七大灾难抗击法资料整理基本应急措施

　 七大灾难抗击法资料整理基本应急措施. 预备家庭急救包

　 . 把重要文件的副本 (护照、驾驶执照、社会安全卡、结婚证书、遗书、地契、财务文件等) 保存在另外的地方,例如银行保险箱中。为了方便获得保险赔偿,你应该用照相或录像的方式记录贵重财产。

　 . 讨论从各个房间、建筑物和街区撤离的所有可能路线,确保家人从每处至少有两个出口路线。

　 . 确定在灾难之后在何处会合。选择两处,一处在你的家之外,一处在你的街区之外,例如某个公园或其它开阔场所。

　 . 永远保持汽车油箱里至少有一半的汽油。

　 饮用水的准备

　 在灾难中,供水可能中断或受污染。储存足够全部家人至少使用三天的水。

　 . 每人每天准备4升水足够正常饮用,每人每天12升水将足够保证烹调和有限的卫生用水需要。

　 如果储存自来水:

　 . 市政自来水系统中的水可以安全地储存,无需额外处理。

　 . 在食用塑料容器中储存水,可以使用干净的两升装软饮料瓶。在体育用品商店中可以买到结实的、可重复使用的塑料容器。

　 . 至少每六个月换一次水。

　 如果购买瓶装矿泉水或饮用水:

　 . 不要把水从原装瓶中倒出储存,瓶子开启后不要再储存。

　 . 在瓶子上标明更换日期,保存在阴凉处。

　 . 如果瓶子上没有厂商的有效期,则每年至少更换一次。

　 家庭急救包清单

　 如果在灾难之后你的房屋结构仍然安全,家庭急救包将帮助你在没有水电煤气的情况下就地避难。建议把物品放入容易搬动的防水容器中 (例如大的、带轮子的塑料垃圾桶)。

　 1) 个人信息类

　 救生手册(如本期女报)/信息表格(见表格1)/医疗保险卡和驾驶执照或身份证的副本/家庭成员的照片 (用于重新会合)

　 2) 救援类

　 口哨/荧光棒

　 3) 照明类

　 应急蜡烛/手摇发电手电筒

　 4) 工具类

　 防水火柴/5米长绳/劳动手套/多手折叠工具刀/钣手/折叠铲

　 5) 生活用品类:

　 应急毯/暖手包/一次性雨披/一次性帐蓬/防水袋/储水袋/水壶/免洗消毒液/铝碗/卷筒纸/垃圾袋/迷你净水器/医用包(包括洗眼液、三角绷带、医用消毒绷带、医用手套、剪刀、口罩、基本药品、针线包等,可供自己做一个外科小手术。有些公司专门出售这种医用包,但要认清许可证。)

　 ★小贴士

　 ※ 在孩子的便携应急包中放入医疗同意书、用于重聚的全家照片以及孩子最喜爱的玩具、卡片或书。

　 ※ 在汽车应急包中放入火焰信号和跨接线缆。

　 ※ 记得为你的宠物准备一个便携应急包。

　 姓名 出生日期 健康情况 ( 病史,药物过敏史等)

　 保险信息(参保单位和险种保单号码)

　 工作电话电话号码 (日夜)

　 本地紧急联络人外地紧急联络人

　 我们对灾难的反复无常感到吃惊,生存不仅取决于运气,甚至在最可怕的灾难面前,我们也可以比想象中做得更多,以提高我们生存的概率,关键是准备和精神训练。人类文明社会中长期安逸的生活,降低了我们的生存能力,弱化了我们探索的激情与冒险的冲动,也使我们淡忘了在自然中该如何生存,一旦身陷困境,只能束手待毙。但是众多的事例表明,死亡并非在劫难逃,关键在于你是否掌握在绝境中求生存的方法。

　 地震来了

　 地震一旦发生,首先要迅速判断危险地点和安全地点,尽快撤离险地,不要盲目跟从人流和相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时要注意朝明亮处或户外空旷地方跑,要尽量向楼下跑,若通道已被烟火封阻,则应背向烟火方向离开,通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。

　 此时不要急,破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟,在这段时间内不要惊慌,应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

　 如果住的是平房,可以迅速跑到门外;如果住的是楼房千万不要跳楼,应立即切断电闸,关掉煤气,暂避到洗手间等跨度小的地方,或是桌子、床铺等下面,震后迅速撤离,以防强余震。

