意念呼吸与肢体
时间：2020-12-09 18:08:58 来源：达达文档网 本文已影响 人 
朱杰
今年夏天北京的暴雨多，不太热，我也有机会在夏天坚持10公里跑锻炼。朋友们有时候会问，从5公里跑到10公里跑的变化中有何感觉不同？答案是：10公里对意念、呼吸和肌肉运动之间的节奏要求更高。面对漫漫长路不骄不躁的心态，呼吸与步伐之间的配合，既要保证呼吸深浅得当让心肺系统承受得起，又要保证腰部和腿部肌肉在这一节奏下的持续发力，只要准确把握这个节奏，在1~2公里后迅速进入状态，10公里跑与5公里跑没有太大差别。有的朋友练太极对这个答案很认同，因为在太极中讲究的也是“意念、呼吸和肢体”运动的协调，要求静心用意，以意识引导动作，呼吸与动作紧密配合，呼吸要平稳均匀，动作要延绵不断，衔接和顺，不浮不僵。
后来自己一打听，原来不止是长跑和太极，连同五禽戏、八段锦、导引术这样的中国古代运动和瑜伽这样的印度古代运动都要求“意念、呼吸和肢体”的三方面同步锻炼，对提高成绩、减少运动损伤、取得最好的运动效果和精神上的愉悦感非常重要。
正确的运动方式能强身健体，愉悦精神；
反之会造成运动损伤，难以坚持。我们在医院信息系统的选型上线过程中，也常常有类似的经历：有的项目目标明确，使用人员接受良好，上线后马上见效，皆大欢喜；
还有些项目虎头蛇尾，起初投入巨大，然后骑虎难下，不得不降低期望，甚至中途而废。
如何在信息系统建设中实现“意念、呼吸与肢体”的协调统一呢？
首先还是“静心”，先看看信息系统在医院的现有发展阶段最需要建设的是哪个部分，按规律一步一步来。用句行业前辈的话说：医疗信息系统不是被“神仙化”就是被“妖魔化”。尤其在新医改的政策推动下，医疗机构决策者很容易将信息系统的定位从“什么都干不了、靠不住”转变到“什么都能干、全靠它”。其实，不论政策鼓励还是其他医疗机构的成功经验如何都仅仅是外因和参考，本机构的信息化步骤和投入永远是在自己坐标系上的线性前进。萨特说：“他人如地狱。”活在他人坐标系里面的机构，心不静，决策就容易离谱。
然后是“调整呼吸”，有经验的运动员都会在比赛前运用这个技巧，通过主动深呼吸或者快速呼吸放松或调动自己的情绪。调整呼吸的生理学意义是让全身各个器官感知到心神的状态，把“静心”出来的信息贯彻到下面。对于组织机构来说，就是建立一个良好的内部沟通机制，让参与系统建设使用的各个部门人员了解决策层的期望和思路。动员沟通很重要，尤其在建设HIS、电子病历这样的全院级系统的时候，全院的统一规划要保证，各专科自己的特殊流程要照顾，没有一个良好的沟通环境和专业的沟通技巧，多少“项目协调”会开成了“争论”会。
最后才是“肢体运动”，这部分大概是最简单的了，对于运动来说跑得快不快、跳得高不高，动作有没有到位都是一目了然；
对于信息系统项目建设来说，培训通过率、临床使用率和上线速度都是可以测量的硬指标。可惜的是，大多数人都把目光投向了这最后一个环节，知其然不知其所以然，没有向前去追溯“正确决策”、“顺畅沟通”与“执行到位”之间的相互关系。
在古代汉语的语意中，“健康”的“健”指的是“强而有力”，“康”指的是“通达”。一个“健康”的医疗信息化项目和一个“健康”的人一样，是意念清晰、沟通有效、执行到位三个层面的协调统一体。这样想一想，就理解为什么有专业的公司负责为医院做信息系统的选型和实施服务，虽然最后干活的人都是医院的职工和软件厂商的工程师，但“运动”的时候有个好的“私教”效果会提升很多。
