实践周心得体会

综合实践周总结报告

05 电本（1）班李雯35号

对于实践周，我们往往抱以不予重视的态度，不把它当作一门重要的课程来对待，忽视

其设立的必要性和意义，因此经常是草草了事，能混水摸鱼更是倍感幸运，殊不知正错失了

一次宝贵的学习机会。

我认为，只有首先正确认识实践周的意义，才能保证我们以一个积极、热情的态度投入

到实践周的创作和学习中去。其实，艺术实践是高校艺术类专业独特的、重要的一门专业必

修课，也是理论联系实际的一项重要教学环节。此次，学校安排的为期两周的实践周，其目

的正是在保证适当的练习时间和学习效果的情况下，让学生能有自由发挥的空间，在自主的

实践活动中，培养我们的创新精神和实践能力。

可以说，此次实践周是我相比以往的来说最投入，也最深有体会的一次。本次实践周，

我们自己组织，自己制订研究方案，自主探索和研讨，使我们切实处在自主学习和积极交往

的状态之中。

我组 3 人选择的课题是跟踪分析两档同类栏目，写一份栏目比较研究论文，并策划一个

同类的新栏目。

新栏目策划这一阶段的创作更是需要我们在对已学专业知识的掌握上，极大程度地发挥各

自的观察能力、分析能力、创新能力等综合能力。我们根据一些资料分析和观察当前社会人们

的生存状况和所需，决定以当代都市男性为关注主体，进而确立新栏目设立的背景、名称、风

格、内容等具体细节，最后我们采用相同的方式撰写了策划案的完成稿。也许有很多人认为这

个过程略显繁琐，大可以分工完成，但我认为独立撰写文稿的过程是对我们独立认知和分析能

力的培养，这有助于我们个人能力的提升，也有利于我们个人思想的自由表达，意义不容小觑。

实践的意义中，我认为还有很重要的一点就是让我们深刻意识到自身所学知识的有限，从而促

使我们主动地去不断学习新知识，接触新领域。例如这次策划新栏目的过

程中，出于对电视栏目策划方面的专业知识我们还很欠缺 , 因此大家为保证策划案的专业性，首先

做的是简单地学习了一些电视栏目策划的相关知识。当然这里的学习必然是粗浅的，但

确实也丰富了我们原有的知识，充实了我们的头脑。

另外，我觉得以小组为单位实践是一个不错的活动方式。以少量人数的小组为单位便于

我们人人参与，能够有效地激发我们每一个人的学习兴趣，而且这是

一个讲究集体交流、合作的过程，它让我们清楚地认识到电视工作向来是一个讲究集体

分工配合的工作，不是一个人能够完成的。在这次实践过程中一直充满着激烈却不失和谐的

讨论气氛，我们互相交流、互相帮助、相互激励、资源共享，促进了个人的人际交往和合作

能力，也增进了彼此之间的友谊。

这次的实践周已经结束了，但我却仍然沉浸在它带给我的思考和感悟之中。我用4个“深感”来概括。

第一．深感理论与实践相结合绝非一件易事。将自己已学习的课本知识运用到实际操作

中来，并没有我想像的那样得心应手。分析原因，一是所学知识不够扎实，会有所遗忘，二

是对若干知识点没有充分理解，自然不能自如运用。所以说实践是检验我们对已学知识掌握

情况的一个很好的检测方式，通过实践我们温习了已学的知识，知道自己那些地方还需要巩

固和记忆，从而扎实我们的基础。

第二．深感自身知识的局限。通过实践，我发觉不论是专业方面的还是非专业方面的，

自己还有很多东西需要去学习。我知道，电视编导的工作对工作者个人综合素质和能力提出

了很高的要求，因此，我们要十分注重自身综合素质和培养和个人能力的提升，这就是要通

过不断地学习和实践积累获得。

第三，深感实践的重要性。我觉得本次的实践周不仅给予了我学习、创作的机会，也给

予了我观察、了解社会的机会。我们应该尽可能多地参与实践，并珍惜每一次的实践机会，

重在亲身体验实践过程，实践后能学会总结，积累经验，不断提高自身认识能力和解决问题

的能力。

第四，深感电视工作者的工作充满了挑战与不易。我们完成两份实践报告尚且需要这些

时间，可想而知，在一个电视作品完美呈现的背后，凝聚的是多少电视工作者无尽的心血和

汗水。因此作为一名专业的电视工作者除了具备良好的专业技能之外，以完满的热情投入，

积极的状态参与，充分发挥自己的作用等等，是每一个电视工作者或者可以说是任何一个领

域的工作者都必须具备的正确的工作态度和专业精神。

通过这次实践周的创作和学习，我对实践周的意义和认识有了质的提升。在实践中，我

也认识到自己尚有许多不足之处，例如主动性还不够，沟通意识还有待提高。今后，我会有

意识地不断改进，多主动与组员进行沟通，争取以更积极的状态去面对每一次的实践，不断

学习，不断总结，以求每一次都能取得一点点新的进步和收获。篇二：实践周个人总结实

践

周

个

人

总

结

姓名：王飞扬班级：人力101 学号： 2010251101

个人总结

实践活动是课堂教学的补充，是学生综合素质形成和提高的教育方式和环节，开展丰富

多彩的实践活动，让学生在活动的愉快感受中健康成长，在交往的良好体验中塑造自己，使

之形成完整的科学的人生观，世界观，价值观。

学校在第十一周安排我们进行了实践活动。全班分为八个小组，七人一组，我是第七组。一周我们共进行了以下四项活动：

一、模拟公务员面试

我们首先进行的是公务员面试活动，分为两场，

1、我们小组担任面试官：

我的角色：主考官。负责组织整个面试，控制整个面试进程，读考题，打分，最后宣布

录取者，对每个面试者进行一一评价并做总体评价。

优点：可以很好的组织整个面试，能清楚准确的读考题，合理打分并能对每个面试者及

