【甜食有助缓解压力等】 甜食缓解压力
时间：2019-01-20 04:33:32 来源：达达文档网 本文已影响 人 
男性身材好不易患癌症 美国北卡罗莱纳州立大学的研究人员从20世纪70年代起到1998年止，跟踪调查了2585名女性和2890名男性，研究了体形、肥胖与罹患癌症之间的相关性。研究结果显示，体形良好的男性死于癌症的可能性只有体形欠佳者的一半，但体形对于女性死于癌症的风险没有明显的影响。
男性敌意强易患心脏病
美国纽约市西奈山医学学校医生唐纳德・哈斯和他的同事经过4年的研究发现，敌意等级高的男性因与心脏方面有关的疾病患病或入院治疗的人数是敌意等级低的男性的两倍。
甜食有助缓解压力
在美国华盛顿举行的神经系统科学年会上公布的一项研究表明，小鼠在接受了两周每天两次的糖水喂养后，在实验人员刻意制造的压力环境下，不再像以往表现得那么不安。甜食可能有助于缓解压力，这是科研人员当初始料不及的。
辛辛那提大学精神病学专家发现，用甜食比用含人造糖精的食品治疗心理压力效果更好，而且对心理上和身体上的压力都有缓解作用。
谈论艺术品可降血压解便秘
瑞典学者发现：观看和谈论艺术作品还可以治疗高血压和便秘。这个结论是瑞典女学者布里特―玛依・维克斯特伦在用4个月的时间对两组各20名80岁上下的老年妇女进行跟踪调查后得出的。
吃肉多睡得久
美国洛杉矶大学的西格尔博士研究了60种哺乳动物的睡眠习惯后，发现饮食和环境决定了不同种类动物的睡眠需求量。比如，狮子猎到羚羊后，吃掉它就能摄取足够一天消耗的能量，没必要再找食，剩下的时间就能睡觉，消化食物并补充体力。
而长颈鹿每天要吃60公斤植物，才能摄取足够的能量和营养；它还必须时刻保持警觉，因此每次只能睡5分钟。
西格尔博士还发现，在人类身上也存在“吃肉多者，睡眠时间长”的现象。他对此的解释是，吃肉多的人，能够一次性摄取更多能量，也需要更多的时间来消化，这使其能放心地睡很久。
过度增白会让脸皮变“厚”
在杭州举办的全国皮肤色素病诊治提高班上，多名皮肤病专家提醒：面部过度增白，可让脸皮越来越“厚”。
据著名皮肤病专家、杭州市第三医院副院长许爱娥主任医师解释，面部增白，其原理就是剥离即将散落的老化角质层，使新的角质层长出。角质层从长出来到脱落，大约需要14天。如果连续做上很多次“面部增白”，反复给剥离角质层刺激，就会使脸皮明显增厚。
中年坚持锻炼防老年痴呆
据《柳叶刀》杂志介绍，瑞典科学家调查显示，每周进行两次体育锻炼的中年人与那些不爱运动的人相比，患老年痴呆的危险要低60%左右，这证明中年人坚持运动有助于防老年痴呆症。其中散步和骑自行车是普遍效果较好的运动形式。
精神压力过大可致动脉硬化
美国心理医学研究会的研究人员的一项研究报告指出，精神压力可以使人体的胆固醇指数升高，从而引起胆固醇代谢失调，导致人体动脉硬化和胆结石病。
医学专家建议，保持健康规律的生活和良好的心态，尽量减少家庭和工作所带来的精神压力，学会自我调节。
饮啤酒可以防癌
美国俄勒冈州立大学研究人员弗雷德・史蒂文博士在啤酒中发现一种能预防癌症的物质。
这种名为黄腐酚的物质不仅能给啤酒带来香味，还被认为具有预防乳房、结肠、子宫和前列腺出现癌变的功效。
目前，尚不清楚要喝多少啤酒才能达到防癌目的。
强行控制情绪记忆力减退
据美国斯坦福大学詹姆士・克鲁斯等人的研究，发现在遇到不开心的事时，强行控制自己的情绪，得不到发泄的人，记忆力会大幅减弱。
泡菜有助抵御禽流感
来自首尔（汉城）大学的研究人员说，实验证明，吃泡菜有助于抵御禽流感或其他类型的流感病毒。他们声称泡菜中的乳酸杆菌――在发酵过程中产生的一种杆状乳酸菌――是抵御禽流感的活跃因子。卫生专家已经承认，朝鲜泡菜有助于治疗禽流感之说并非毫无根据，确实有几分道理。这一研究结果促使朝鲜泡菜的销量直线上升。
滥用抗生素易患淋巴瘤
美国发布的一项研究结果显示，童年时滥用抗生素10次以上，可能增加日后罹患非霍奇金淋巴瘤的风险。研究人员同时发现，滥用非甾体抗炎药也可能增加患淋巴瘤的风险。
精瘦肉可能诱发肠癌
欧美科学家研究表明，较多食用精瘦肉会加大患肠癌的危险。精瘦肉较高的致癌性源于其所含的亚铁血红素。牛肉所含量是鱼肉或鸡肉的两倍。这种物质可以破坏肠肉黏膜，造成细胞非正常生长。科学家建议每天食用精瘦肉量不要超过85克（约2两）。
适量喝咖啡预防高血压
日本庆应大学医学部讲师船津和夫等人经研究发现，咖啡中含有的多芬绿原酸有扩张血管的作用，因此适量喝咖啡可以预防高血压。
船津和夫建议年轻人和中年人每天最好喝2杯咖啡以预防高血压。他同时提醒说，老年人过量摄取咖啡因，会出现胃酸分泌过多的现象。
寿命长短可能遗传于父亲
影响人类寿命长短的一个因素是染色体终端端粒帽的长度。细胞每分裂一次，它的端粒都会变短，一直到短得无法再短，这个时候细胞就死亡不再分裂了。
瑞典于默奥大学的卡塔琳娜・努德菲耶尔和她的同事们测量了来自49个家庭的132个人的端粒长度。结果发现，父亲的端粒长度与子女的端粒长度有关，但母亲与子女的端粒长度之间却无关联。这表明，端粒长短遗传于父亲。
努德菲耶尔说，有证据表明，精子的端粒长度随着年龄的增长而变长，因此“男性做父亲时的年龄越大，遗传给子女的端粒有可能越长”。
