【把现在当作永远来生活】 永远不要把人当作
时间：2019-01-16 04:59:06 来源：达达文档网 本文已影响 人 
正念的真正意义是：捕捉现在的时刻，但不要借助语言和思想。这一点可能是说着容易做着难的极限了。物质的精髓是时间，而时间非常狡猾，在你说“我现在真高兴”之前那幸福的一刻，谁能抓得住?这样的时刻是转瞬即逝，还是亘古不变的呢?
大多数人都觉得时光如梭，像飞箭一样一去不复返；但在正念的境界中，时间却并不流逝，只有一个时刻在不停地重生，每一次的重生都有无限可能性。时间的秘密，就是它只以我们观念中的形态存在――过去，现在，将来；这些只是大脑为了方便思考而假设的三个箱子，为了把事物一直保存在身边，或锁在远远的地方眼不见心不烦。“光阴似箭”这个念头，就是人类拒绝现实的一个好办法。
头脑的负荷都来自于过去。我们口中的“现在”，实际上是指时间作为一种心理障碍消失了，障碍被消除后，你就不再为过去和未来的重担所压迫，从而升华至正念的境界(也享受到了既不需要言语，也不需要思想的永恒幸福)。是谁使时间成为心理负担的呢?其实就是我们自己，因为我们一直向自己灌输：经验是耗费时间积攒而成的。
这种观点的宗旨只有一个：经验不是靠智慧和灵感来积攒的，只要多花点时间就可以，很多情况下，这些说法根本就行不通，我们其实心里都明白，正是时间的重担，让人一天一天衰老下去。
为了活在现在，需要扔掉时间的沉重包袱。但怎么才能扔掉呢?在唯一现实中，钟表上唯一标记的时间只有现在，只有把现在当作永远来生活，我们才能抛弃过去。
你有没有体会过目前这个现在?在唯一现实中，这个现在并不延续，快与慢、过去与未来都不存在，这时，伴随你左右的意识，既亘古不变，又永保青春活力。
怎么样才能达到这个境界呢?
在你和世界的关系中，仅有两种选择，要么就在此时此地关注它，要么就永远不可能；而且实际上，除了你现在所感知的这个宇宙，也并不存在其他的。因此，要同宇宙相连，你必须全神贯注观察眼前的事物。曾有―位精神导师说过：“只有拥抱大千世界，才能迎来现时。”
将这个道理牢记在心，你的注意力就会发生变化。目前，你所处的每一个情形都是过去、现在和未来的混合体。比如有一天去应聘，在陌生人严厉的目光中，你要努力克服困难，尽量给人家一个好印象，这个时候，你并不完全处在现时中。“能录用吗?”“现在表现如何?”“我之前的履历够不够好?”“面试官想什么呢?”这一系列的念头，表明你在过去、现在和将来中来回翻滚。然而，现在却不可能新老并存，必须要清晰、开放，否则的话，你也就不可能将自己一层层展开，时间的存在也就失去了意义。
在体验现实带来的喜悦之前，首先要保持清醒。你一直以来追寻的事物，不管是现存、现在还是狂喜，都永远在无法抵达的彼岸盛开；你没有能力去追捕它，控制它，也无法劝告它来接近你，你个人的魅力在这里一无是处，思想和意志也无能为力。
所以，清醒就是指：你必须完全明白，以前所有使用过的手段都必须一脚踢开。
现时比“鬼”还难捉，只有先建立起一个清醒的头脑，才能够调动起足够的激情去捕捉它。
一旦全身心投入到追求清醒的旅途中，也就没有别的可做了；现存会自发呈现出来，你的意识也会活在现在――一旦活在了现在，体内每个细胞内部都会发生可喜的变化。