整体进行合理恰当的评价。

缺点：没有特别好的控制整个面试进程，面试进程有点快时没有及时进行调整，使面试

进程有点快。

2、我们小组担任面试者：

我的角色：面试者

优点：具有合适的礼仪和着装，可以条理清晰的回答问题，临场表现从容自信。

缺点：知识缺乏，有的问题回答的不够好。

二、模拟劳动仲裁

我们组和第五组结合组织这项活动，我们组是申诉方。

我的角色：证人。负责搜集整理案例的证据材料，写劳动仲裁案件证据目录及证人证词，

并适时出庭证明。

优点：能够迅速并准确的搜集证据材料，能正确的填写证据目录，清楚简洁的写证人证

词。

缺点：出庭证明时，有点紧张，致使开始时的证词有点语无伦次。

三、户外素质拓展

除了室内模拟，我们还进行了穿越电网、解手链、背坐起身、七人八足这四项户外活动。

这几项活动是小组成员团结协力，共同完成的。

四、参观知名企业

学校联系并组织了我们一起去参观新飞电器冰箱制造厂。

总结：在这一周的实践中，我分别担任了主考官，面试者，证人，并搜集整理了相关资料，

最后又在组员的协助下写了小组总结。通过实践，让我知道了自己的一些优点，我会一直保持；

还让我看到了我的一些缺点，使我受益匪浅。我从中学到：在组织某些活动时，要根据实际情

况及时调整策略，使活动更好进行；要充实自己；要多锻炼自己，调整心态，使

自己登台不紧张，从容自信；要多参加户外活动，提高自己的身体素质；要多了解知名企业，

为找工作做准备。篇三：大学生实践周报告总结

浙江传媒学院国际文化传播学院

实习报告

实习名称综合实践周实习——外宣调研

院系国际文化传播学院

专业、班级

指导教师

报告人

时间：

浙江传媒学院实习情况登记表

档。篇四：大学生实习每周报告及实习总结

实习专周报告

实习岗位：文秘

实习周记

（第 1周）

实习内容及心得

上班的第一天，经理只让我了解公司的状况，熟读公司的章程和各部门的工

作安排。因为公司分部门比较多，所以要了解各部门的工作和流程，也需要一些

时间，不是一两天就能解决的事。

实习第一个礼拜，算是适应期。主要了解一些公司的背景、产品、发展方向等。另

外，尝试和同事多沟通，从交谈中也能够学到不少东西。同事们都很热心，很照顾

我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，令我非常感动。

几天之后开始在同事的帮带下，做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一

下简单的事情。也就是打基础。可别小看了这些活，虽说简单，但都是疏忽不得

的，每件事情都至关重要，因为它们都是环环相扣的。为了保证最后能够成功，

前面的每一步基础都要打好。

为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再

简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们

满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还

不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。

第一个礼拜的实习，我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多

观察，多思考！一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努

力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益

良多。另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，每个人都需要跟其他人更

好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥

最大的效能。

实习周记

（第2周）

实习内容及心得

我在实习的过程中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。也许是实习日子短和我并非文秘

专业的关系，对文秘有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看人做，听人讲如何做，未能

够亲身感受、具体处理一些工作，所以未能领会其精髓。但时通过实习，加深了我对文秘基

本知识的理解，丰富了我的实际管理知识，使我对日常文秘管理工作有了一定的感性和理性

认识。认识到要做好日常企业文秘管理工作，既要注重管理理论知识的学习，更重要的是要

把实践与理论两者紧密相结合。

通过在职的一个多月里，我深感自己的不足，我会在以后的工作学习中更加努力，

取长补短，需心求教。相信自己会在以后的工作中更加得心应手，表现更加出色！

不管是在什么地方任职，都会努力！

到了这一周说说我的感想最深刻的还是交际方面的。象我一个人在外面，生

活确实不容易。俗话说的好在家靠家人，出门靠朋友。出来交朋友是非常重要的，

而看准人，看好人，交好人是更重要的，在结交新朋友之前要考虑好这个人是否值

得自己去交，看准人是交朋友的一个重要条件，看好人则是交朋友的一个中心环节，

