指出：“乐活表达的价值真正反映了Spa的起源。最初的Spa就是分享健康的生活方式。有570万成年美国人光顾过Spa，如同撒下了一张巨网一样，Spa产业影响着社会、经济、文化和环境。从人类的角度看，Spa通过大量以人及其环境为中心的愉悦体验触及人的身心灵。”
　　
　　ISPA还提出了一个论述更加全面健康的可持续性发展的报告，并同乐活论坛建立了良好的关系，目的就是将新的信息、发展机遇和各种教育资讯传递给会员。实际上，ISPA不只是唯一的这类组织，还有许多其它的产业组织采取协调行动，根据Spa产业的大趋势走向绿色生活。
　　国际知名的乐活杂志执行主编Ted Ning指出：“现在，Spa产业可以同有着共同想法的公司建立新的伙伴关系，市场巨大，机遇多多。”他提议，Spa产业要立即同持有相同理念的产业建立业务关系，要以开放性的思维建立对话机制。
　　
　　给你的Spa定位为乐活类型
　　首先要记住，乐活消费者根据价值理念做出采纳何种生活方式的决定，而且，他们更多是根据道德规范做出购买商品和提供服务的决定，受价格的影响较小。为了在乐活定义中找到自己Spa的定位，首先要保证自己的价值理念与乐活相一致。例如，你是否致力于保护环境、减少能源消耗？你对有机和可持续性产品的看法如何？你是否接受身心灵的健康生活方式的教育和服务？你是否回归社团活动？
　　在开始行动之前，要优化自己的目标并制定一份切实可行的行动计划，这样才不会在你实现生活改变的时候被困难击垮。在实践过程当中还需要保持诚意并持之以恒，因为，乐活市场需要高度协调，那些不尽职的公司可能会遭受损失。乐活消费者是骗不得的，他们要求真正按照乐活理念行事。
　　Spa的乐活形态转型法则――
　　开始实践乐活理念时需要做出的改变：
　　1.绿色概念
　　首先，请将“循环再生”的环保理念运用到你的Spa会所中来，比如：
　　
　　● 使用更有效更节能的灯泡
　　● 记住印刷材料采用可再生循环纸，油墨使用大豆衍生的油墨
　　2有机概念
　　● 使用有机棉材质的床单、长袍、毛巾和拖鞋等
　　● 使用有机护肤品
　　● 饮用零售价最低的有机茶和饮料
　　● 使用有机精油和有机基础油按摩
　　3.公司社会责任概念
　　● 制定属于本公司的可持续性报告
　　● 寻找各种方法改善雇员、雇员的家人以及社团成员的生活质量
　　● 参与以群体为基础的发展计划
　　● 偶尔回归淳朴的集体生活
　　4.健康与身心灵概念
　　● 为顾客制定一系列的教育计划，聘请专家讲授营养、身心健康、环境意识以及其它类似主题等
　　● 同附近的健康疗养中心或健身会所建立联系
　　● 组织周围的数家公司联合参加健康活动
　　● 提供灵气、五感等健康疗法或中医针灸等服务
　　另外一定要把“积极进取”精神灌输进全体员工的思想中。找出哪些乐活价值观对于他们来说是特别重要的，哪些乐活价值观已经融入他们的日常生活当中了。他们的客户是否提到了对乐活价值观、产品和服务感兴趣的话题？使用你正在构建的新的公司文化培养他们，将他们带入一种新的生活方式中。例如，确保他们体验了新的服务并使用了新产品。当雇员为他们的信仰工作时，无疑会极大提高劳动效果的。
　　最后，要做出承诺。承诺意味着动力，因为你同顾客、供应商和社团建立了更为紧密的关系，你所说的话也将在乐活互联网传播并影响着志同道合者。
　　
　　
