大学生亚健康状况调查及其影响因素分析
时间：2020-08-06 03:49:25 来源：达达文档网 本文已影响 人 
王平霞 朱小云
摘要：目的：了解在校大学生亚健康状况及其影响因素， 为亚健康采取有效的干预措施提供科学依据。方法：采用分层整群随机抽样的方法，对某高校1050名在校大学生进行问卷调查，调查结果用SPSS18.0软件进行数据录入及处理分析。结果：大学生处于亚健康状态为59.34%，不同性别、年级、专业亚健康发生率有显著性差异（P<0.05），大学生参加体育锻炼的时间、频率、强度、方式等与亚健康发生率均有统计学意义（P<0.05）。结论：大学生的健康状况不容乐观，需要社会、学校、家庭等各方面加大关注，针对不同群体的大学生的亚健康状况采取有效的预防干预措施。
Abstract：
Objective：To investigate the status and its influencing factors of sub-health college students， and to provide scientific basis for effective intervention in sub-health. Methods：By using stratified cluster random sampling method， 1050 college students in a university were investigated by questionnaires， the results were analyzed by SPSS18.0 software. Results：
The percentage of college students in sub-optimal health was 59.34% ， the incidence of sub-health in different sex， grade and specialty was significantly different （P <0.05） ， and the time， frequency， intensity and manner of college students participating in physical exercise and the incidence of sub-health were statistically significant （P<0.05）. Conclusion：
The health status of college students is not optimistic， which needs more attention from the society， school and family， and effective preventive measures should be taken for the sub-health status of college students.
关键词：大学生;亚健康;影响因素
Key words：
college students;sub-health;influencing factors
中图分类号：G84 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2020）21-0219-03
0 引言
随着社会的高速发展，人们的生活、工作等各方面的压力大，越来越多的人处于非疾病与非健康的中间状态，即亚健康。据WHO调查显示，70%以上的人处于亚健康状态，仅有5%的人处于健康状态，亚健康已经成为人体身心健康的“隐形杀手”，而大学生这一特殊群体，随着学业、工作、生活压力等各方面的压力的越来越大，大学生人群处于亚健康状态的人数越来越多，有关调查数据显示我国高校大学生的亚健康患病率为56.60%[1]，且大学生参加课外体育锻炼减少，学生体质状况呈下降趋势。大学生作为社会的主力军，其健康状况至关重要，为了解我校大学生的亚健康状况，本研究采用亚健康评定量表进行亚健康现状问卷调查，并探讨其健康的影响因素，为进一步针对大学生的亚健康干预措施的提供科学依据。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
选取湖北省某高校在校大学生中，采用分層随机整群抽样的方法，以不同学院分层，以班级为抽样单位，随机抽取30个专项班共1050名学生为研究对象。发放1050份问卷，回收有效问卷1038份，回收率98.85%。
1.2 研究方法
1.2.1 调查内容
本次调查的主要内容分为个人基本信息、亚健自评量表、参与体育锻炼情况三个部分。
1.2.2 调查方法
采用统一编制的调查问卷和由日本山口大学医学部山崎秀夫教授制定的亚健康自评量表，采用以班级为单位的整群随机抽样调查，发放问卷由课题组成员亲自发放，并进行填表指导说明，问卷当场填写并统一收回，删除不合格的问卷。
1.2.3 亚健康量表测量法
此次调查所使用的问卷共有3个部分，其中判断被调查者是否具有亚健康症状用的是亚健康量表，该量表是由日本山口大学医学部山崎秀夫教授制定的。
1.2.4 评定标准
亚健康量表涉及学生的生理、心理和社会适应性等3个方面的指标，共30个内容指标进行问卷调查，且每一项指标都设有“没有”、“有”、“轻度”、“中度”、“重度”五种选项，并分别相当应以1、2、3、4、5五个分值。其中对于亚健康症状的指标，以选“轻度”或“中度”、“重度”为亚健康症状诊断标准，问卷得分≥39分为亚健康判断标准。
