一个小动作，轻松除皱纹
时间：2020-06-20 15:01:33 来源：达达文档网 本文已影响 人 
张昕 武国忠
岁月流逝，皱纹的悄然出现让女性朋友们颇感头疼。本期，武医师给大家带来一个简单易行的祛皱秘方。
来自宫廷的祛皱秘方
●本刊记者：为了帮助更多的爱美女性，请您给我们介绍一个简单且高效的中医祛皱方法。
【武医师】我下面为大家介绍的祛皱方是来源于元朝一部养生著作，是由专门负责宫廷养生的大太医忽思慧写的，叫作《饮膳正要》。里面有这么一段记载：“凡夜卧，两手摩令热，摩面，不生疮点。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皱少颜多。”
●本刊记者：古人真是要言不烦。那具体怎么操作呢？请您给大家仔细讲解一下。
【武医师】具体操作起来是这样的：晚上睡觉前，躺在床上先把心静下来，双手呈捧物状，对着手心轻轻地哈一口气，使劲地搓手，搓10多个来回后，感觉手发烫了，趁热迅速把手捂到脸上。手上的热量传导到脸上后，脸上会感觉非常温润。这时不要马上把手拿开，要继续在脸上轻轻按摩。
注意，不是搓脸！按摩的时候，手是一直紧紧地贴在脸上的，让脸部的皮肤和皮下组织随着手一起活动。按摩十下左右，就算完整地完成了一次。同样的步骤，重复3-5次即可。这个方法长期坚持下去，脸上就不会轻易地长雀斑、痤疮、毛囊炎、疖子之类的东西了。原有的疮点和皱纹也会渐漸消失，同时也不易生成新的皱纹。
气血畅通，气色好，皱纹少
●本刊记者：为什么这么简单的小方法会有如此惊人的效果呢？
【武医师】从中医的角度来讲，很好理解。《黄帝内经》讲，“头为诸阳之会”，人体12条经脉中，有6条阳脉要汇集到头上，总督一身阳气的督脉也要到头部。面部的经脉、督脉在正中，手阳明大肠经绕口鼻，足阳明胃经绕口鼻至目下，手太阳小肠经和手少阳三焦经循行于眼耳间，足太阳膀胱经从头顶下行到内眼角。五官的大小和布局，正是这些经络的力量综合作用的结果。面部皮肤的光泽度和健康度，也取决于这些经络的气血是否畅通。当我们把搓热的双手捂在脸上，温濡了面部的经络和肌肉，增强了血液循环，调节了五脏六腑，恢复了皮肤活力和弹性，那么气色好、没皱纹就是一件自然而然、水到渠成的事情了。
另外，我们知道，人的手掌上有3条阴经：手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经。手贴在脸上，就是阴阳沟通，互济互美的过程。脸与手互相滋养，脸上自然就不易生痘痘和皱纹等东西了，同时，手掌也不容易老化和角质化。
●本刊记者：感谢您的精彩讲解，我们下期再会！
