【保湿有方,让你做个100%“水美人”】科颜氏高保湿面霜
时间：2019-01-27 04:30:40 来源：达达文档网 本文已影响 人 
拥有水嫩润泽的肌肤，令女人们羡慕，令男人们倾慕。然而干燥的气候、凛冽的寒风，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤水分流失，处于“饥渴”状况，尤其是面部、手部暴露在外，变得更加异常干燥，渐渐失去光泽，令女人们暗自苦恼。面对粗糙、干燥、脱皮，甚至皲裂的皮肤，女人们该如何为肌肤补给充足的“水分”，做一个完美的“水美人”呢?
头发
如今，气候越来越干燥，头发也随之越来越干燥，有时起静电。怎么样摆脱干燥如柴的头发呢?曾看到过国外流传已久的一个秘方，即用蛋黄酱做发膜。这是因为蛋黄酱里的鸡蛋和油脂能滋润头发和保湿。如果您不喜欢亲自动手制作发膜，其实可以直接用醋冲洗头发。醋不仅是为食物增加美味的调味品，而且还是一剂“良药”。在您洗头发的时候放点醋，按摩头发3～5分钟，然后用清水冲洗干净。如果你发质较干，还可以在醋中滴入几滴橄榄油，这样更可以起到意想不到的润发效果呦!
眼睛
眼睛是心灵的窗口，是与外界沟通的“桥梁”。然而有时人们会感觉眼睛干痒、酸痛，眼神焕散，没有神采。这主要是由于长时间对着电脑，或精神紧张，或睡眠不足等原因引起的。眼睛干痒怎么办呢?你不妨用热毛巾敷眼。每次用热毛巾敷眼10分钟，这样可促进眼部血液循环，有效缓解眼睛干痒。热敷还对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
另外，用温水冲洗双眼，同样可缓解眼睛干痒症状。不过需要注意的是，一定要保证水的清洁，否则不够洁净的水不能缓解症状，还会导致眼病。除此之外，还可以利用闲暇时间做做眼保健操，以促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
鼻子
干燥的气候很容易引起鼻腔内干燥、鼻塞，甚至鼻出血。中医认为，按摩印堂穴可有效缓解鼻塞鼻干等症状，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。印堂穴在身体哪个部位呢?印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点，具有清脑明目、通鼻开窍的功效。具体的按摩方法为：用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。
嘴唇
冬季，有的女性嘴唇易干燥、起皮，有的甚至涂抹了润唇膏也不能缓解这一症状，大大影响了整体形象。您不妨经常让唇部做做“美容按摩操”帮唇部保湿，即每日沿嘴角到鼻翼的法令纹，用双指按压按摩，以放松唇部肌肉。按摩时，捏起上唇上方，向嘴角方向移动按摩；遵循先按下唇后按上唇的顺序，食指沿唇部轮廓，从唇中央到嘴角左右对称的依次揉捏。按摩结束后在唇周涂抹润唇产品，以更好地滋润唇缘及唇部肌肤。
嗓子
在干燥的冬季，嗓子还易发干。除了季节因素外，讲话过多、或生气、或患感冒时，嗓子也会发痒发干。人们除子要多喝水护嗓外，不妨多按摩大拇指根。大拇指根处有几个穴位：大拇指根部有一块鼓鼓的肌肉为大鱼际穴，每天用力捏揉这块肌肉20～30次；大拇指根外侧、指甲盖下方0.1寸处的少商穴和虎口处的合谷穴，每天也要按摩。按摩大拇指根不用特别抽时间，可在午饭后或工作、学习间隙按摩片刻即可。按摩这几大穴位，对咽部不适，以及嗓子发干发痒等症状均有较好的缓解作用。
面部
凛冽的寒风“打”在人们的脸上，除了感觉刺痛外，还会使面部肌肤变得粗糙、起皮。如何保持面部皮肤细腻、富有弹性呢?除了涂抹保湿霜外，人们还可以在洗脸的时候，加点蜂蜜、绿茶：蜂蜜，洗脸水加一点蜂蜜，洗时轻轻拍打面部肌肤，长期使用可使肌肤细腻富有弹性；绿茶，洗脸水中适当放一点绿茶，可以有效抵抗辐射，缓解皮肤干燥状况。另外，长期使用还可以使肌肤毛孔变小。
双手
有时，我们洗完手后会感觉手部皮肤紧绷、有明显涩感，并缺乏光泽。有的还会出现手皮皱纹增多、手掌内侧的指纹变清晰、有白色纹路，甚至手指甲周围干裂、脱皮、起“倒刺”等现象。这都是手部干燥的表现。这是因为手脚部位的油脂、水分含量本身少，长时间暴露在外，更易流失水分。
每次洗完手后，可以涂抹含有维生素E的护手霜，阻止手部肌肤老化。除此之外，每日利于空闲时光，为双手做个按摩吧!手上有很多穴位，双手互相揉搓，可促进血液循环，保持手部皮肤滋润，还可健脑，防止脑部细胞衰老，增强记忆力等好处。
双脚
俗话说“热水泡脚，赛过人参”。每日用热水泡脚，促进血液循环，防止脚部冻伤。洗脚后按摩脚部，更有利于血液循环，还可缓解全身疲劳，加快脚部皮肤新陈代谢。需注意的是，按摩的时候力度要轻柔，一般以双手的食指、中指、无名指及拇指的指腹或用手掌按摩。按摩的方向要顺着皮肤与肌肉的纹路。
私密处
阴道干涩的原因有很多种，如内分泌失调、长期服用避孕药、过度重视阴道卫生，乱用清洗液，饮食不均衡等等。那么，怎样为私密处保湿呢?女性朋友日常生活中要保持良好的心态，适量多吃五谷杂粮和带皮谷物，补充维生素B，增加皮肤水分含量。这些都有利于缓解阴道干涩症状，为私密处保湿。另外，对于爱清洁的女性来说平时用清水清洗外阴就够了，同时千万不要过于频繁的清洗私密处。
全身肌肤
皮肤的细腻程度与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10％～30％的水分，但随着年龄增长，水分含量会逐渐减少，当水分含量低于10％时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。干燥冬季更应为皮肤保湿。首要多喝水。喝水不仅是冬季养肺防呼吸道疾病最简单的一招，更是补充体内水分，使皮肤保持水嫩的基石。其次，在饮食方面增加各种维生素的摄入，减少动物脂肪、肉类及甜食摄入，以防止皮肤衰老，保护肌肤细嫩。比如，可适量吃些有“美容维生素”之称的胡萝卜。胡萝卜含有丰富的β－胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。另外，吃些含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少。当然，还要常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，因为人体如果缺乏亚油酸，皮肤也会变得干燥，鳞屑增厚，还易产生瘙痒感。
