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    阿胶真能补血吗?

    时间:2021-01-16 12:05:46 来源:达达文档网 本文已影响 达达文档网手机站

    编辑同志:

    前不久体检时,我被查出患有缺铁性贫血,医生推荐我服用阿胶来补血。请问,阿胶真的有补血功效吗?除了阿胶,我平时应该多吃些什么?

    读者 童冬梅

    童冬梅读者:

    阿胶的功效主要是促进体内血红蛋白的生成。血红蛋白可以将足够的氧气输送到身体各个器官,从而使机体正常运行。也就是说,血红蛋白这种成分在血液中发挥着重要的作用。从这个角度来看,阿胶确实可以辅助促进血红蛋白生成,从而緩解贫血症状。不过,单纯利用阿胶补充,不一定能起到最根本的作用。

    补血最好的方式是吃含有铁元素的食物,比如红色肉类,推荐牛肉、猪肉、羊肉,这几种肉的含铁量都比较高,而且更容易被人体吸收。动物肝脏含铁量也比较高,同样能被身体吸收利用。如果您已确诊缺铁性贫血,建议适当多吃猪肝炒菠菜,烹饪方式较为简单,最重要的是,铁元素更容易被人体吸收。

    每个人出现贫血的诱因不同,治疗时必须对症,建议您多咨询几位医生,制订有针对性的治疗方案。

    医生 彭远

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