《窥探术》读书笔记1500字
时间：2020-10-28 10:37:05 来源：达达文档网 本文已影响 人 
萨姆·高斯林是正儿八经的心理学专家，身为美国得克萨斯大学心理学的副教授，他研究的东西却有点“旁门左道”，他从读研的时候就开始探究一门他称为“卧室学问”的课题，也就是通过翻查房间里的物件来推测所有者的个性。
高斯林的研究范围后来扩展到办公室、社交网络等其他空间，他发现这些环境中的物品甚至比面谈更能展现主人的真实身份、个性、价值观。他将自己“从物品中发掘意义”的研究称为窥探学，并写成了《窥探术》。
《窥探术》为我们打开了另一个观察他人的维度。由于高斯林是心理学科班出身，所以书中引用了不少关于人类行为的科学研究，这也让本书在专业性上增色不少，而不同于一般的畅销书。不过，正如大多数心理现象都是概率事件一样，窥探学也只是提供了一个大概率的推测方向，真实的个人情况恐怕要负责得多。这里就分享几个我认为有意思的点。
1、高斯林关注的是物品主人的心理迹象，他将心理迹象分为三类：
身份标签：海报、奖品、照片、装饰物、纪念品等物品，就像一个个标签，揭示了主人的身份认同，这个身份认同可能是“贴”给自己看的，也可能是“贴”给他人看的（表明希望自己被如何看待）。
情感调解器：录像、CD、书籍、家庭照片等物品，承载了过去的某段美好时光，能调节我们的情绪。
行为痕迹：日常行为在环境中留下的物质迹象。尤其要关注一个人的重复行为，因为那些恒定的行为模式往往能揭示个性。
2、在描述个性特征方面，高斯林依据的是“大五人格”体系，这也是现代心理学中描述人格特质时应用最广泛的模型。因为后面的结论很多都跟这个体系有关，所以这里挂一漏万地说明下。
开放性：得分高的人，好奇、偏爱抽象思维，想象力丰富，兴趣广泛。
责任感：得分高的人有条理、自控力强。
外向性：得分高的人善于社交、精力旺盛。
宜人性：得分高的人富有同情心、人际和谐、善解人意。
神经质：得分高的人情绪化，敏感，大概就是多愁善感的那一类。
3、了解个性是个长期的过程。丹·麦克亚当斯将认识某人分为三个层次。
第一层，就是大五人格里的人格特征描述。
第二层，个体关注，就是关于个体的详细背景、细节信息。如他的角色、动机、目标、技能、价值观等。
第三层，身份，或者说人生故事。每个人都会将自己的过去、现在和未来编织成一个前后连贯、生动盎然的个人神话，这是我们把自己和他人区别开来的最主要特质。
4、在具体的评估中，时刻留意物品来源：是谁做的或者谁没做，导致物品呈现这种状态；
是什么产生了这种物品痕迹；
留下这种痕迹的人有什么目的；
读后感m最终是什么事情导致了这个痕迹。
5、居住空间中最明显的线索是大五特征中的开放性和责任感。如果屋子很有特色，布置得不同寻常，喜欢用奇怪丰富的饰品、图案装饰，或者书籍、杂志、音乐种类很多，说明房主具有高开放性。
6、办公区域线索。
装饰物代表了外向之人，外向者喜欢接触他人，所以会创建诱人的空间，吸引人们逗留。比如，他们喜欢敞开门，在桌上摆一些糖果零食。读后感m具有宜人性的人喜欢在人来人往的地方办公，宜人性不高的人则喜欢与外界保持一定距离。高神经质的人也喜欢装饰办公室。不同的是，外向者保存周围人的照片，高神经质的人则使用激励人的海报这类装饰物来抚平情绪。女性比男性更喜欢摆放物件。工作投入的员工更喜欢摆放物品，他们把私下的自我融入到了工作之中。
7、不同领域物品在揭示不同个性特征的准确性方面是有差异性的：
8、衣着讲究，是判断责任感的关键。
9、有秩序的人，被认为是宜人而且有责任感的。
10、自恋性高的人喜欢用诸如苏菲公主、新潮詹妮这类网名。外向者的用户名大多充满活力、表现愉悦情绪，内向者可能使用没什么意义的数字。
11、展现纹身、穿洞、新潮穿着等反文化极好的人有些倾向于高开放性/较低自尊，或者在冲动的寻求刺激和无情方面得分较高。
12、女性在神经质方面得分高于男性。一般来说，女性更容易焦虑、情绪化，也更容易感到压力。
