挺身式跳远教案设计
时间：2020-08-14 08:58:06 来源：达达文档网 本文已影响 人 
教学设计
一.课的内容：挺身式跳远、身体素质练习（上肢和腰腹）。
二.授课班级：高一年级10、21班、女生
三.教材分析：挺身式跳远是人教版高中体育与健康全一册的内容，是发展学生弹跳能力和身体协调能力的重要课程，是高中田径教材的必修课。
四.教学对象分析：高一年级的女生身体相对薄弱但接受动作技术的能力非常强，以辅助练习为主的本次教学课让大部分学生掌握挺身式跳远基本动作。身体素质练习主要针对本次课下肢练习较多，考虑全面提高原则增加上肢和腰腹力量练习。虽然身体素质练习后会使身体产生的不适感和田径课的枯燥，学生学习和练习的兴趣不高，所以要在此次课上培养女同学勇于挑战，互相鼓励，竞争意识。
五.重难点：起跳后空中挺胸、展髋动作和摆动腿自然下放。
六.教学构思：针对学生对身体素质和田径课兴趣不高的问题。通过跳绳游戏提高学生兴奋度和达到热身的目的。挺身式跳远的学习，采用教师导入学生小组探究式学习的方式，以提问、讨论等方法师生共同探究动作技术的学习增加学生对技术动作的理解和记忆，通过集中练习、个人展示的方法增加学生的技术水平和学习的积极性。在身体素质练习时通过上肢和腰腹练习能够达到全身锻炼和足够的练习强度。
七.教案：见下页
教学内容
1、挺身式跳远 2、身体素质练习
上课
教师
教
学
目
标
知识目标：通过本次课的学习使大多数学生能基本掌握挺身式跳远的技术，同时在练习过程中，提高运动技能的掌握。
能力目标：通过本节课的学习和练习，增强学生的耐力素质、力量素质、灵敏协调素质。
情感目标：培养学生勇于挑战、团队协作的意识和能力、克服困难的能力和精神
顺 序
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
强度
次数
开
始
部
分
2
分钟
1. 课堂常规
1. 师生问好；
2. 宣布本课内容；
3. 安排见习生；
1. 整队集合；
2. 体委检查出勤人数并报告教师；
组织
×××××
×××××
×××××
××××××
△
要求:快、静、齐
小
准
备
部
分
4
~
5
分钟
4
~
5
分钟
1. 队列队形跑热身
采用分队并队跑进行热身练习
2. 徒手操：
1.头部运动8拍*2
2.伸展运动8拍*4
3.扩胸运动8拍*4
4.踢腿运动8拍*4
5.正压腿8拍*4
6.侧压腿8拍*4
7.关节绕环8拍*4
1. 教师讲解练习方法
2.教师口令引导、语言提示
3.先走后跑
教师口令
体委领做
1.按要求完成热身练习
2.匀速、保持队伍的整齐同步。
1.在老师的引领下完成动作练习
组织：
分队并队练习
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
△
体操队形
中
小
小
一次
一次
顺 序
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
强度
次数
基
本
部
分
8
~
10分钟
8
~
10
分钟
10
~
13
分钟
1.身体素质练习：
练习方法：在跑的过程中设置“障碍”
a.踏跳三次
b.立卧撑三次
c.踏跳三次
d.蛙跳三次
2.挺身式跳远：
a. 学生体会急行跳远练习后分组讨论探究
动作要领： 单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与摆动腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。快落地时，双脚、双手向身体前方合拢落地。
重难点：懂得利用挺身送髋的动作克服身体前旋
3.集中练习
1.踏跳练习
分组轮换法：
教师集中讲解障碍跑的练习方法
一组：
学生自主练习；
2.轮换
二组：
1.教师讲解练习方法引导练习，巡视指导。
