青少年人际关系困扰及解决方法
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青少年人际关系困扰及解决方法
祝桂香 地理科学与旅游学院 广东梅州 514015
【摘要】：青少年在成长的过程当中，往往会出现很多大大小小的心理问题，其中出现人际关系困境比较常见。通常表现为亲子关系、师生关系和同学关系不和谐。如果这些问题得不到及时的纠正和正确的引导，势必对他们走向社会带来障碍，产生更大的交往困难，也会对他们的心理产生影响，产生挫折感和失败感，最终对青少年身心的健康发展产生影响。本文通过分析青少年的人际关系困扰，提出了若干解决方法。
【关键词】：青少年；人际关系；困扰；解决方法
青少年人际关系困扰的类型
青少年在成长的过程当中，面对家庭、学校不同的环境，常常会因为不适应而出现人际关系困扰。主要有亲子关系、师生关系、及同学关系不和谐。
青少年出现人际关系困扰的原因
亲子关系
在孩子比较小的时候，亲子关系的矛盾并不怎么突出。可是，随着孩子的生长发育和父母的日渐年长，孩子认为父母不理解他们的心，父母又认为孩子不理解他们，所以二者之间的沟通与交流就显得愈来愈困难。特别是孩子正处于青春期而父母处于更年期时，或者父母之间闹离婚等等，问题就更为突出，部分孩子会产生压抑和抑郁，甚至会产生强烈的叛逆心理。自己的学业、生活等等都很少或不与父母进行交流、沟通，什么事都埋在心理。这样不但影响亲子关系的发展，也给孩子的情感与学习造成非常大的负面影响，还会使孩子和家长长期陷入痛苦之中。
师生关系
孩子在上学前与父母相处的时间最长，上学后就转为与教师、同学相处的时间比较长。有一小部分孩子与教师的关系处理得并不是很好，其主要原因是教师对学生不理解、不信任，从而使学生产生对抗心理；以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题；再次是教师对学生缺乏尊敬，随意贬低孩子价值的不良态度使孩子的心理遭到严重的创伤等等原因。使学生与师生产生不和谐的关系，学生与教师的交流就减少或根本就不愿与教师进行交流。
同学关系
孩子上学之后，因为各个孩子的家庭背景、个性特点等方面的不同，往往同学之间出现人际交往困难的问题。有些学生因为自己家庭背景或经济状况不怎么好，自卑心理严重，就很少与同学们进行交流；还有一些学生因为个性（说话比较直接）很容易伤害到同学，同学们就有一种排斥他的行为；还有的就是男女同学走得近一点，就被同学们说闲话，进而很多男女同学的关系就疏远等等的因素都会使许多青少年的同学关系出现摩擦，沟通、交流就比较少。
解决青少年人际关系困扰的方法
如果青少年出现的这些人际关系困扰得不到解决，难么就将影响到其学业以及其身心的健康发展。因此本人在分析青少年在出现这些人际关系困扰的基础上提出了若干解决方法。
亲子关系
1、营造良好的家庭氛围
如果孩子处于一个家庭环境比较差的家庭里，如父母经常吵架、打架，或者是整天吵闹要离婚，分居；妈妈与奶奶关系差等等都会影响亲子关系进一步矛盾。所以要改善亲子关系就必须营造一个良好的家庭环境。
2、家长学会理解、尊重孩子
随着孩子年龄的长大，他们都很希望得到自己父母的理解。希望父母不强迫自己去做一些自己不喜欢的事情；自己想去做的事情都想得到父母的支持；很多隐私的东西（日记）都不想让父母知道，父母却偷偷看。所以父母要学会尊重孩子，特别是隐私，尊重孩子的选择。
3、改变语言模式