交好人则是最简单的了。我的公司虽然不怎么大，但是有几个人就有几种不同的社

会形态。有些时候我都会不禁的发出感慨，也许正因为社会上有这些不同的人，不

同事，不用的物体才能构成这个复杂而又无奇不有的社会。社会真是让我感慨万千，

如果说社会是大海，那我就是一滴水，终究会随着时间的流逝而滚入滔滔的大海随

波逐流。

实习周记

（第3周）

实习内容及心得

地球总是在转的，时间在一秒一秒的过去，而我还是在为工作的事在发愁，天天去面试，去网吧上网投简历，重复的做同一样事情，结果都是一样。但是我还是没有放弃，而是继续

在寻找符合自己的工作，身上的钱花了差不多，这时候的我跟是万分的焦急，又不怎么好意

思在开口往家里的人要。终于工夫不负有心人，让我找到一分工作。

来到公司陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自己的微笑减少言语

上的笨拙。第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。大家似乎都很忙，可能现在是业务的旺季吧。

临近毕业的最后一年，是我们真正实习生活的开始，是汇报我们这三年来在学校学习成

果的开始，是步入社会大展宏图的开始。

我对社会充满了信心和对我自己充满自信参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、但

是一次又一次的失落快把我刚丛那学校里出来的一腔热情磨灭了，自己好回念当时在学校读

书的时光，但是时间是不可能倒流根本就无法回到过去，每天拖这沉重的脚步穿梭在这个繁

华的城市间。就象一个没有头的苍蝇到处乱撞，没有目标更没有方向，时间是那样的残酷，

一个星期就这样过去了，没什么成功的收获，有的只是失败与无奈。

实习周记

（第4周）

实习内容及心得

踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候

同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩

着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门的我们很多时候无法适应。比如我们公司做网

络推广的同事，他们很注意对自己客户资料的保密，以防被同事抢去自己的业绩，因而关系

显得有点淡漠。但是环境往往会影响一个人的工作态度。一个冷漠没有人情味的办公室，大

家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效率

不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶尔的为同事搞一个生日party ，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。心情好，大家工作开心，有利

于公司的发展。在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做

的就是“多工作，少闲话” 。且在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍惜与同学之间的相处。

我是学管理的，在书本上学过很多套经典管理理论，似乎通俗易懂，但从未付诸实践过，也许等到真正管理一个公司时，才会体会到难度有多大；我们在老师那里或书本上看到过很

多精彩的谈判案例，似乎轻而易举，也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和

知识的匮乏。实习这两个月期间，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而

的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己走创业之路做准备。

实习周记

（第 5周）

实习内容及心得

在学校时，老师总强调我们要培养自己的自学能力，参加工作后才能深刻体会到老师的

良苦用心。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学

的专业知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的的。

所以必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设

法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

由于自己是实习生 , 所以要早早的到办公室打扫卫生, 所以每天 7 点不到就得起床去挤公

交车，就算天气再寒冷再差，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的

时间更少。虽说是实习也不能随心所欲地不想上班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，实在不

想上课的时候可以逃课，自由许多。每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是坐着接电话发发传真什么的，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个