　　乐活型Spa大赏
　　
　　中国香港地区的乐活型Spa
　　――乐活与美丽完美结合
　　
　　1.川Spa
　　川(Chuan)，是一个值得细细品味的字眼。正如古汉语中，“川”就寓意着生生不息的流水，而水，则是一切生命的源泉。让一个生命得以生生不息地流淌循环，让属于生命的活力如万川之水般奔腾绵长。
　　“川”Spa的特色疗程以传统的中医学为理论基础，糅合金、木、水、火、土五行元素，配合人体内在的元气，及冷热温度的合理刺激来起到最有效的调理作用。首先，这里专业的Spa顾问会让顾客做一份特别设计的问卷，比如回答“喜欢那种颜色”、“哪种天气会令你不安”、“最喜欢哪个季节”等诸如此类的问题。这是为了通过答案来判断顾客的身体状况，从而设计一套最符合顾客具体情况的Spa疗程，这其中不仅包括使用哪种手法，从精油、护肤泥、蜡烛，到喝的香茶和果汁都是特别定制的。据说，每个人在每天的不同时刻，体质的差别都很大，为了得到最有效的调理效果而花几分钟来回答这份问卷非常必要。
　　除此之外，这里的“川”三式水礼，是绝对不能错过的特色疗程。它由香熏蒸汽浴、桑拿和东方式热水池泡浴组成，通过一整套专业的水疗设施，激发身体对冷热水温的交替反应，刺激并唤醒体内的感官细胞，可以更深层地松弛疲惫神经，让人精神振奋。此外，肌肤对冷热水温的官能感觉，会渗透到体内环境，帮助平衡能量，刺激免疫系统，加速血液循环，排除各种毒素。
　　当然，如果有时间，花更长的时间体验冷热石头混合使用的热石疗法，再配合中式小食及“川”特别研制的香草茶，绝对有更多意想不到的好效果。
　　
　　2.欧舒丹Spa
　　提到欧舒丹都不陌生，说到欧舒丹Spa馆未必有多少人去体验过。如果你能到中国香港来旅行，间隙时可以去体验一把。这里很有名的护理当属脸部的蜡菊亮肤滋润护理、身体的葡萄籽排毒舒缓按摩以及足部的薰衣草去角质足浴。
　　
　　
　　中国台湾地区的乐活型Spa
　　――行云流水话乐活
　　
　　1.沐兰 WELLSPRING Spa
　　位于台北晶华酒店20楼的沐兰WELLSPRING Spa，优雅茉香的环境，能仰望蓝天也能腑视台北市景，高楼外装饰竹风绿意更显雅静。
　　芳香精油按摩――柔指流畅地随着轻柔乐音，舒缓旅人紧绷的神经；精油芳香的氛围洗涤疲惫的心灵。
　　露露儿Spa――当属最受欢迎的疗程，源自印度尼西亚皇室娶亲时，新娘婚前全身去角质保养，让新娘在婚礼上拥有最白皙透亮的肌肤。
　　美体裹肤疗程――沿袭古法特制瘦身香泥裹敷全身，藉热毯温暖的帮助体内外热循环渗透，快速瘦身消除酸痛。
　　面部保养疗程――依季节与每个人的肤质采用适合的天然素材，帮助消除脸部细纹、美白、柔润、淡化斑点等。
　　
　　2.绝美湖景：涵碧楼Lalu Spa
　　涵碧楼最迷人的地方在于每间客房都能看到日月潭的绝佳视野，有着同等景观的Spa房也因此独步全台。落地的大片窗户在视线正前方，享受着舒服按摩的同时，伴着壁炉温暖的炉火，抬头看着窗外的景色，让人几乎以为自己是在哪个小岛上呢！涵碧楼的Spa服务包括套装疗程、养生疗程、美容课程以及养生美容浸浴4大类，疗程设计不以花稍噱头取胜，强调按摩师的手劲技巧搭配精油，有简单却能让人忘却烦忧的效果。这里的Spa充满自主性的选择，首先，你要先从以和谐、热情、净化、平衡来命名的4种精油中选出1种，然后是半小时的美容浸浴，可以从热姜、绿茶、以牛奶为主的埃及艳后浴、浪漫的玫瑰花瓣浴，还有美酒鸳鸯浴和芳香精油蒸汽浴任意挑选;坦白说，光是听名字就每种都想试试看。等到真正进入身体疗程，则可以选长推手法结合精油的Lalu经典按摩，或是考验按摩默契和搭配的翡翠按摩。光是想到可以被2位按摩师一起服务的超级享受，脸上就会不自主地泛起微笑。
