心理论文2000字论文
时间：2020-09-21 08:56:24 来源：达达文档网 本文已影响 人 
心理论文2000字论文
--------高校图书馆如何开展大学生心理健康教育
前言：网络的飞速发展，使获取资源既快捷又方便，但同时也带来很多弊端，大学生是国家未来的栋梁，思想活跃，渴求知识，易接受新事物，但思想还不成熟，易受到不良思潮的诱惑。北京高校大学生心理素质研究课题组报告，有超过60%的大学生存在着中度以上的心理问题，而且还有增无减，国内外的研究也发现，大学生是心理障碍和心理异常的高发人群，常表现为抑郁、焦虑、失眠、人际关系敏感以及沉迷网络和游戏等，这些心理问题如果得不到有效解决，心理矛盾不断加剧，势必影响他们的身心健康，导致意外发生，给家庭和社会带来严重的危害，大学生的心理健康问题值得深思。何为心理健康呢？1946年第三届国际卫生大会曾为心理健康下过这样的定义“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”大学生心理健康是指个体能够适应当前和发展着的环境，具有完善的个性特征：认知、情绪反应、意志行动处于积极的状态，并保持正常的调控能力。承担着教育功能的图书馆应利用自己的优势引导大学生度过美好的学生时代，防患于未然，让他们健健康康度过一个丰富精采的大学生活。
一、网络对大学生心理健康产生的影响
网络的发展，是社会的进步，给人们的日常生活带来无限便利的同时，也带来了负面影响，对于大学生的影响尤为突出，网络的应用改变了大学生的生活方式和思维方式，表现为积极影响和消极影响两个方面。
1、积极影响：网络的知识丰富多彩，更新快，新颖，时效性强，大学生既从中学到知识，又开拓了视野；网络的虚拟和开放能使大学生隐藏真实身份，摆脱面对面交流中的许多顾虑和尴尬，畅所欲言，坦露内心的真实感受，这不仅有利于大学生渲泄不良的情绪，还能缓解心理的压力，让大学生进行自我心理调节，促进心理健康发展。通过网络能及时了解大学生的心理健康状况，有针对性地疏导，提高心理健康工作的预防能力。
2、消极影响：大学生求知欲强，但涉世浅，经验少，辩别能力差，看到新的东西就想了解，这样就会不知不觉地接受一些不健康的东西，缺乏正确的引导，就会对某些事物产生歧义；网络现成的信息改变了大学生的思维方式，使其惰性滋生，懒于实践，缺乏深入思考，阻碍了他们思维的深化，导致认知障碍；许多大学生上网主要是用来聊天、打游戏，看电影，网络的去抑制性满足了深藏在大学生内心的各种需要和愿望，网络成为他们的避难所，有些甚至于长期沉湎其中，脱离现实世界里真实的人际交往，导致消极避世，不善交际等人际交往障碍等心理问题，严重者出现认知混乱、人格异化、心理变态、行为偏离，使身心受损。
二、高校图书馆开展大学生心理健康教育的优势
1、适宜的阅读环境：图书馆宁静而充满文化氛围的环境，专注于学习的气氛，构筑了图书馆特有的氛围，优雅宁静的浓郁书香气息能让大学生心情舒畅，缓解紧张和疲劳，陶冶性情，美化心灵，促进身心健康。
2、丰富的文献资源：图书馆是知识的集散地，汇聚了人类几千年来智慧的结晶，图书馆拥有丰富的可以作为很好的心理健康治疗的资源，一本好书可以使他们增长知识，开阔眼界，净化心灵，丰富阅历，陶治情操，好书是他们的“精神食粮”，“良师益友”。
3、先进的技术设备：图书馆不仅拥有丰富的文献资源，同样拥有先进的技术手段和设备，可以利用网格技术检索到最新最全的心理咨询方面的知识，提供最好的心理健康教育策略。
