电脑依赖症 用电脑，用出“依赖症”
时间：2019-01-20 04:32:49 来源：达达文档网 本文已影响 人 
“宋医生，您快帮帮我吧！我要不行了！”王女士急匆匆跑进医院门诊。 看着王女士脸色惨白，眼中布满红丝，面容憔悴的样子，宋医生大吃一惊，和前些时间来过的她简直判若两人。
“和同事吵架了或和家人发生矛盾了？”宋医生让她坐下，轻声问。
“没有。”
“事业或生活上受到挫折了？”
“没有。”
“身体哪个部位感觉不舒服？”
“没有。我只是感到莫名其妙的闹心，有时都不能自控。同事都说我变了，我真不知道为什么，上次因为摔键盘，被经理狠狠批一顿，把奖金也摔没了。经常是冲动完，马上就后悔。更要命的是，现在我一旦离开电脑，就感觉心里空荡荡地，双休日在家感觉孤独无聊得很，一会儿不操作电脑就心烦。”
“还有其他表现吗？”
“有，现在我连一封完整的信都写不出来了。好多常用字，拿起笔时，眼前出现的不是方块字，而是一堆字根，是键盘上的键位；连算最简单的加减法时，也要去电脑里调出计算器。”
宋医生一笑，接着王女士的话问：“你近期的记忆力是不是也变得很差？”
“对，连好朋友的电话号码都记不住。经常丢三落四的。宋医生，我的病好治吗？”
“不好治。我也治不了。”
王女士差点哭了：“那我怎么办？”
“你现在这种状态不用打针，不用吃药，你的消瘦只需调整饮食，一段时间就能恢复。我治不了是因为你得的是电脑病。像你这种病打针吃药根本没用，你患了好几种常见电脑病，如电脑狂躁症，莫名其妙发脾气，砸键盘扔鼠标；如电脑失忆症，记忆力逐渐减退，对生活中的事情尤其数字记不住；如电脑痴呆症，每日对着电脑，冷冰冰地，对人缺乏热情，面无表情……”没等宋医生说完，王女士哭了：“我还得了电脑……痴呆症……”
宋医生看了看王女士，说：“先别哭，那些都不是最严重的，你现在患的最严重的是电脑依赖症。据相关资料介绍，电脑依赖症有四个基本特征：1.注意逻辑思考，爱用‘是’和‘不’来决定遇到的各种事情；2.缺乏感情表达，显得严肃而呆板；3.缺少和朋友之间密切的私人来往，家庭和同事之间的人际关系薄弱；4.了解社会新鲜事情，但装出毫不关心的样子。其实，我以为这特征并不十分准确，像你这么典型的表现，居然没总结出来――会不自觉地用操作电脑的习惯对待生活中的事，会产生强烈的依赖感。解决办法有两个：远离电脑，依靠自我控制逐渐恢复；其二是接受心理治疗。如果不马上采取措施，问题会很严重。一旦导致郁闷、焦虑、忧愁等心理疾病的恶化，演变成器质性疾病，就特别难治。”
王女士擦擦眼泪，问：“宋医生，你看我该怎么办？”
“去看心理医生吧。让你自己控制，确实太难了。不过，就是看了心理医生，成功与否的关键还在于你自己。电脑是好东西，但毕竟就是个工具，过分依赖，不出毛病才怪了。说来你也是‘老’朋友，给你几点建议，对你会有帮助的：1.控制使用电脑时间。由原来的8小时缩减到7小时6小时，循序渐进，不能急于求成，一下子远离，心理不易承受；2.转移注意力。和同事聊天，观察周围人的生活，培养自己的其他兴趣，比如看书、养花等等；3.适当玩些益智类游戏，尤其是锻炼记忆力的；4.逼自己写文章，用笔写，不会写时，抄书、抄字典；5.时刻鼓励自己，相信自己会成功的，这就够了。”
“我真不用吃药？”王女士问。
“不用，等治好电脑依赖症，别忘了来谢谢我。”宋医生说完大笑起来。
经过治疗，王女士很快摆脱了对电脑的依赖，又回到了机灵、活泼的时候。
