[保健专家在线]中央保健委成员和专家
时间：2018-12-29 04:45:09 来源：达达文档网 本文已影响 人 
专家观点 孩子的午睡 2-6岁儿童在中午仍然需要1-2小时的午睡，每天让孩子在相同的地方，相同的时间进行午睡，不要让孩子在汽车或小推车里睡觉，也不要让孩子穿着衣服或在黑暗的房间午睡，如果你的宝宝很活跃，而且他告诉你他不困，那你也要坚持让孩子在床上安静地待上一段时间，即使孩子没有睡觉，他仍然会从这样的休息中恢复体力。
一天中睡多少算够
1-3个月：15-16小时
6个月：15小时
12个月：13-14小时
2岁：13小时
5岁：11小时
6-11岁：9.5-11小时
女儿为什么抱旧毛毯睡觉 ？
我女儿非要抱着旧毛毯睡觉，已经两年多了，硬是不让我们洗。因在外打工，孩子5个月时，我只能提前给她断奶。当时，孩子哭得很凶，奶奶无意中把我用过的旧毛毯盖在孩子身上，打那以后，孩子每晚都要抱着那条毛毯睡觉。若拿走毛毯，她整晚都不睡。这会不会是有什么病呀？
答:这是孩子因情感焦虑产生了一种幼儿心理强迫行为。主要原因是在断奶期突然脱离了皮肤黏膜的刺激，加之缺乏母亲足够的爱抚，只好把毛毯当做安慰物。其实有的孩子晚上非抱着娃娃睡，有的则要含着安抚奶嘴睡。孩子一旦出现“恋物”情结，家长不要立即强行拿走物品，应耐心关爱孩子，多抱抱孩子，多带孩子做户外运动，来分散其注意力。
小孩爱流汗怎么办？
我小孩2岁多，无论什么时候稍微动一下就会流汗特别是晚上睡觉时头发和衣服都湿透了，请问这是怎么回事？
答:小儿多汗可以分为生理性多汗与病理性多汗两大类。生理性多汗常常可以找到明显的原因，如衣服穿得过多、剧烈的运动、吃了辛辣刺激性的食物等，把引起多汗的原因排除以后，多汗的现象就会消失。而且，这类小儿一般健康状况较好，没有发现其它疾病。 小儿病理性多汗原因比较复杂，是多种疾病共同作用出现的症状。所以，必须准确地诊断出小儿多汗的相关疾病，才能知道孩子是什么问题。多汗出现的时间如活动性佝偻病多数是在晚上睡后多汗，深睡以后汗液逐渐减少；结核病或其它慢性消耗性疾病则为通宵多汗，这就是中医所说的盗汗。
孩子吃口香糖好不好？
我儿子今年5岁了，特别爱吃口香糖，我非常担心他一不小心会把口香糖吞进肚子里，发生什么意外，到底该不该给孩子吃口香糖呢？
答:目前，口香糖已成为世界上最受欢迎的休闲保健食品之一。孩子也在大人的影响下吃起了口香糖，虽然人的肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量粘液，口香糖吞进肚子里不可能被粘住。吞进肚子后消化不了便会自动排出，不用开刀。但是为了避免意外，最好不要给小孩吃口香糖，因为不仅没有任何好处，而且如果被误吞入气管就很麻烦了。孩子如果一直嚼口香糖，还会因为嚼口香糖吞下过多空气。
另外，喜欢嚼口香糖的孩子的咀嚼肌始终处于一种“紧张状态”， 整天都把口香糖含在口中，时间越长， 危害越大。 所以孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3－4次，每次用餐后嚼食的时间不宜超过10－15分钟。3岁前的幼儿和患有胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。而且， 口香糖中所含物 质可能与药物发生反应，引起过敏。 患有严重传染病的患者也不应嚼食口香糖，以免传播疾病。
孩子睡眠不好怎么办？
我孩子从小睡眠不好，现在已经5岁，晚上仍翻来覆去，老是从床头爬到床尾，爬来爬去。有时会坐起来哭，有时会说梦话大喊大叫。请问这是不是缺钙？该怎么办？
答: 孩子的睡眠问题，应从以下几方面找原因：一是孩子的睡眠时间是否已经很充足。五岁孩子每天睡眠时间应保持在十小时以上为好，但不同孩子差异很大，只要孩子精力充沛，没有表现出因睡眠不足导致的种种问题，就可认为是正常的；二是习惯原因，如在以往形成了晚上活动量大、晚睡的习惯。对这种情况，可安排孩子晚间从事较安静的活动，如听故事等，让孩子心境平和，就容易入睡。最后就是你所说的缺乏某些微量元素的问题，也会导致孩子睡眠不好、盗汗等，可到医院进行检查。