良好的亲自关系，通常要靠良好的沟通，良好的沟通要靠良好的语言。孩子在幼儿时习惯了娇惯的语言，但长大了家长面对孩子比较差的学习成绩，常常用严厉的语言、语气。孩子就会很容易烦躁，所以家长的语言对于建立良好的亲子关系就显得很重要了。家长用关爱的、积极的、有亲和力的语言与孩子进行交流，提高他们的自信将有利于建立良好的亲子关系。比如：你孩子学习成绩不是很理想，你想暗示他，你可以用“宝贝，实际你很聪明，只要你努力，你会学习好的。”这样跟他说会起到积极作用。
4、向专家咨询
如果家长觉得自己的亲子关系发生得很严重的话，而自己有没有办法改善，这样就尝试向专家进行咨询。专家会做出判断，会根据亲子关系的问题所在和程度的轻重，进而会给出具体解决方法。
师生关系
1、尊重与信任学生
自尊心是青少年心理中最敏感的角落，在师生关系中教师板着“一日为师，终身为父”教育学生，不可否认，教师很多行为都是对学生前途负责，但不能以牺牲学生的自尊、人格为代价，只有尊重学生，才能赢得学生的尊重。还有就是要给予学生信任，对那些被人们视为平庸、落后的学生往往会感到自卑，所以老师要引导他们显示天赋，发挥才能，使其重塑自信心，增强自尊心，激发其前进。这样良好的师生关系就建立起来了。
2、平等、一视同仁地对待每一个学生
对于被教师冷落疏忽的青少年来说，他们容易产生一种失落感；和对于教师偏心的行为，有很多青少年都会这样的教师产生厌恶。所以为了建立良好的师生关系，教师应该公平地对待每一位学生。
3、要善于理解、宽恕学生
理解是人际交往中的一座桥梁，是建立良好师生关系的重要心理成分。理解学生，才能真正走入他们的内心世界，知道他们需要什么。在理解学生的同时，教师对学生的错误应尽可能的采取一种宽恕的态度。对于有时候学生所犯的错误不要去严厉地责怪他们，这样会使他们对教师产生害怕，很怕与教师进行交流。
同学关系
1、化自卑为自信
很多青少年出现人际交往困扰往往都是因为自身的自卑，所以要克服自身的自卑、孤独、胆怯、怀疑等心理状态，化自卑为自信，展示自身的魅力和风采，主动与同学们进行交往。有什么问题解决不了就主动向同学求助，这样就可以与同学们进行友好交往。
2、加强协作，珍惜友谊
同学之间尽管有竞争，设置有利益冲突，但同学之间的协作仍然占主导地位，所以学生之间要强化协作意识，淡化个人意识。遇到利益冲突先考虑班集体利益，同学之间有了矛盾要多做自我批评，要通过谈心、交心等积极方法以妥善解决。
3、讲究人际交往的艺术
与人交往时要揣摩别人的接受心理，不要只考虑自己，从来不考虑别人的感受，发自内心地多讲别人的好话。同时与人交往时要讲究语言艺术，不仅要注意与人为善善解人意，说话要文明高雅。
4、尽量帮助别人
平时尽量帮助又需要帮助的人，这样，在你帮助别人的时候，别人就无意中记住了你，并且在别人的心目中形成良好形象。好事越做越多，认识的人就越多，那么交友圈就变大。
参考文献
【1】邰玉梅 针对青少年心理特征谈师生关系的处理[J] 《文献资料》 2008年17期
【2】王昉荔 中学生人际交往的困境及对策[J] 《教学与管理》 2007年12期
地理科学与旅游学院 071班 祝桂香
学号：200910679
下面红色为工作计划模板，不需要的下载后可以编辑删除！谢谢
工作计划
一、近期
今年是在新的工作岗位工作的年，是熟悉工作，履职，方法，积累经验的一年，年中“转变，”，即转变工作角色，工作职责。
转变工作角色：参加工作近十年了，从事的工作一直都单一，以至于对行业的工作所知甚少，以至陌生，县办公室全县的核心机构，工作涉及到全县各行各业，对此，在思考问题，事情时，跳出以前在的思维，摆正的位置，全局意识，转变工作角色。
