【专家指点防暑度夏】 防暑降温费
时间：2019-01-05 04:39:37 来源：达达文档网 本文已影响 人 
假“竹青”凉席染色有害 在长沙高桥大市场,几乎每家竹席中都有黄色和绿色两种,价格差别较大。“绿色的是天然竹青席,睡起来特别凉快。”一名老板推荐道。不过,老板口中的“竹青席”并不光滑,且绿色分布不均匀,用指甲一刮,竟然露出黄色的底色来。
“那一定是染了色的竹黄席,不是竹青席。”另一家店老板透露,真正的竹青席一般是由竹子的头青篾编成,睡起来凉快,而且非常光滑、舒服;而黄色的竹席是竹身篾编成,质地粗糙,容易断,睡起来不凉快。
“竹黄席价格便宜,而且不好卖。”老板表示,有人将竹黄席人工着色,这样看起来漂亮,还可以冒充竹青席卖个好价钱。
“和返青的棕叶一样,返青竹席是用化学制剂上色的,消费者发现这样的竹席可向工商部门举报。”长沙市工商局工作人员介绍,给竹席染色的成分是“工业硫酸铜”。硫酸铜又叫复绿素,颜色特别绿,买凉席时用湿布擦、利器刮即可立即甄别假冒的竹青席。
“硫酸铜是一种工业原料,含有砷、铅、汞等重金属元素。”中南大学湘雅医院刘医生表示,夏天晚上睡觉时容易出汗,张开的毛孔就可能把褪掉的绿色吸入体内,对人体造成危害。
“夏打盹”缺钾
记者周润健:由于天气炎热,人体大量出汗,而钾元素随汗液大量排出,又得不到及时补充,导致人们疲惫乏力、精神不振,很多人犯困想睡觉,民间俗称为“夏打盹”。值此时节,为提振精神和避免中暑,公众要注意多食含钾食物,如海带、豆制品、紫菜等。
专家还提醒说,虽然天气炎热,但注意不要因为室内外的温差太大而得“热感冒”,此外,为顺应自然界阴阳盛衰变化,一般夏季时节宜晚睡早起,并利用午睡补充夜里的睡眠不足。
浓发并不遮紫外线
即使是一头浓密的头发,也对抵抗太阳的紫外线起不到太大作用。头发对头皮的保护系数明显弱于防晒霜。
澳大利亚昆士兰州大学的研究人员研究后得出上述结论。他们让一名女模特佩戴各种人体假发晒太阳。测试表明,头发的颜色对头皮受到多少紫外线照射没有什么影响。短发起到的保护作用比长发稍微好一点儿,或许这是因为长发由于自重下垂,导致裸露出的头皮更多的缘故。
高达13%的恶性皮肤肿瘤产生于人体最暴露的部位――头部。男性死于恶性黑素瘤的几率是女性的2倍,原因可能是他们在户外工作的时间更多。
物理学家阿尔菲奥•帕里西说:“长时间户外工作的人确实需要戴帽子,即便他们有一头浓发。”
饮料也不能喝大了
记者朱旭东:江苏省中医院成功抢救了一狂喝碳酸饮料导致高渗性高糖昏迷合并酮症酸中毒的年轻人。江苏省中医院内分泌科主任余江毅提醒,年轻人一定要悠着点,别误入“甜蜜陷阱”。
该患者是南京某大学学生,平时几乎不喝白开水而以饮料解渴。发病前一天,因运动量大感到特别渴,当天喝2升左右大瓶装的碳酸饮料7瓶,之后很快出现恶心、呕吐、头昏,并出现昏迷症状,由同学送至医院抢救。经检查,患者血液里几乎都是糖,被诊断为高渗性高糖昏迷合并酮症酸中毒。专家介绍,该病死亡率超过50%。
专家表示,习惯以饮料解渴的人平时血糖就已高出正常值,天气渐暖,人们一定要养成多饮水的习惯,平时血糖高的人则要加强血糖检测,做到早期及时发现,以防病情加重。
街边“熏酱”你不要买
记者罗博:夏季气温高、湿度大,高温高湿的环境为各类病菌的滋生繁殖创造了条件,也给食品安全带来了隐患。为此,宁夏回族自治区工商部门提醒广大消费者,夏季慎食街头卤菜。