小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。

一直以来，花的都是父母的钱，没有了便伸手和父母要，过着衣食无忧的日子。可是工

作以后，才体会父母挣钱有多么不易。所以我们要开始有意识地培养自己的理财能力，我们

刚毕业，工资水平普遍不高，除掉房租餐费和日常的开支，常常所剩无几，一不留神可能成

为月光一族，因此我们要学会合理支配我们手中的钱，不能想买什么就买什么，要“三思而

后行”。

初入社会，开始了与形形色色的人打交道后才真真切切的感到要想很快融入进去真的不

是件容易的事。由于存在着竞争与利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对

你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断

地往上爬，因此刚出校门真的无法适应。工作环境环境往往会影响一个人的工作态度。一个齐乐融融的工作环境中，自然心情就好，

大家工作开心，便有利于公司的发展。篇五：实践周心得体会

实践周心得体会

这个学期的实践周我参加了一个影楼的秀，是婚纱和礼服的展示。彩排和演出共两天，

虽然仅仅两天却学到了很多，也在自己不擅长的风格中得到了锻炼，也算融入社会，体验了

大学生活中没有的感受，时光总是那么短暂，实践虽然结束了，却给我了很多，给了我什么

叫做艰苦，什么叫做坚强，什么叫做友情，什么叫做团结，什么叫做一个整体。

婚纱秀摆美姿很重要，这正是我的弱项，既要展示出婚纱本身的特点，还要体现出曲线

美，高雅的气质，真的很锻炼人的基本功和技巧。我本身走台时总是走的很急，过快，这次一

直压这自己的步伐，迎合着音乐。努力把课堂上老师讲的走婚纱秀的要点和注意的事项与实践

结合在一起，在实践中检验自己所掌握的技巧，真的是一种好的学习方法。纸上谈兵远不如实

践锻炼人，更能掌握其中的精髓，更好的发现自己的问题，并及时改正。实践是以学

生的经验与生活为核心的实践性课程。我从中锻炼了自己，学到了很多课堂上学不到的东西。

这次实践不仅锻炼了自己走台的技巧，还学会了一些关于选择婚纱的知识，选择合适的婚纱可

以隐藏自身的缺点而且还可以突显你的优点，帮你变的更美丽的新娘。比如胸部大会让人显得

全身都很壮，所以试试修身款式的婚纱，这样会看上去很瘦。开放垂直的领口可以突出脖子和

锁骨，合身的外形会裹住胸部，修饰胸型。身材偏胖的新娘通常会看上去比较矮，所

以拉长身形是十分必要的。一件v 领婚纱可以解决这个问题。此外，高腰线的婚纱在胸部下

面有一条横向的接

缝，这也会使整个人看上去更长。对于那些肩膀比较宽的新娘，一件露肩的 a 字形礼服可以使你显得更瘦，并将视线集中在腰腹部，突出腰和臀部的线条。也可以选择一件深v 领的挂脖礼服或者带腰带的高腰礼服，这两款都会使你看上去更瘦更高。开衩的直筒礼服会显

得更为性感。礼服上的华丽褶皱可以拉长身形，成为全场的焦点。反光面料，比如缎面，会

更光彩夺目。总之，要结合自身条件和要求来选择最合适的婚纱。

做为一名大学生，我深深地感到初会实践的重要性，并希望以后能够经常参加实践，这种

社会实践活动是在大学生活所无法比拟的，只有在真正的社会实践活动中体验生活，亲身

的接触社会、了解社会，才能使自己得到锻炼，才能使自己所学的理论知识得以运用到实践，

才能使自己成为真正有用于实际，使自己成为真正有用于社会的学生。社会实践弥补了理论与

实际的差距和不足，社会实践的意义也在于此。社会实践活动不仅使我的各方面能力得到了提

高，也使我增强了扎根实践吃苦耐劳的精神。服务于社会，真的很有意义，我想以后我

还会一如既往地积极参加实践活动。 ???? 社会实践活动是大学生迈向社会的桥梁，它有助于大学生认识社会，了解社会，适应社会。实践活动可以提高自己的动手能力，锻炼自己的交际能力，加深对社会的全面认识。