幼儿也手淫？
我的宝宝刚刚2岁，不知什么时候起染上了一个毛病：身体平躺着，手里拿个玩具，上身不怎么动，两条小腿却不停地并在一起搓呀，蹭呀的，而他自己好像在享受这种“游戏”。我曾多次设法阻止他的这种行为，但他很不高兴。我对此很想不通，会不会对他将来的发育不利呢？这么小的家伙难道有性心理？
答:孩子的这种现象称为幼儿手淫。它的起因多为外阴部位偶然受到机械刺激，体验到了快感，以后就可能想起从中寻找这一快感，久而久之，习惯便形成了。需要指出的是，孩子的性生理感受与性心理并不是同时发展的，也就是说这时的孩子并没有真正意义的性心理，孩子通过这种活动获得的快感只是一种单纯的生理反应，在他心目中没有也不可能与“性”联系在一起。
孩子手淫确实这是个棘手问题，需要理智对待。较好的态度是；既不等闲视之，又不大惊小怪。首先，最好的办法是不让孩子感到成人对他的这种行为过分关注，切忌严惩、训斥。家长可以在日常生活中，暗中观察。一旦发现，及时以其它的新事物转移孩子的兴趣，并让孩子去户外，与小伙伴玩耍，使孩子这种的欲望隐退下去。另外，还要尽量避免对孩子阴部的各种刺激，如：衣裤要用全棉柔软材料制成，不能过紧；保持性器官的清洁，发现异常，及时诊治。
孩子咬手指怎么办？
我的儿子今年五岁零三个月，近几个月来，发现他总咬指甲，刚开始批评他，他还一直偷着咬，现在发展到咬手指尖上的肉。请问：是因为孩子缺锌吗？应该用什么办法约束他？
答:正常的孩子出生后即有吮吸的本能反应。而吮吸带来的进食需要的满足则更强化了这一动作。但在日常生活中我们经常可以看到有的孩子由此产生许多相关的不良习惯，如吮手指、啃指甲、咬衣角、咬嘴唇、睡觉时咬被子等。这些现象产生的原因是多方面的，既有进食需要没有充分满足的原因，也有无意识表现出来的行为没有及时纠正的原因等等。久而久之，形成不良习惯，纠正起来就会有一定困难。这与缺少锌等微量元素所导致的“异食症”不同，不是异食症的表现。但是不及时纠正，此类行为习惯一般不会自行消失，甚至会对个性的发展造成不良影响。
纠正这一习惯，有三种方法可供参考：一是强行戒断。使孩子无法接触有关的物体，久之达到戒断目的。给孩子戴上一种特殊的保护套，使孩子无法咬到手。这种方法虽见效快，但会引起孩子的反应强烈，如哭闹、饮食受影响等，并且复发的可能性也较大。二是强化法逐渐戒断，即用奖励和惩罚的方法逐渐减少孩子出现这种行为的频率和时间，达到戒断目的。具体做法是：如果孩子能较长时间不表现出咬手指甲的行为，则用孩子喜爱的食物或小玩具等给予奖励，否则就会受适当的惩罚。这个过程的见效虽然慢，但长期坚持下去就会有好的效果。三是转移注意。即当孩子将要表现出这种行为时，及时用孩子感兴趣的活动吸引孩子，使之逐渐淡忘。当然无论哪一种方法都不可能在短时间内简单地纠正孩子的不良习惯，家长应有必要的思想准备和足够的耐心。
怎样为孩子止嗝？
我孩子今年3岁了，总是爱打嗝，我让他憋气止嗝，他憋不住气，让他喝开水止嗝，也有些困难，请问有什么好的办法为孩子止嗝吗？
答:你可以试试这种简便易行的办法，就是在孩子打嗝的时候，给他吃一点干的蔗糖。因为糖能强烈刺激嗓子和隔膜之间的末梢神经，阻止痉挛，孩子们都喜欢吃糖，用这个方法为孩子止嗝，比用憋气，喝开水的方法止嗝要简单得多。
手指戳伤怎么办？
我的孩子很顽皮，特别喜欢用手戳戳这儿，动动那儿，弄不好手指就会带伤，遇到这样的情况，我在家该怎么办呢？
答:孩子好动是无可厚非的，但是弄得经常带伤也是让大人头疼的事。所以作家长的首先要告诉孩子，哪些是危险的不能做的事，哪些是可以做的事。如果只是划破了小口子之类轻伤，家里常备医用消毒水和创可贴，就可以不去医院了。如果是手指戳伤，症状较轻的，可以冷敷，不要让受伤的关节活动，很快就可以自然痊愈了。如果手指弯曲不能活动，则说明肌腱、韧带或指骨受了伤，就应该马上去医院治疗。
孩子尿床怎么办?