　 如果地震发生时你在室内

　 美国国际救援小组(ARTI)首席救援者、灾难部经理Doug Copp从1985年至今近千次的救援工作中总结出了”生命三角”避险法。所谓”生命三角”就是当建筑物倒塌落在物体或家具上的屋顶重力会撞击到这些物体,使得靠近它们的地方留下一个空间。物体越大越坚固,被挤压的余地就越小;而物体被挤压得越小,这个空间就越大,利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。

　 如果地震发生时你在室外

　 在学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震,最忌慌乱。如在街道上遇到地震,应用手护住头部,迅速远离楼房,到街心一带。如在郊外要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　 地震停止时

　 . 查看他人受伤情况;提供急救。除非有立即危险,不要移动受伤严重的人,并用毯子或衣服给他们保暖。

　 . 从楼梯撤离,避免使用电梯。

　 . 查看周围有无危险状况,例如火焰、坠落的电力线、煤气泄漏和结构损坏。

　 . 如果你有灭火器而且受过使用训练,立即扑灭小火。

　 . 避开碎玻璃。

　 如果你被困在废墟中

　 . 尽量少动,以免弹起尘土。

　 . 用手帕或布捂住鼻子和嘴巴。

　 . 敲打管道或墙,让救援人员发现你的位置。如果有哨子就吹响哨子,喊叫只能是最后的手段。

　 道格地震自救10项要领

　 1. 当建筑物倒下时,每个只”蹲下和掩护”的人都几乎全被压死了。而那些躲到物体,如桌子或汽车下躲避的人也总是受到了重伤或死亡。

　 2. 猫、狗和小孩子在遇到危险的时候,会自然地蜷缩起身体。地震时,你也应这么做。这是一种安全的本能。而你在一个很小的空间里便可做到。靠近一个物体,一个沙发,或一个大物体,结果它仅受到轻微的挤压。

　 3. 在地震中,木质建筑物最牢固。木头具有弹性,并且与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌会留出很大的生存空间,而且木质材料密度最小,重量最小。

　 4. 如晚上发生地震,而你正在床上,只要简单地滚下床,床的周围便是一个安全的空间。

　 5. 如地震发生你正在看电视,不能迅速地从门或窗口逃离,那就在靠近沙发或椅子的旁边躺下蜷缩起来。

　 6. 大楼倒塌后往往发现很多人在门口死亡。这是怎么回事?如你站在门框下,当门框向前或向后倒下时,你会被头顶上的屋顶砸伤。如门框向侧面倒下,你会被压在当中,所以,不管怎么样,你都会受到致命伤害!

　 7. 千万不要走楼梯,因楼梯与建筑物摇晃频率不同,楼梯和大楼的结构物会不断发生个别碰撞。人在楼梯上时,会被楼梯的台阶割断,会造成很恐怖的毁伤,就算楼梯没有倒塌,也要远离楼梯,哪怕不是因为地震而断裂,还会因为承受过多的人群而坍塌。

　 8. 尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心,你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。

　 9. 地震时,在车内的人会被路边坠落的物体砸伤,最好的做法是靠近车辆坐下,或躺在车边,所有被压垮的车辆旁边都有一个3英尺高的空间。

　 10. 躲在办公室里堆有很多报纸的地方,通常会好些,你在纸堆旁可找到一个比较大的空间。

　 面临海啸

　 1)远离沙滩及沿岸低洼地区。如自己身处该处,感到地面有强烈震动、发现海水突然退却或听到像即将来临的火车一样的咆哮声,应立刻跑往高地或稳固建筑物的高层。

　 2)停止水上活动。绝对不要下到海岸边去看海啸,当你看到海啸时再逃避已经晚了。绝对不要在海啸中冲浪,大多数海啸就像夹杂着杂物的山洪爆发一样,它们和冲浪时的波不一样。

　 3)所有发向公众的海啸预警都须认真对待,即使不是灾难性的海啸也要如此。海啸因为海岸的某一点可能会很小而在几公里外的另一点可能会很大。所以即使小的海啸也不能掉以轻心。

　 4)当已经获知海啸警报时,在深海的小型船只应避免驶向沿岸或浅水区。

　 5)在港口的船只不要冒险试图将小船开到深水区。船艇主人能够找到的最安全的方式是离开小船并迅速跑往高处。

　 6)应当一直呆在危险区域之外直到有关职能机构发布解除警报的信号为止。

　 暴雨、洪水降临

　 一旦发生暴雨,住楼居民应立即关好门窗并避开有金属管道的地方,同时切断家用电器电源,千万不要在高楼阳台上逗留。低洼院落、平房或是地下室进水时应首先切断电源,防止触电,然后将一般人员转移到安全地区;最后采取一切有效办法,将水挡于门外,并排除室内积水。如在街上遇到雷雨大风,行人应立即到室内避雨,千万不要在高楼下停留,也不要在大型广告牌下躲雨或停留,以免物品坠落砸伤;如果此时正在湖边或河边散步,应在低洼地方蹲下,双臂抱膝,双腿靠拢,胸口紧贴膝盖,尽量低下头,切忌用手接触地面、在大树下躲避雷雨、靠近水面、使用手机等。