4、高素质的人力资源：大学是培育高素质人才的机构，而大学图书馆的馆员都是具有一定的文化素质和修养的，为大学生们推荐好书，引导他们朝着健康向上的方向发展，在与他们的交往、沟通中及时发现他们的心理变化，及时疏导，防患于未然。
三、高校图书馆开展大学生心理健康教育举措
1、加强图书馆建设，增强大学生心理健康自助教育：注重环境建设，建立一个安静温馨适宜学习的环境，为大学生心理健康教育提供理想场所；注重馆藏建设，特别是心理疏导方面的文献，满足大学生心理健康自主教育的需求，阅读能调动学生自我教育的能动性。中国青少年研究中心的调查报告显示，大学生获得心理健康知识的途径，列第一位的是心理健康书籍，有72％的大学生通过读书来解决心理困扰，通过书籍来解决他们的困惑，这就是现在人们普遍采用的阅读疗法，阅读疗法是深受大学生喜爱的心理治疗的一种方法，它也叫图书疗法，以文献为煤介，将阅读作为保健，养生以及辅助治疗疾病的手段，使自己通过对文献的学习，讨论和领悟，恢复身心健康的一种方法，阅读的过程就是一个自我分析，模仿学习，不断强化的心理过程，阅读经典著作可以提高大学生的认知能力，形成正确的人生观和世界观，积极应对生活中的各种困难和挑战。
2、多渠道，多途径进行大学生心理健康教育：图书馆不仅要通过推荐心理健康方面好书来开展阅读治疗，还要多方面开展大学生心理咨询活动，将网络与传统心理健康教育相结合，最大限度地满足大学生心理健康的需求。如建立大学生心理健康知识宣传栏，普及大学生心理健康知识，聘请专家定期开展心理健康专题讲座；还要利用网络开展一系列的心理健康教育活动，设立大学生心理咨询平台，进行心理咨询，网络心理咨询不受空间和时间的限制，形式也多样，有指导型心理咨询，有自助和互助式心理咨询，也可以利用微信和QQ等联络方式，进行心理咨询和辅导；还可以在网上开展网络心理健康教育课程，学生根据自身的需求，选择性的学习，这样有利于学生主动获取知识，达到身心的满足。
3、加强图书馆员自身建设，提高馆员心理素质，从言行举止各方面以身作则，起榜样带头作用。作为一个图书馆工作人员，要成为学生心理健康的楷模，不仅要求自已具有健康的心理，还要有足够的心理健康教育方面的知识，把心理健康教育的基本理论知识结合网络现代技术并将其运用到心理健康教育实践中，使心理健康教育具体且行之有效。馆员良好的人格魅力必然对大学生的心理发展具有重要的积极影响，在与学生交流中能起到示范作用。
4、有针对性的按年级分层次教育：一年级的新生，刚刚离开父母的呵护，进入一个新的环境，不免迷盲，无所适从，情绪波动比较大，又处在世界观，人生观和价值观的形成时期，社会阅历浅，极易受到各种不健康思潮的影响，所以大一的新生是进行心理健康教育的首要人群，多多关心他们，尽多地普及心理健康知识，推荐心理辅导书籍，及时进行心理疏导，让他们尽快地适应新环境，融入新集体；大二大三的学生主要是学业，人际交往的困惑，爱情和生活上的烦恼，就尽量给他们提供人际交往，爱情方面的咨询，顺利度过大学时代；大四的学生面临就业和考研，压力相对也要大些，尽量给他们提供心理辅导及就业咨询，树立正确的就业观，正确评价自己，提高心理承受能力，合理调整就业目标。大学生涯是一生中最困惑，烦恼最多也是记忆最深刻的时期，也是人生观、价值观和世界观的形成的关键时期，大学生内心既敏感又脆弱，很容易受到伤害，当遇到压力和挫折时，不能对他们及时进行疏导和关注，心理一旦承受不住，极易导致心理失衡，容易诱发精神疾病和产生偏激行为，做好大学生的心理健康教育工作是高校的一项重要工作，也是高校图书馆的一项重要工作。