工作职责：办公室对工作安排，尽快熟悉的工作和职责，熟悉县办公室的规章制度，工作要求;熟悉县办公室总体工作及年初工作，工作任务;三虚心办公室同志的，善于学习、勤于思考，在干中学、学中干，工作的运行和问题的程序;四要与科室同志总结前期工作，工作努力方向。
二、中期
在工作职责、工作任务，熟悉工作方的前提下，明年，自身锤炼，政治素质、能力、工作绩效“三个提升”。
提升政治素质：要善于从政治角度看问题。面临的情况多么，要从政治角度分析判断问题，清醒头脑。二要政治敏锐性。密切关注时事、时事，网络、报刊、电视等，敏锐把握方针政策动向，工作的性。要高尚的政治品格。眼界宽广、胸襟广阔、淡泊名利、甘于奉献、原则。
提升能力：提升写作能力。理论学习，注重平时公文写作中的锻炼，注意办公室同志撰写材料的学习，能交办的新文件拟稿任务。提升语言表达能力。说话训练，汇报工作、简洁、清楚。提升办事能力。领会工作内容，勤于思考，能工作职责或交办要求，的任务。
提升工作绩效：虚心、同志、等对工作的意见和建议，总结经验教训，工作，优质的工作。调研、信息报送等工作，能超额办公室下达的工作。
三、远期
学习，的先进和作风上的优良;锻炼，服务意识和的。服从组织、安排，善于思考、创新，能独立且出色工作。
四、工作措施
1、学习。学习是历史使命，选择学习选择进步，学习进步，放弃学习放弃进步，学习终身任务和长期实践的，要学习“身强体健”。一要、、和“”思想的学习，运用马克思主义的立场、观点和方法来改造主观世界，端正的世界观、人生观、价值观，在学习的、深度和深化上下功夫，思想的自觉性和坚定性。另一要办公室知识的学习，守纪律、知程序、明内容、讲方法，学于用、知与行、说与做的。
2、踏实工作。踏实工作，才能业绩，艰苦奋斗，工作才会一句空话。“两个务必”是党员的作风，在任何时候都要艰苦奋斗，都要谦虚、谨慎、不骄、不躁。时候都应以饱满的热情，充沛的干劲，投入工作中，切实履好职，认真服好务。
3、善于调研。调研是头脑清醒，认识超前，工作进步的途径。在繁忙的事务工作中，应安排，抽出对所从事的工作调查，从不同的途径的工作情况，工作中的薄弱环节，改进工作方法。要善于调研，乐于调研，调研的知识结构，对全县社会经济发展和方面工作的熟悉，工作的能力。
4、勇于创新。创新，是民族进步的灵魂、事业发展的动力;创新，使人充满活力与朝气。一名党员、一名办公室工作人员，在方针政策、规章法纪、制度程序范围内，为工作、工作质量，更应在工作方法等新的，在的工作岗位上性地工作。
新的工作、新的挑战，新的起点、新的机遇。我相信，在的下，在办公室同志的帮助下，的不懈努力，会面对挑战，把握机遇，使进步，一名新下合格的办公室工作人员。
大学团支部工作计划
经过两年大学生活的锻炼，我们步入了大三。我班团支部在这两年中稳步发展，开展了形式多且富有意义的活动，取得了诸多样成绩。当然，这些都离不开全班广大团员对我支部工作的支持和配合。
我们携手面对风雨，走过光辉，共同见证07小教本一团支部的成长。紧张而繁忙的大三已经开始，我们在学好专业课程的同时更需要把握好正确的思想方向，提高政治觉悟。为使各项活动有条不紊地展开，把团支部建设提高到更成熟的层面，特制定了本学期的工作计划，以此鞭策。
一、 指导思想：
高举十七大精神伟大旗帜，深入贯彻落实科学发展观，以促进团支部和谐发展为主线，引导全班争先创优，开创支部特色。