　 而洪水来临时应尽快撤到楼顶或高处避险,备足速食食品或够食用几天的食品,准备足够的饮用水和日用品;搜集木盆、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料,加工成救生装置以备急用。还要准备药品、通讯工具。注意千万不要游泳逃生,不可攀爬带电的电线杆、铁塔;记得关闭电源、煤气,千万不要贪恋财物,尽快撤到安全处避险。如已被洪水包围,要设法尽快与政府防汛部门取得联系,报告自己的方位和险情,积极寻求救援。

　 突发火灾

　 在熟悉环境后迅速撤离,在这期间注意4点:

　 毛巾保护

　 火灾中产生的一氧化碳在空气中的含量达1.28%时,人在1-3分钟内即可窒息死亡,同时,燃烧中产生的热空气被人吸入会严重灼伤呼吸系统的软组织,严重的也可导致人窒息死亡。逃生时多数要经过充满浓烟的路线才能离开危险的区域,不管附近有无烟雾,都应采取防烟措施。常用的防烟措施是把毛巾浸湿,叠起来捂住口鼻,或用餐巾布、口罩、衣服替代,多叠几层可以使滤烟面积增大。穿越烟雾区时,即使感到呼吸困难,也不能将毛巾从口鼻上拿开。

　 低层跳离

　 如果被火困在二楼内,若无条件采取其他自救方法并得不到救助,在烟火威胁、万不得已的情况下,也可跳楼逃生。在跳楼前应先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软物品,以便”软着陆”,然后用手扒住窗台,身体下垂,头上脚下,自然下滑,以缩小跳落高度,并使双脚先着落在柔软物上。如果被烟火围困在三层以上的高层内,千万不要急于跳楼。因为距地面太高,若往下跳易造成重伤和死亡。只要有一线生机,就不要冒险跳楼。

　 暂时避难

　 在无路逃生的情况下应积极寻找暂时的避难处所,以保护自己,择机而逃。如果在综合性多功能大型建筑物内,可利用设在电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间,躲避烟火的危害。如果处在没有避难间的建筑物里,被困人员应创造避难场所与烈火搏斗,求得生存:首先,应关紧房门和迎火的门窗,打开背火门窗,但不要打碎玻璃,窗外有烟进来时,要赶紧把窗户关上。如门窗缝或其他孔洞有烟进来时,要用毛巾、床单等物品堵住,或挂上湿棉被、湿毛毯等难燃物品,并不断向迎火的门窗及遮挡物上洒水,最后淋湿房间内的所有可燃物,一直坚持到火灾熄灭。

　 利人利已

　 在众多被困人员逃生过程中,极易出现拥挤、聚堆甚至倾轧践踏的现象,造成通道堵塞和不必要的人员伤亡。相互拥挤、践踏,既不利于自己逃生,也不利于别人逃生。在逃生过程中如看见前面的人倒下去了,应立即扶起,对拥挤的人应给予疏导或选择其他疏散方向予以分流,减轻单一疏散通道的压力,竭尽全力保持疏散通道畅通。你要知道,多一个与你一样的幸存者,你生存下去的机会就会更大。

　 飞机失事

　 飞机在空中发生故障后不得不采取迫降的办法,此时最为重要的是保持头脑冷静,坚决服从机组人员的命令。飞机着陆前要做到以下几点:

　 1) 严格按照规定竖直坐椅靠背,尽可能束紧安全带,屈身向前,脸趴在毛毯上,双臂抱紧大腿;

　 2) 熄灭香烟;

　 3) 脱下鞋袜,摘下眼镜与假牙,身上不能带有任何尖利、坚硬的东西;

　 4) 千万不要在走出机舱前穿上救生衣,以免出舱门困难;

　 5) 在机组人员的指挥下,尽可能坐在前舱,因为机尾跌毁的可能性较大。

　 当飞机迫降在沙漠或者大海时你应该:

　 掌握沙漠求生六原则

　 能够在沙漠中生存下来取决于三个相互依赖的因素:周围温度、活动量及饮水贮存量。有一个英国飞行员迫降在西撒哈拉沙漠后,11天内步行了224公里而获救,秘诀就在于”夜行晓宿”。如果在白天行走,他所带的水是绝对不够的。一名美国飞行员脱险后讲述到:”对众多的仙人掌类植物进行品尝后,我发现一种瓶状的仙人掌含水量最为丰富,只需挤压一下就能畅饮一顿”。另外还有很多动物的血,昆虫的汁液都可以用来止渴。