　　此外，还有女生最爱的脸部疗程，除了采用澳洲国宝级有机保养品外，也利用本地蔬菜水果做天然有机的脸部保养，善用大黄瓜、芦荟、柠檬等蔬果，提供人工保养品之外的美肤体验，感觉真是非常“新鲜”。
　　
　　3.Azure Spa
　　Azure Spa以欧式肌肉放松手法再与独家深层经络穴道按摩手法配合芳疗师充满感情与律动的双手，强调不使用仪器以纯手工舒活全身每一�肌肉与神经，Azure Spa依每个客人的身心理状况挑选专属的精油并使用纯植物精油进行全身舒压疗程，所有疗程皆使用纯天然植物萃取之产品，让顾客可以放心在此享受疗程。夏都沙滩酒店Azure Spa目前是全台湾最临近海的Spa馆，有五间不同色系及风格的VIP双人疗程室，在VIP室里不论淋浴、泡澡都可直接欣赏海景，Azure Spa拥有观海Spa水疗，可以全然放松的享受海景水疗浴，并有专业芳疗师做身心灵的精油咨询，帮客人调配专属精油。
　　
　　4.Belle Spa 山海之间的能量国度
　　Belle Spa是悦来大饭店的独创品牌，除了拥有国际级的景观与服务之外，独到的氛围和专业芳疗Spa疗程，再加上浓厚贵族气息的维多利亚风华，最适合迷恋顶级享受的旅人。共有5间风格独具的芳疗室，各自有着不同的香草语汇，以不同的颜色和香气气味调佐出最让身心舒缓的氛围，紫色是浪漫薰衣草、淡蓝色是清新的迷迭香、粉红色是柔情的玫瑰、嫩白色则为纯净百里香，鹅黄色是温馨的茴香。房间内有按摩床、水疗按摩浴缸、蒸汽烤箱、独立的卫浴、洗手台，休息躺椅，最棒的是，可以很奢侈拥有海景的独立临海露天花园和露台，让人俯瞰蓝色太平洋。
　　
　　
　　马来西亚地区的乐活型Spa
　　――舒缓身心的乐活之旅
　　知性和感性的经验累积，激发美丽的自信。因此行程中，你可以特别走访印度教圣地黑风洞、历史时光走廊、树上吊桥，感受马来西亚多元种族融合的文化背景。同时，在历史古城马六甲市区中，还安排搭乘三轮车一览古老街道的景色，悠闲穿梭在这个曾受葡萄牙、荷兰、英国殖民的城市里，充实知识与见识，提升心灵的层次。
　　
　　1. JOJOBA Spa
　　JOJOBA Spa皇家Spa疗程包括：足浴、背部芳香经络舒缓、头部舒压按摩、眼部冷疗，利用天然药草和按压手技来释放压力。而芳香疗法则采用天然花草提炼出的精油，搭配无压迫感的全身按摩，能够消除疲劳、活络血液循环，让人流露出自然红润的好气色！
　　
　　2. 礼晶度假村
　　The Legend Water Chalets Hotel
　　设计风格以传统的马来高脚水上屋和南洋风情为主，每个房间都能看到独特的景观，可以吹着海风、欣赏落日余晖。最特别的是，淋浴间的天花板具有观景窗，一抬头就能看到满天的星光闪烁，室内还有一个玻璃地窗，能够直接观赏到缤纷的海底世界，让你徜徉在大自然，感染清新的气息。
　　
　　泰国地区的乐活型Spa
　　――始终坚持东方健康哲学