集中讨论，引导学生学习挺身式跳远技术
2. 教师总结
3.轮换
1.教师讲解动作要领和练习方法。
2.指导学生示范
1认真听教师的讲解动作方法和顺序；
2.认真完成练习
1.认真听教师讲解练习方法和要求
2.按要求进行练习。
3.集合讨论；
4.听教师总结讲解、观察教师示范动作。
学生认真听讲，认真完成练习
组织：
要求：在练习时要严格按照练习顺序和规定的数量完成，动作到位。
组织：
要求：练习时注意安全前一名同学离开沙坑后后一名同学再进行练习。
组织：
× ×
× △ ×
× ×
× ×
讲解
要求：讨论时积极发言，说出自己的想法和对动作的理解。
组织:
要求：认真听教师讲解看同学示范，模拟动作完成练习。
大
中
中
一次
多次
顺 序
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
强度
次数
基
本
部
分
2.原地模仿：原地模仿挺身式跳远的空中动作。支撑腿为起跳腿，摆动腿屈膝前摆，随即放腿并向后摆，髋部前展，同时两臂配合腿的动作向下侧后方绕摆至侧上方，注意体会放腿与展髋的动作。
3. 起跳腿支撑站立，随口令做摆臂、摆腿、放腿、挺身、展髋的单足立定跳远，着重体会臂和腿的配合动作
1.教师讲解示范
2.教师巡视指导纠正动作
1.教师讲解指导学生示范
2.教师组织学生练习
学生认真听讲，认真完成练习
学生认真听讲，认真完成练习
组织：体操队形
要求：注意观察教师的示范，手与腿的配合，挺胸送髋，体会空中动作。
组织：体操队形
要求：注意挺身、展髋、收腿、落地的动作。
结
束
部
分
2
~
3分钟
1.整队集合
2.放松练习
3.总结下课
1.整队；
2.组织并带领学生进行放松；
3.总结本课；
4.宣布下课。
1.在教师的引领下完成放松练习；
2.认真听讲，课后反思练习。
×× ××
×× × ××
×× △ ××
×× ××
要求：
1.认真观察教师动作，听教师语言提示；
2.认真完成练习
小
次
场地、器材
田径场、标志物若干
预计心率
120~140/分钟
预计密度
30~35%
课后反思：
赠送以下资料
《背影》教学设计
【教学目标】
知识与能力：学习本文选取动人情景，生动描写人物，以情感人的方法。
过程与方法：感受作者朴实的语言风格。
情感态度与价值观：通过体味文章所表现的父子之间的深情，培养学生懂得感受爱，也懂得回报爱的优良品德。
【教学重点、难点】
1、作者对“父亲买橘子”的背影方法。
2、儿子对父亲的关心的不解、顿悟、感念的过程。
【预习设计】
1、学生需认真朗读全文，弄懂重点词语的音、形、义；
2、整体感知文章主要内容，注意事件发生的背景；
3、你是如何看待文中的父亲和儿子的？
【教学过程】
一、导入新课
运用多媒体播放歌曲《父亲》，并欣赏一首小诗。
“父爱是拐杖，让我们在人生中少摔跟头。
父爱是良言，让我们作出正确的判断。
父爱是阳光，让我们健康的成长。
父爱是音乐，让我们快快乐乐的生活。
父爱是蜡烛，默默的为我们奉献着自己。”
今天，就让我们一起来学习《背影》，看看这篇文章感人至深的地方究竟在哪里？
二、检查预习（小组之内检查）
1、正音练习：给加粗的词注音。
变卖典质(diǎn zhì) 颓唐(tuí) 狼藉(jí)
交卸(xiè) 奔丧(bèn sāng) 簌簌(sù)
晶莹(yíng) 迂腐(yū) 琐屑(suǒxiè)
栅栏(zhà) 差使(chāi) 照看行李(kān)
妥帖(tuǒ) 蹒跚(pán shān) 踌躇(chóu chú)
2、根据解释填词语。
乱七八糟的样子。狼藉
失业在家。赋闲
凄惨暗淡，不景气。惨淡
因为腿脚不灵便，走路缓慢摇摆的样子。蹒跚
言行守旧，不合时宜。迂腐
细小而繁多的事。琐屑
不幸的事接二连三的发生。祸不单行
把自己的财产、衣服出卖和典当出去。变卖典质
精神不振作。颓唐
三、朗读课文，交流探讨