1.2.5 数理统计法
由笔者独立完成对1038份有效问卷数据的整理录入工作，尽可能避免多人录入所造成的数据错误。所有采取的数据均用EXCEL2003软件进行数据整理，数据以均数±，标准差x2±s表示，用统计软件SPSS18.0进行数据统计分析。
2 结果
2.1 一般情况
本次调查学生样本1038人，平均年龄为：19.0±2.0岁，其中男生352人，占33.91%，女生686人，占66.09%。年级分布：大一410人（39.50%）、大二246人（23.70%）、大三278人、（26.78%）、大四104人（10.02%）。专业分布：医学院312人（30.06%）、艺术学院248人（23.89%）、体育99人（9.54%）、理科123人（11.85%）、文科256人（24.66%）。是否独生子女情况：独生子生362人，占34.87%，非独生子女676人，占65.13%。来自农村的学生656人，占63.2%，来自城市382人，占36.8%。
2.2 健康状况
本次调查1038人大学生健康状况中，有413人处于健康状态，616人处于亚健康状态，严重（疾病）9人。总体上有59.34%的人处于亚健康状态，有39.79%的健康状态，有0.87%的人处于疾病状态。其中男生亚健康占男生总人数的55.68%，女生亚健康占女生总人数的61.22%，男生健康状况高于女生。
2.3 大学生亚健康状况的影响因素分析
2.3.1 性别分布情况
从表1的数据显示，女生亚健康人数要多于男生，且女生亚健康总体分值要高于男生，不同性别亚健康状况存在着显著性差异，女生亚健康总分值要高于男生;其中女生的身体指标高于男生、心理因子女生也高于男生。（见表1）
2.3.2 年级和专业分布情况
从表2数据显示：总体上不同年级的学生人群亚健康状况有显著性差异，低年级的学生亚健康状况明显优于高年级的学生。医学院的学生亚健康比占68.23%，艺术学院的学生亚健康比占64.11%，其它文科院系的学生亚健康比占63.28%，理科院系的学生亚健康比占51.22%，体育学院的亚健康比占19.20%。不同专业的大学生亚健康状态有显著性差异，医学院的最高，文科的比理科的要高，体育学院的最低。
2.3.3 体育锻炼情况
本次调查数据显示：一半以上的大学生每次体育锻炼时间在30分钟以内，仅有23.89%的大学生参加体育锻炼时间在1-2小时。且其中有47.98%的大学生每周参加三次以上体育锻炼，每周参加体育锻炼2次有38.34%。我们将每周参加体育锻炼的次数在3-7次者为经常参加育锻炼，说明大部分大学生对体育锻炼还不够重视，且男生参加体育锻炼明显高于女生。经常参加体育锻炼的有57.8%的大学生选择适中的运动强度，仅有16.57%的大学生每次锻炼选择在较大运动强度，且男生的运动强度稍高于女生。
2.4 大学生亚健康状况与体育锻炼的相关分析
2.4.1 体育锻炼频率与亚健康的相关分析
研究表明不同的体育运动频率和运动强度对机体结构和功能的产生不同的影响。一般坚持每周最少两次的体育锻炼，有规律性的运动，对身体有明显的健康促进作用。
参加体育锻炼次数越多亚健康所占百分比越低。从表3可以看出，每周参加1次及以下运动的大学生亚健康所占百分比为82.39%，每周参加1-2次左右运动的大学生亚健康比为73.50%，每周参加3次及以上运动的大学生亚健康比为46.82%。经统计学分析，大学生身体健康状况与运动频率有显著性差异（P<0.05），每周参加体育锻炼3次以上的学生，出现亚健康状况的较少，每周参加1次或不参加体育锻炼的学生亚健康的较多，说明体育锻炼频率直接就影响到学生的健康状况。但是经进一步的调查发现，有部分学生虽然每周有2-3次及以上体育锻炼，但体育锻炼时间在30分钟以下，没有达到健身锻炼效果。
2.4.2 体育锻炼时间与亚健康的相关分析
调查数据显示，不同性别在锻炼时间与亚健康关系上有明显的不同，体育锻炼次数少且时间越短的同学，亚健康状态所占百分比较多。
在体育锻炼中，科学合理的运动可以达到有效的强身健体的作用。研究表明，每周进行3-5次的运动，每次运动时间保持在30分钟以上，以中等强度来进行体育运动，能持续达到健身效果的积累[2]，可起到预防和调理亚健康的作用。多数研究认为持续运动20-30分钟才能产生心理效益，也有研究认为持续运动40-60分钟的可能更好[3]。运动时间较短少于30分鐘，对机体不能产生有效的应激反应，运动间过长超过2小时，又可能超过机体的负荷而产生运动疲劳，所以合理科学选择运动时间是影响锻炼效果的主要因素[4]。
2.4.3 体育锻炼强度与亚健康的相关分析
研究显示：在体育锻炼强度适中时，不论男生还是女生，亚健康所占比例均最低，但女生所占比例比男生要略高一些，这可能与性别差异有关。
从表5中数据显示：从总体上来看，每次体育锻炼运动强度很小或较小的学生，亚健康所占比例最高分别为88.46%;每次体育锻炼强度适中的学生，所占亚健康比最低为52.17%。每次体育锻炼强度较大和很大的学生，所占亚健康比分别为54.65%、57.14%。经统计学分析，运动强度的大小与亚健康状况存在显著性差异（P<0.05），锻炼强度越小的同学出现亚健康状态的情况越多，但是运动强度过度，易出现运动疲劳。研究表明适宜的中等强度体育运动能起到预防一些疾病，能有效调节身体机能，能有效预防亚健康状况的发生。