　　《黄帝内经》，不仅是中国最古老的医药著作，其医学理论是建立在整个东方古代哲学理论的基础之上的，并包含了东方医学上的“阴阳五行学说”。五行指的是金、木、水、火、土的力量，象征着存在于地球上的所有生命力，也是阴阳两极在健康状态下和谐共存的显现。这个历史悠久的中华调理哲学与Spa相融合，给人们带来喧嚣中的静谧，尘世中的私密，正是现代Spa所追求的境界。
　　泰国是著名的Spa文明古国。位于中南半岛的中部，正处于热带季风气候，享有得天独厚的气候环境，密布的原始森林，各种奇花异草，天然美景……泰国人信奉佛教文化，从眼中透出一种虔诚、温和。泰式Spa最大的特色就是对身体与心灵协调的重视，融合古老欧式水源Spa哲学加上泰式按摩的传统技巧与植物精油疗效，配合众多健康Spa餐饮，泰式传统古法草药球按摩技巧，加上神秘色彩的泰国自然疗法和养生之道的广泛应用，是一种崇尚治疗与减压的乐活型Spa。
　　
　　新加坡地区的乐活型Spa
　　――坐落在国家公园青葱一角
　　其实“乐活族”并不算是新兴族群，一直以来，在全球范围内方兴未艾的环保运动，世界各国各式各样强调回归自然的生意，如Spa、有机食品、健身房，甚至让人偷闲放松的咖啡厅，都可以纳入广义的“乐活大军”势力范围。而新加坡这个世界花园城市，正是“乐活族”所追求的现实里的梦想“桃花园”。
　　
　　爱诗玛热带园林Spa
　　Aramsa Garden Spa
　　保持热带花园的整体概念，仔细挑选的主要产品以温泉哲学为主。这里崇尚自然的植物药草为原料，以用料的完整和平衡为出发点。颇受乐活族爱戴的热门疗法有：花卉注入疗法，其中不仅有治疗背部的维琪淋浴，还有姜黄和大米磨砂来使皮肤嫩滑；酸奶面膜，是这里的人气面膜；矿物质泥治疗和放松头皮按摩最受旅游者的喜爱，还有薰衣草按摩，热带椰子和海盐磨砂，都让这里成为乐活族流连忘返的Spa花园。
　　
　　加拿大地区的乐活型Spa
　　――和枫叶一起享受乐活
　　享受Spa，也是在享受一种情调，在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调，求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境，因此，从某种意义上说，Spa是一种心境。加拿大的Spa会所多种多样，近年来尤其以打造“乐活者Spa天堂”为目标，逐渐形成了一道靓丽的乐活型Spa风景线。
　　
　　1.西尔斯健康大农庄
　　坐落在2万英亩原野上的这所重量级大农庄，不但提供各项健康美容服务、营养评价服务和骑马运动，其药草和矿物质水疗服务更是声名远播。比如说，名为刺玫果深层修复面部美容的服务，使用的是当地种植出来的刺玫果。这项服务适合于那些红斑痤疮患者或患其它类型皮肤疹斑的人，因为刺玫果中含有的维生素C和生物类黄酮素有助于身体组织的修复和增强，帮助修复脆弱的毛细血管和被太阳灼伤的皮肤。
　　
　　2.爱尔姆伍德水疗会所
　　这间都市日间水疗会所以“丽雅（音译LIYA）疗法”最为出名。该疗法将土著药物和香熏按摩的技法结合在了一起，其水疗材料包括取自澳洲的矿物盐和精华油。同时，为了方便顾客，这里还有一间可提供餐饮服务的酒店。
　　
　　3.菲尔蒙特班芙
　　柳树溪温泉水疗会所
　　虽然大部分来到菲尔蒙特班芙温泉度假区的顾客都会在高尔夫球场或滑雪山坡上耗时数日，但是同样位于该地区的柳树溪温泉水疗会所也是人们的目的地之一。该水疗会所的招牌疗程包括甘菊和浮石磨砂身体去角质服务和海藻滋润按摩服务等。