深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》以及胡锦涛在“全国加强和改进大学生思想政治教育工作会议”上的讲话和两会工作报告，以理想信念为核心，以爱国主义为重点，以本道德规范为基础，以全面发展为目标牢固构筑青年一代的强大精神支柱。
贯彻落实学校以及学院关于青年和共青团工作的部署，不断加强团的能力建设，求真务实、开拓进取。
二、工作宗旨：
本学期将在上一学年的基础上继续以思想建设为重点，在理论学习、活动和日常生活学习中时刻注意提高同学们的思想政治觉悟。以思想建设带动“学风”建设；以“学风”建设促进思想建设。并且不断鼓励同学们积极向党组织靠拢。
三、工作重点：
1.组织支部成员认真学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论；关心时事，正确认识党的路线、方针、政策；积极参加校、院、班组织的活动，遵守政治纪律，培养浓厚的学习氛围。
2. 明确团支部工作制度，定期召开各类会议。根据校及院团委要求和社团团建工作委员会工作任务及思路，结合本学班特色定期召开团支部会议，加强团支部成员之间的思想沟通，广泛征求班级成员意见和建议，确定下一阶段团支部的活动。
3. 集体意识是工作的灵魂，团支部成员要团结一起，培养支部成员强烈的责任心和集体荣誉感；要树立以集体注意为核心的价值观。密切联系同学，起模范带头作用，要有对工作忠诚的责任感、对广大同学高度负责的热情和用语克服困难的精神，能够以自尊、自爱、自信、自立、自强的热情，真正成为班级“自我教育，自我管理，自我服务、自我约束”的核心。
4.抓住建国60周年、“12·9” 运动，冬季招聘会等契机，依据团委工作的指导思想深入开展团员意识教育活动，积极参与、配合学校开展各项工作，努力培养学生各方面能力，活跃校园文化。充分发挥每个团员的特长，开展生动、活泼、健康的科技、文化、体育、娱乐等第二课堂活动，做到“寓教于学，寓教于乐”，达到既锻炼学生能力有提高素质的目的。
5.做好入党积极分子及预备党员的考察和发展工作，积极向党组织靠拢。
四、具体计划：
（一 ）9月份，新学伊始团日活动目前暂定主要涉及三项内容，一总结过去，展望新学期。鼓励全体同学对自己的学习及事业发展方向进行规划；二是倡导积极锻炼，健康饮食，铸造良好的体魄以更好地回馈社会；三是开展秋冬护肤保养讲座，加强我们班广大女生的护肤保养意识。缤纷女生，多彩生活。
（二 ）10月份，以中华人民共和国成立60周年，特别是改革开放30年的辉煌成就为活动契机，开展爱我中华系列团日活动。增强班级广大团员青年为祖国强盛而奋斗的决心。通过举办此次系列活动充分展现07小教本一全体同学热爱校园、朝气蓬勃、健康向上的精神风貌。形式可丰富多样，内容视情况具体安排。
（三 ）11月份，利用节假日组织团员青年到北雁荡（暂定）游历，欣赏自然风景，开展野炊野餐、对诗联句等精彩活动，增强班级凝聚力，并让全体同学在活动过程中得到思想上的升华。
（四）12月份，拟以冬季招聘会为契机，组织同学服务工作现场，感受就业压力。鼓励同学积极复习迎考，加强考试诚信教育。并且作好本学期总结以及团支部的总结工作。
五、结语：
一个班级的思想建设无疑会影响到这个班的整体面貌，这给我们团支部提出了更高的要求。新任团支部如一股新鲜“血液”，有其优势，也有其不足。这以后的工作中，我们将积极听取大家对我们学会团支部的意见，服务大局。在老师、同学们的大力支持和鼓励下，我们有信心把我班团支部建设成为“文化素质好，思想觉悟高，各方面综合素质优秀”的优秀团支部。我们也正朝着这个目标而不断地努力着！