　 在沙漠中求生,有这样六个原则:

　 1) 喝足水,带足水,学会找水的各种方法;

　 2) “夜行晓宿”,千万不可在烈日下行动;

　 3) 动身前一定要通告自己的前进路线、动身与抵达的日期;

　 4) 前进过程中留下记号,以便救援人员寻找;

　 5) 学会寻找食物的方法;

　 6) 学会发出求救信号的各种方法。

　 海上寻找淡水很重要

　 海上遇险者与沙漠中遇险者一样惟恐渴死。但是他们精神上所承受的折磨却与沙漠中的人大相径庭,他们必须进行双重斗争:自然环境与克制喝海水的欲望,有些海上遇险者常常经受不了海水的诱惑而”饮鸩止渴”直到死亡。

　 如何在海上找到淡水?最重要的来源当然是雨水。每当有下雨的预兆时要做好接水难备,除此之外还可以在鱼和海鸟身上挤出淡水。

　 第二个问题是觅食充饥。海洋能提供丰富的食物,如鱼、龟、浮游生物、海鸟及海藻等。要想尽一切办法制作鱼钩、捞网等工具。另一个问题是掌握发出求救信号的方法。有效的方法很多,例如用反射镜和向海水中投放染料。

　 雪崩

　 1)发生雪崩时向旁边跑,或者跑到较高处或坚固岩石的背后,以防被雪埋住。

　 2)如果被雪崩赶上而无法逃脱时,要抓住山坡旁边任何稳固的东西,如大树和大石,闭口屏息,以免冰雪进入喉咙和肺部。即便一时受困,但冰雪泻完之后就可脱险。

　 3)若被冲下山坡,要尽量爬上雪堆表面。同时以仰泳、俯泳或狗爬式逆流而上,逃向雪流的边缘。

　 4)若被雪埋,要尽快弄清自己的体位。判断体位的方法是让口水自流。流不出的为仰位,向左或向右流的是侧位,流向鼻子的是倒位。发觉雪流速度慢时,要努力破雪而出,因为雪一停,数分钟内就会结成硬块。

　 火山喷发

　 遇到火山爆发,逃生时一定要先准备好湿毛巾以及眼镜。火山爆发时多伴有地震,除了要注意以上的地震自救外还要实施火山伤害自救,湿毛巾用来防止火山灰进入口腔、鼻腔以致窒息死亡,眼镜则可以稍微保护眼睛不会受到伤害,切记跑出后千万不要往回跑。

　 当我们劫后余生

　 资料整理_miss 糖

　 如果在灾后,你活了下来,那是一种万幸;然而面对着那时的世界,却没有任何关于救护知识的准备,这就是一种不幸吧。所以,我们除了要在心理上做好迎接变化的准备,让自己觉得是有能力承受灾难的,也要懂得自救。如果你真的是幸存者中的一位,你要清楚,你存在的意义已经超越了自己本身。

　 ★小贴士

　 ※ 在水源紧缺的情况下,要合理安排饮用水。喝水时一次只喝一两口再在口中慢慢咽下,过一会儿感觉到口渴时再喝一口,慢慢地咽下,这样重复饮水既可使身体将喝下的水充分吸收,又可解决口舌咽喉的干燥。一标准水壶(9一11升)的水量,运用正确的饮水方法,可使一个人在运动中坚持6一8小时,甚至更长些。

　 有水就能继续活下去

　 灾难之后处理水

　 在强烈地震后,关掉家中的自来水总开关,以保护热水器、坐便器水箱和家中自来水管中的水,因为水管破裂可能导致污染物进入自来水系统。

　 . 如果建筑物内发生泄漏,把水关掉。

　 . 总开关通常在地下室、车库或水管进入房屋的地方。总阀在一段升管上,一般是红色或黄色的转盘。顺时针转动轮盘把水关掉。

　 如果灾难部分或完全中断本市自来水和/或污水服务,人体废物的处理可能受到影响。如果下水道正常但没有自来水,冲厕时往坐便器中倾倒 3-5 加仑的水。你可以使用海水、洗澡水、洗衣水或游泳池水。

