闷热天气如何防止中风:怎样防止中风
时间：2019-01-19 04:42:32 来源：达达文档网 本文已影响 人 
夏天,因天气炎热,人们往往放松了夏季预防中风的警惕性。其实夏季闷热潮湿,也会诱发或加重中风。一旦出现中风征兆要马上就诊,以减少致残、致死的危险。 中风已成为国人死亡的第二大原因
中风按性质可分为脑梗死和脑出血。前者是因脑血管内形成血栓、栓塞或其他原因导致脑供血不足而引起的缺血性脑血管病;后者是由于脑血管破裂,血液溢出,血液循环受阻并压迫脑组织造成的出血性脑血管病。在我国北方,脑梗死患者约占全部中风病人的80%,脑出血只约占20%。受气候影响,冬季脑出血发病增多,夏季则以脑梗死为主。
中风具有明显的高发病率、高致残率和高病死率的“三高”特点。国内最新统计资料显示,目前在我国每12秒就有1人发生中风,每21秒就有1人死于中风;全国每年新发中风病患者195万人,死亡156万人,有80%的中风患者致残。中风现已成为继癌症之后导致国人死亡的第二大原因。
夏季防中风应做好以下几点
闷热天气为何能诱发中风呢?天气闷热潮湿时,人的情绪容易烦躁、激动,导致血压上升;闷热会影响睡眠,休息不足也易使夜间血压升高,加重心脑血管负担;夏季出汗多,人体水分流失快,若不及时补水,会因血容量不足和血黏度增高使血流减慢,促进血栓形成;夏天普遍使用空调,若室内温度过低,与外界温差悬殊较大,频繁出入这样的房间会使脑血管反复收缩和扩张,动脉硬化患者就容易出现脑部血液循环障碍,这些因素都会诱发或加重中风。
有高血压、糖尿病、高胆固醇血症者,有脑血管病家族史者以及有中风史者,应积极预防中风,具体应做好以下几点:
首先,注意水分的补充。即使不太渴时也要喝水,出汗过多时更应及时补水,尤以热茶或凉开水为好。半夜醒来、晨起后也应适量饮水,降低血黏度,预防血栓形成。其次,避免高盐和高脂肪饮食。每日食盐量应控制在6克以下,同时应增加新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品的摄入,少吃高脂肪肉食,戒烟限酒。第三,保证规律生活,充足睡眠,适当午睡,避免过度劳累。第四,稳定情绪,避免激动。第五,即使天热也要坚持适量运动,运动时间以清晨和傍晚为宜,不要在烈日下活动。第六,坚持规律用药控制基础病,不能凭自觉症状擅自减药、停药。定期检查,在医生指导下调整服药的剂量和种类。
了解中风前兆以便及早治疗
中风的治疗,强调“时间就是生命”。早一秒钟抢救就多一分治愈的希望,少一分致残、致死的危险。尤其对脑梗死患者,发病后6小时内抢救效果最好。临床上95%的病人因不认识中风征兆,结果错过了最佳治疗时机。45岁以下的青壮年患者延误治疗的情况更加突出。
80%以上的脑出血病人有高血压史,多在剧烈活动、情绪激动、用力排便等情况下起病,发病突然,病情进展快,严重时在数分钟内恶化,病人可出现意识障碍、偏瘫、呕吐和大小便失禁等,并可有头痛和血压升高等症状。而脑梗死则起病缓慢,有的需要数小时至数天,初期症状也不明显,且多在睡眠等静息状态下发病。
总的说来,头痛、头晕,一过性视物模糊,眩晕、耳鸣,偏身麻木、感觉迟钝和肢体运动障碍、活动失灵,是中风的五大报警信号,中风高发人群要多加留心。临床实践证明,脑梗死患者发病6小时内若接受溶栓治疗,疗效非常理想,甚至可恢复至病前状态。而一旦超过6个小时,基本不能再行溶栓,治疗只是减慢病情进展和减轻对脑组织的损伤程度,疗效不甚理想。
