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    熬夜后宜喝杯鲜榨浓果汁吗?

    时间:2020-09-21 11:44:00 来源:达达文档网 本文已影响 达达文档网手机站

    在不得不熬夜时,熬夜當天的晚餐不宜太丰盛,最好喝点杂豆粥,搭配新鲜蔬菜。第二天的午餐一定要吃好,建议选三种以上的新鲜水果榨一杯浓果汁,其维生素和矿物质含量丰富,能为身体补充营养。另外,还可以吃一些蔬菜沙拉,生蔬菜中维生素等损失较少。endprint

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