　　
　　4.三特水疗会所
　　三特水疗会所可以为顾客提供三种类型的服务，即水疗、药物按摩和生活方式管理课程。水疗的类型会因为医生所使用材料的不同而各自相异，这些材料包括除皱药剂――A型肉毒素和皮肤填充剂――瑞斯蕾恩等。诸如化学蜕皮和激光除毛等的专业服务则是由注册护士进行操作的。
　　
　　
　　5.伊士曼水疗会所
　　如果你是因为各种集体课程和团体研讨会的压抑而想在周末寻找一处享受水疗的“世外桃源”的话，那伊士曼水疗会所就再适合不过了。水疗会所的幽静小屋与茂密丛林浑然一体，而且只能容下一人或两人居住。只有在水疗会所的主房，你才可以享受到诸如神奇矿物水疗等服务。在接受这项水疗服务的时候，服务人员会将自热型矿物涂抹在你背部，并施以按摩，以帮助你舒缓肌肉。
　　
　　6.修道院水疗会所
　　修道院毋庸置疑是一片静谧之地。虽然这所位于圣约翰地区中部有77年历史的修道院，现在已经变身成了一间水疗会所，但是其平和的氛围却保持如初。由于该处可以提供身体去死皮、水疗、按摩、修甲、足疗和面部美容等服务，所以对于那些想要在海景度假区享受阳光的游客或是寻找放松身心的当地人而言，这里是最佳场所。
　　
　　7.太娜――马拉山洞水疗会所
　　据说该处山洞中的天然矿物湖中有帮助身体复原的元素。不仅如此，他们还会给顾客佐以更具个性化的水疗服务，其中包括用本地海藻进行的按摩服务，用冰川水进行的修甲服务，海盐去死皮服务和热敷海藻矿物面膜服务等。
　　
　　8.斯蒂安恩乡村旅馆与水疗会所
　　该水疗会所蜚声于外的两大法宝是冰河黑泥和枫树树液。冰河黑泥是从沼泽中提炼出来的，它具有消炎和促进细胞再生的功效，一般用于涂抹身体、沐浴和面部美容之用；枫树树液浴则是由该水疗会所的多名按摩师设计出来的。在接受此项服务的时候，顾客首先会享受到枫树树液去角质的服务，紧接而来的是全身按摩，最后再以凉爽的枫树树液喷雾结束服务。
　　
　　9. 圣殿花园矿物温泉水疗会所
　　在加拿大萨科喀彻温省穆斯乔地区的圣殿花园矿物温泉水疗会所，地热温泉是令人垂涎的资源。水疗爱好者甚至不远万里从全世界各地赶赴这里，就是为了要体验此处地热温泉的药用奇效。据说，在此进行水疗有促进新陈代谢、加速伤病治愈和改善血液循环等的作用。
　　
　　CSC观点
　　
　　TO:Spa业主――向先进的Spa形态看齐
　　
　　过上乐活的生活
　　乐活世界总是伴随更多的元素和机遇成长，所以，应该时刻将乐活价值理念和概念整合进自己的生活和Spa。不要低估乐活市场的深度和广度，它没有年龄、性别、宗教、种族以及人口之分。所以，资源无限，你可使尽浑身解数纳入囊中。
　　
　　可持续性的最佳解读是尊重地球上的万物，包括人类、动物和植物。尊敬万物之灵，重在实践，不要仅停留在说说而已。从现在起就开始将乐活的主旨融入你的Spa和生活中。
　　营销就像一把伞，它覆盖住了从市场研究和产品开发到为消费者服务，售后服务等各个环节。同时，它还传达了你的Spa馆/美容沙龙的标志、发展目标和目的等各种富有意义的信息等。所有的印刷品、互联网网址、媒体广告、公共关系和宣传等都要天衣无缝地融入营销计划中。