我儿子今年五岁了，在他三四岁时就不尿床了，不知为什么最近却尿了两次床，这是不是有病的表现，我该怎么办呢？
答:儿童遗尿症，是指5岁以上的孩子还不能控制自己的排尿、夜间常尿湿自己的床铺，白天有时也有尿湿裤子的现象。绝大多数儿童遗尿的出现与疾病无关，是出于心理因素或其他因素造成的。
每天下午4点以后少饮水，晚饭少吃流食，也不宜多吃西瓜、橘子、生梨等水果及牛奶，以减少夜里膀胱的贮尿量。睡前不要逗孩子，不要让孩子太兴奋，不可让孩子剧烈活动，不看惊险紧张的影视片，以免使孩子过度兴奋。养成每天睡前把小便排干净彻底的习惯，以使膀胱里的尿液排空。把握孩子夜间排尿的规律，在孩子尿床前叫醒孩子让他排尿。
必须指出，遗尿可使患儿害羞、焦虑、恐惧及畏缩。如果父母采用打骂、威胁、惩罚的手段，会使孩子更加委屈和忧郁，加重心理负担，症状不但不会减轻，反会加重。我们认为，对待尿床的孩子，只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗，这一点甚为重要，是治疗成败的先决条件。
孩子胳膊上的黑痣怎么办？
我孩子右胳膊外侧长了一个黑痣，小的时候还不太明显，现在6岁了，我发现痣越长越大，孩子的奶奶说没关系，再长长看，我却很担心，该不该早点去掉呢？
答:您孩子胳膊上长得很可能是色素痣，在刚出生时是不会有的，一般从3岁左右开始明显，所以你说小时候不太明显。
一般当黑痣突然增大，或出血或出现溃烂时，应怀疑为恶性黑色素瘤，要及时去皮肤科就诊。对于较小的色素痣，可以不予治疗。色素痣治疗以切除为主，还可以用电凝固疗法或激光照射疗法。手术宜在孩子3岁以后进行。不要在家里自己用针挑，也不要用手经常触摸，这样会刺激黑痣，激活细胞使症状恶化。
别人的眼镜能戴吗？
我儿子上小学一年级了，配了近视眼镜，他的好朋友也配了一副，因为两个人的眼镜架样式不同，所以两个孩子经常换着戴眼镜，还说“反正我们俩的度数是一样的嘛”。孩子这样做对吗？
答:这样做是不对的，因为每副眼镜的左右镜片屈光度数不同，有无散光也不一样，因此别人的眼镜不能乱戴，否则时间长了，不但视力不会提高，反而会加深加重近视的度数。两个孩子说度数一样就可以换着戴也不对，因为两个人的眼睛距离不一样，瞳距也会不一样，戴别人的眼镜仍然有不适应的地方。所以别人的眼镜不要戴。
牙疼真的不是病吗?
我周围的人都说孩子乳牙好坏不要紧，而且牙疼不是病，小孩子的牙齿不用担心，反正是要换的，难道牙疼真的不是病吗？
答:人体是一个统一体，各器官、系统都是彼此联系的，认为牙疼不是病的想法是不正确的。牙齿的炎症如果没有得到及时的治疗，炎症处的细菌就有可能通过血液循环带到其它部位，如果这时身体抵抗力弱，，那这些病菌就会在那里发生炎症。
最常见的牙痛是由龋齿引起的，如果龋齿得不到及时治疗，就会发展成牙髓炎，进而发展成根尖炎，根周脓肿，毒素进一步扩散，可引起颌骨骨髓炎，颜面组织蜂窝织炎。炎症进一步扩散，还可以导致全身性疾病，一旦患了牙病要及时治疗，小孩子的牙病更应该采取积极的态度治疗，防止疾病扩散。。
如何识别大便中的血？
我女儿这几天拉出大便的颜色像血一样，不知是不是血，该怎样辨别呢？
答:我们经常会发现孩子拉出像血一样的大便，这实际上很多时候是食物或药物中的颜料染上的，如草莓或樱桃冻、浅红色的药物、天然食物如：樱桃或甜菜。
如果粪便里红色的物质确实是血，而且是以条纹出现，粪便又非常硬，孩子排便时有明显的疼痛，那么就可能是肛裂出的血，大多数孩子便中带血都是这个原因。肛裂几乎都是因为便秘或硬便造成的。改善便秘，软化硬便，便中带血的现象就会消失。
还有一类便血是由于感染性腹泻造成的，发生这类便血就要及时去医院就诊，以免耽误病情。
专家观点
为孩子做一本健康记录册
尽管每次去医院就诊医生都会给孩子做门诊记录，但有时会在不同的医院治疗，那些门诊病历保存会很麻烦，又不系统，最好是自己也为孩子做一本健康记录，把每次带孩子看病时的实际情况简单记录下来。这样，孩子由不同的医生诊断时，尤其是在看急诊的时候会派上大用场，做记录时不必太讲究，简单的笔记本就行了，不过记录时内容应该包括下面这些内容：
●每次去医院看病的日期
●看病的原因
●宝宝的体重（每3个月或半年测一次）
●宝宝的身高
●宝宝的头围（3岁以内的孩子）
●宝宝接种疫苗的情况
●宝宝每次生病时的反应
●医生的诊断、治疗情况
●医生还有哪些建议