1、刚才我已经说过，《背影》是一篇脍炙人口的名篇，几十年来为人们所传诵，这说明大家在读这篇文章的时候肯定给大家留下极其深刻的印象，或者产生了某方面的疑惑，那么同学们在读这篇文章的时候，有没有特别深刻的印象或疑惑。请同学们自由朗读全文，把自己印象最深刻的地方画下来，然后用“我觉得。”的句式来谈谈你是如何看待这篇文章的。
在学生回答的过程中，教师应注意引导学生完成以下几项任务。
(1)引导学生体会本文语言的朴实特点，通过读的形式来让学生体会文章的语言虽然平实，但是却很感人。
(2)引导体会文章为什么以“背影”为题？文中写了几次“背影”？那一次写的最详细？作者是如何来详细刻画“父亲为儿子买橘子的背影”的？（播放电视散文《背影》片段）
边引导，边朗读，边体会，重点解决：
A、“背影”是这篇文章的线索。
第一次是在文章的开头“我最不能忘记的是父亲的背影”。
第二次是父亲为我买橘子时的背影。
第三次是父亲混入来来往往的人群里的背影。
第四次是我收到父亲的来信，在晶莹的泪光中又看到了父亲的背影。
父亲为我买橘子时的背影写得最详细。
B、在描写父亲为儿子买橘子的背影时，引导学生从动作描写入手，细致入微的刻画。如：“蹒跚”、“探”、“爬”、“攀”、“缩”、“微倾”等词语中体会父爱。
C、从父亲的衣着上来体会、父子衣服的对比(他给儿子做了紫毛大衣)及营造的氛围和心情(悲凉、沉重)，帮助学生分析特定背景(祖母去世、父亲赋闲、变卖典质、还了亏空、借钱办丧等等)。
教师总结：作者刻画的这个背影，是自己终生难忘的父亲的背影，
他通过写父亲的体态动作、穿着打扮，使我们仿佛看到了一位在奔波劳累中，依然为儿子尽心尽力的伟大的父亲，这也是这篇文章感人至深的地方，打动了千千万万的读者，让我们感受到了博大深沉的父爱。
(3)在送行中，父亲除了为儿子买橘子外，还用什么来表达对儿子的关爱？儿子理解父亲的深情吗？为什么？八年以后，作者在写这篇文章的时候怀的是怎样感情？
教师总结：浦口送别的时候朱自清才20岁，因为年轻，所以他当时也会对父亲的琐碎的表达爱的方式表示不满，可是当他在八年后，随着自己心智的成熟，对父爱的感受也发生了很大的变化，对当时的自以为是也感到非常的后悔，自责。他把自己这种真实的感受，真实的情感勇敢的展现在了众人面前，我想，这就是这篇文章最感人至深的地方。
(4)面对父亲，作者当时是怎样对待自己的父亲的？
教师总结：觉得父亲迂腐、令人讨厌。
四、引深拓展
1、同学们，看到20岁的朱自清，你是否想到了自己。你是否也有一些对父母、老师、长辈的关心的不耐烦，是否在有的时候觉得他们的某些言语和举动太过多余，是否有过觉得自己要比他们聪明得多想法？那现在呢？你又怎样看待这些事情呢？
学生讲述感人的故事。
2、同学们，听了你们的故事，不禁让我想起了一篇流传很广的小文章。看完后，说说你的感受。（多媒体展示）
《儿子眼中的父亲》
7岁：“爸爸真了不起，什么都懂! ”
14岁：“好像有时候觉得也不对……”
20岁：“爸爸有点落伍了，他的理论和时代格格不入。”
25岁：“老头子一无所知，毫无疑问，他已陈腐不堪。”
35岁：“如果爸爸当年像我这样老练，他今天肯定是个百万富翁了。”
45岁：“我不知道是否该和‘老头子’商量商量，或许他能帮我出出主意”
55岁：“真可惜，爸爸去世了，说实话，他的看法相当高明。”
60岁：“可怜的爸爸，您简直是位无所不知的学者，遗憾的是我了解您太晚了！”
五、情感迁移，感受深情。
青春年少，我们也曾对挚爱我们的父母任性过,误解过.请以“,我想对您说”为开头给你的亲人写一篇短文,来表达你对他们的爱。
（学生写作练习，朗读展示。）
六、结束语：
（播放歌曲《懂你》）
一个不懂得享受爱的人，他的良知是苍白的；一个不懂得回报爱的人，他的情感是自私的。
同学们，不要再把年少无知当作我们可以对爱麻木不仁的理由，不要等到我们失去了爱的时候才懂得去珍惜，既然我们的周围充满了爱，我们就应该有责任读懂爱、感受爱、回报爱。