　　营销地就是瞄准优质客户并设法保留住他们。所有的公司都面临扩大其市场的挑战，顾客是动态的，市场竞争永远存在。你的目标就是扩大顾客群，并使这部分顾客不仅经常更要永远购买你的产品和服务。瞄准乐活市场是扩大Spa企业营销的绝佳良机，同时还是扩展Spa市场以及聚拢更多新客户的好机会。
　　
　　了解你的乐活市场有多大
　　1.在实践市场营销战略时，首先要从Spa内部现有的顾客群开始，确定客户群中愿意接纳乐活生活方式以及正在过乐活生活的人数的比例。乐活消费者对保护环境、节约能源、可持续性发展、有机食品和有机产品、健康和身心健康以及身心灵平衡等充满激情，他们是一个特殊的群体。
　　2.要求你的Spa员工在为顾客服务之前问他们几个问题，更为理想的是，在前台接待处专设一位接待员，她为刚进门的顾客递上一份表格，指导顾客填写如下问题：
　　用1-5的数字表示你对下列问题重要性的排序：
　　绿色、节能和可再生利用
　　可持续性发展
　　有机食品和有机产品
　　身心灵平衡
　　企业的社会责任
　　环境保护
　　3.Spa要大力发展同旅游公司和宾馆的关系，借助它们的销售网络继而扩大自己的影响。例如，旅游的服务项目中增加了Spa，这是一种双赢的结果。此外。提供减压Spa给参加会议的公司行政高管人员也是很好的创意，让他们在繁忙的会议期间得以舒缓身心。还可以用足疗和反射疗法吸引女性旅游购物团的成员，或者为国际旅游团的成员专门开发具有本土特色的Spa疗程。
　　
　　TO:Spa乐活族――积极寻找你心中的Spa圣地
　　
　　如果你勤练瑜伽、喜欢有机饮食、崇尚Spa养生、习惯禅修打坐、喜欢生态休闲、崇尚自然又强调健康、环保，那么你可以自豪的称自己为Spa乐活族，你可以开始一种新式生活。“乐活”族最喜爱的Spa方式是亲近大自然，从神秘小岛到炽热的温泉，从纯朴的高原到温柔的沙滩，每个人总能找到一个能与自己进行心灵对话的奇迹之所。随着这种需求，许多Spa馆开在未被过度开发的偏远地区或拥有绝佳自然风光的地方，世外桃源般的Spa场所将建筑与自然融为一体，就能让“乐活族”们身体和心灵共同达到天人合一的绝佳体验。
　　但也有时，你并不能找到这种崇尚乐活概念的Spa场所，那么就需要你自我调节，随时随地发现自己心中的Spa净土：
　　1.旅行――你可以抛弃复杂的服饰，选择自然、天然的服饰，好好享受瑜伽和Spa。乐活族旅游的标签是与自然的和谐共处，在乐活度假的旅程里，让自己沉淀下来，简单地透过呼吸调节或冥想，配合自然环境，让身心都在一种调和的平衡状态。
　　2.宅家――“乐活”族也会坚持自己的休闲方式，譬如在家HOME Spa，在自己熟悉的浴室里享受发现不一样的快乐，让洗浴的过程更贴近自然，让自己能够以最舒适的体验与能源的节省达到完美的结合，是乐活一族的洗浴方式。
　　3.通感――你可以取自然之灵感，模仿自然界物体的形态把简单有机的自然元素引入离自己最近的空间，放入香草或注入精油，在热蒸汽中均匀散发出来，给沐浴添加无穷的“味道”，体验与自然的极致和谐。
　　4.冥想――将房间想象成喜马拉雅山麓，带着谦卑朝圣的心情，冥想时放上一曲音乐，点上一支香熏，想象一段灵修之旅，让心情豁然开朗，Spa的乐活精神得到衍生。
　　其实真正快乐而健康的Spa并不需要过多的物质条件，只要能毫无修饰地与自然亲密接触，随时、随地发现Spa带来的快乐，你就能简简单单获得轻松的心态和愉悦的心情，兼具美丽和健康。