　 . 如果你怀疑家中的自来水管道受损,不要冲厕。关掉水的总阀以免污染水进入自来水系统。

　 . 如果厕所的下水道受损,不要冲厕。在坐便器中衬垫双层塑料垃圾袋,收集废物。丢弃垃圾袋之前,加入少量漂白水;然后将垃圾袋密封,放入封口密实的容器,远离人群放置。

　 . 如果坐便器不能使用,则使用可以盖严的结实的小桶,并用双层垃圾袋衬垫。

　 如果饮用水用完了,可以过滤并处理热水器或坐便器水箱 (除非里面放了清洁剂) 中的水。

　 首先用两层纸巾或干净的布过滤水,滤掉大的杂质。然后,用以下两种方法之一净化水:

　 . 煮 - 把水煮沸,保持沸腾 3-5 分钟。待凉后,在两个干净的容器之间来回倒水,使之增加氧气。这样可以改善口感。

　 . 消毒 - 如果水是清亮的,在每4升水中加入 8 滴 (1/8 茶匙) 漂白水。如果水是混浊的,每4升加入 16 滴 (1/4 茶匙)。确保使用普通漂白水 ,而不是强力或不脱色漂白水。摇晃或搅拌,然后放置 30 分钟,有轻微的氯气气味和味道为正常。

　 野外饮用水的净化处理

　 1)将净水药片放入水容器中,搅拌摇晃,静置几分钟,即可饮用,可灌人壶中存储备用。一般情况下,一片净水药片可对1升的水进行消毒。

　 2)如果没有净水药片,可以用随身携带的医用碘酒代替净水药片对水进行消毒。在己净化过的水中,每一升水滴人3一4滴碘酒,如果水质混浊,则在每升水中病人的碘酒要加倍。搅拌摇晃后,静置的时间也应长一些, 20一30分钟后,即可饮用或备用。

　 3)如果没有消毒药物,可在净化过的水中倒人一些醋汁,搅匀后静置30分钟后便可饮用。

　 怎样自救或营救伤员

　 小腿抽筋

　 1)在水中发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。一次不行,可反复几次,肌肉会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想上岸,往往会适得其反。

　 2)如果在陆地上可迅速掐压手上合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴,掐压20～30秒钟之后,疼痛即会缓解,肌肉会松驰,其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉,用手按摩,效果会更好。

　 烧伤

　 大规模的自然灾害必然会破坏很多日常的电力,能源设备,引发火灾基本是必然的,所以学习烧伤的紧急处理也非常必要。烧伤的急救原则是消除烧伤的原因,保护创面,设法使伤员安静止痛。

　 如果是火焰直接烧伤应迅速离开火源;当身上着火时不要惊慌,可用水将火浇灭,也可脱去着火的衣服,或就地慢慢打滚将火压灭,不可滚得太快,切勿奔跑以免火借风势越烧越旺从而加重烧伤,也不要用手扑身上的火防止烧伤发生;在火灾现场尽量用湿毛巾捂住口鼻,少说话,尤其不能大声呼叫,以防吸入高温烟雾烧伤呼吸道;被蒸汽或热的液体烫伤时,要立即将烫伤部位的衣服脱掉可防止烫伤加重;因触电烧伤者应立即切断电源;胸背部烧伤可将干净的毛巾盖在创面上,然后用凉水向上浇以减轻疼痛。被烧伤的创面要用清洁的被单或衣服简单包扎,注意不要将创面上的水泡弄破,避免加重感染和损伤;大面积烧伤只能喝温热的盐水而不能喝淡水,否则会加剧日后的水肿等严重情况;因爆炸燃烧事故受伤创面污染严重,不要强行清除创面上的衣物碎片和污物,以免加重感染,简单包扎找到洁净水源后再处理。

　 怎样寻找食物

　 像王家岭煤矿工人那样吃皮带和煤炭是迫不得已的办法,当我们被困野外或地下,首要的食物目标是昆虫和野果。目前,世界上人们在食用的昆虫有蜗牛、蚯蚓、蚂蚁、知了、蟑螂、蟋蟀、蝴蝶、蝗虫子、蚱猛、湖蝇、蜘蛛、螳螂等,有条件的话一定要煮熟或烤透,以免昆虫体内的寄生虫进入人体,导致中毒或得病,这时我们应急包里的洗衣粉、棉花和火柴,就都可以派上用场了。

　 怎样坚持得更久

　 想维持生命,就必须要维持好体液平衡,也就是说除了寻找食物和水源之外,我们还要尽量使水分消耗在最低程度,为此我们可以采取以下措施:

　 1)多休息,少运动;

　 2)尽量呆在阴凉场所;

　 3)不要躺在热腾腾的地上;

　 4)尽可能少进食,消化食物会加速脱水;

　 5)尽量少说话,不要用嘴呼吸。

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