据工商部门介绍,街头卤菜摊点大都经营条件差,没有相应的降温、灭菌设施,在夏季高温下,卤肉一般3个小时就可能发生变质,而一旦出现食品安全问题街头摊主可能会一走了之,难以追究责任。此外,街头卤菜通常会滥用色素、亚硝酸盐等添加剂,使酱卤肉颜色鲜亮,吸引购买者,消费者食用后轻者可能会给身体带来慢性危害,重者可能会发生食物中毒。
车空调有益健康
德国最新研究结果表明:汽车空调系统能够除去来自车外的80%以上的细菌、真菌孢子和颗粒物,对于有呼吸道疾病和过敏症状的人来说颇有益处。
来自德国汉诺威医学院的研究人员选取了3辆车龄介于5年至10年且装有空调的汽车作为实验对象,监测车内空气中微生物的状况。
研究人员说,当空调打开时,车内空气质量有“巨大提升”,提升幅度从80.5%至88.7%不等。
研究人员同时强调,实验车的空调系统一直得到合理维护,空气过滤器定期更换。他们建议车主在闻到可疑气味时尽快检查空调系统。
穿衣少,当心狗
记者王慧慧:夏季天气炎热,小狗小猫易烦躁伤人,应谨防狂犬病。
石家庄市疾控中心主任医师刘君卿介绍,夏季是被猫狗咬伤,狂犬病高发的季节。
夏季气温高、气压低,宠物容易烦躁,人们穿着较少,身体暴露部分增加,出门遛狗的人增多,导致人与猫狗接触的机会增大。
刘君卿提醒,老人和孩子在早晚出行的时候要格外当心,防止被猫狗咬伤。与猫狗接触时对身体的重点部位要保护好,因为被咬部位离头部越近,发病越快。儿童个矮,容易被咬到头部,遇到遛狗要把孩子抱起来。一旦被咬伤、抓伤,应遵循“清洗――消毒――接种”三步骤。首先清洗伤口。用水龙头的水冲洗伤口,或者用20%的肥皂水清洗5分钟,然后再用清水冲洗10分钟。其次,用酒精或者碘酒消毒,不主张对伤口进行包扎、缝合。不要用粉末状或者膏类药物涂抹患处。尽快到疾控中心注射疫苗、狂犬病免疫球蛋白。若伤口出血,建议注射狂犬病免疫球蛋白。
防“甲流”先净化空气
记者黄小希:中国室内环境监测委员会主任宋广生谈及室内环境对流感防控的重要性时指出:“我国大部分地区已进入炎热的夏季,空调成为夏季室内环境污染的新问题,空气净化更显重要。”
宋广生说,空调器的过滤装置、换热系统与中央空调风管系统的积层是细菌等微生物大量繁殖的温床,应当定期进行清洗消毒。公共场所的集中式空调最好安装空气净化消毒装置。“此外,玫瑰、桂花、茉莉等芳香花卉具有显著的抑菌和杀菌作用,可在室内有针对性地种植。一般情况下,10平方米左右的房间,放两盆植物比较合适。”
针对甲型H1N1流感,宋广生强调,开窗通风是改善室内环境最常用的方法。夏季开空调别忘了开窗通风换气,时间最好在上午9点到11点,下午1点到4点,或者晚上7点到10点,每天通风不少于2小时。保证室内环境的安全健康,是防控流感传播的关键。
饭前午睡更管用
记者刘卫宏:第三军医大学重庆新桥医院神经内科戴光明教授说,在办公桌上伏案午睡的习惯非常不好,对身体健康有多方面的影响。伏案午睡会伤害眼睛,睡觉起来后出现暂时性视力模糊,就是因为伏案时眼球被压迫,引起角膜变形、弧度改变;伏案午睡压迫胸部,会影响呼吸,加重心脏负担;伏案午睡也会因头部压迫双臂,影响血液循环和神经传导,导致手臂麻木、刺痛。
此外,趴着坐时间长了,还会导致头部缺氧,出现生理性的暂时性“脑贫血”,产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。
戴光明教授说,科学午睡既可解困,还有助于增强困免疫力和保持愉快的心境。她建议把饭后午睡的习惯改为饭前午睡,因为饭后午睡时饱胀难眠,影响午睡的质量,醒来后反而觉得头昏脑涨,四肢乏力,给下午的工作和学习带来不利影响。她说,午睡时间不是越长越好,以半小时至一小时为宜,饭前午睡半小时比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳。
