失眠按摩哪能快速入睡_失眠,别忘了神门穴
时间：2019-01-12 04:29:37 来源：达达文档网 本文已影响 人 
“女儿很少有睡不着觉的时候。昨天晚上9：40女儿就钻进了被窝。可10：10分的时候，她跑进了我的房间说：‘妈妈。我睡不着!’我赶紧让她回自己的房间，一边跟着她进屋，一边快速地转着脑子：上星期的一天，老公半夜醒来后，翻来覆去睡不着，我迷迷糊糊地按了按他的神门穴，只两三分钟的工夫，我的手还没离开，他就睡着了!想到这里，我就按了按女儿的神门穴，刚揉了几下。她便开始打哈欠，眼睛也闭上了，我又按了几下。然后把她的小手轻轻地放回被子里，蹑手蹑脚地回到了我的房间。……”是一位妈妈在博客里写的神门穴治失眠的小故事。神门穴真的那么神奇吗?
关于神门穴，《黄帝内经》上有记载：“神门绝，死不治。”王冰注：“神门，心脉也。”
也就是说“神门绝则心气绝”，刺激神门穴都不起作用的病症就没法救了。这反映了神门穴的重要地位。 神门穴位于腕横纹小指侧端凹陷处，为手少阴心经上的重要穴道之一。神门穴有安定心神的作用，还能泻心火，是治精神病和心脏病的要穴。
主治疾病
除了失眠，神门穴主治的病症还包括：
◇冠心病。
◇高血压。
◇癫痫。
◇痴呆。
◇心源性喘息。
刺激方法
可掐、揉刺激神门穴，用力不要过重，以有轻微酸胀感为度，此手法最适合晚间睡前操作。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5～10次，用同样的方法以左手按摩右手神门穴5～10次，然后，采取平常的习惯姿势入睡。
贴膏法：也可辅助治疗失眠，治疗腰腿痛的贴膏都可选用，用时将贴膏、剪成一元硬币大小，晚餐后贴于神门穴处；次晨取下。