医生提醒:夏天高血压患者少乘公交
记者李富、中宇:对那些长期乘坐公交车上下班的人来说,在高温环境下长时间乘车并不轻松。对此,赤峰复康医院院长、主治医师王平提醒说,乘坐公交车一方面要注意调节自己的身体状况,使之适应高温环境。
王平提醒说,天热时人体会大量出汗,血液的黏稠度会上升,容易引发身体不适,另外,车内的环境相对封闭,人与人之间的距离很近,高温环境里人们容易产生激动、紧张情绪。
医生提醒,有高血压病史的人和岁数偏大的老人要注意防暑降温,乘坐公交车时避免情绪激动,不要与人吵架,坐车时要开窗通风,保持车内空气新鲜。
放假太闲着闹毛病
阿根廷卫生部门专家指出:作息时间改变、呼吸新鲜空气和长时间暴露在阳光下时,习惯于城市生活节奏和承受一定压力的人会出现肌体功能紊乱的症状。
休假期间,饮食和作息变得没有规律,旅游中的活动量也容易超出身体负荷。其症状大同小异,头晕、疲惫、无精打采、食欲不振、消化不良、难以入睡和注意力难以集中等,严重的还会出现胃肠功能紊乱、失眠、抑郁和焦虑,甚至引发心脑血管病变。
城市儿童容易受“假期综合征”的侵袭。
借酒浇愁增患抑郁症风险
记者高原:俗话说“借酒浇愁愁更愁”。美国的一项最新研究表明,借酒浇愁不仅容易导致酗酒,还会增加患抑郁症的风险。
据美国媒体报道,美国南加州大学研究人员以年龄超过30岁的双胞胎共计5000多人为研究对象,通过分析他们的饮食和生活习惯,来了解经常借酒浇愁与酗酒和抑郁症的关系。研究人员解释说,之所以选择双胞胎为研究对象,是为了能更好地排除环境和遗传因素对某些生活习惯的影响。
研究发现,排除遗传和环境等因素的影响,经常借酒浇愁的人更容易发生酒精中毒或患上抑郁症。由于男性不像女性那样愿意表达,因此比女性更容易借酒浇愁,也更容易养成酗酒的习惯,或更易患抑郁症。
喝苦瓜汁排毒解热
记者刘卫宏:苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食品,既可凉拌也可烧炒。中医专家建议,用苦瓜榨汁或泡茶,排毒解热的功效更好。
第三军医大学重庆新桥医院中医科主任晋献春介绍,传统中医认为,苦味食品是降火良药,新的研究也已发现,在苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食物中,含有生物碱、尿素类等苦味物质,而这些物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
晋献春介绍,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。他说,苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,不管是烧、炒还是凉拌、煲汤,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能达到去火目的。
晋献春推荐了苦瓜的几种简便吃法,这些吃法对排毒解热更为有效。
1.凉拌苦瓜,将苦瓜在沸水中汆一下,控水后加入佐料即可。
2.泡苦瓜茶,将苦瓜切成片,直接泡茶饮用。
3.榨苦瓜汁,用榨汁机将苦瓜榨汁后直接饮用。
他说,饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分,不过,为了口感不至于太苦,可以先用盐水泡一下苦瓜,这样可以去掉一些苦味。
