因为橘皮，完美身体丑态百出_鱼鳞病
时间：2019-01-08 04:41:16 来源：达达文档网 本文已影响 人 
一千个人就有一千种橘皮。可以根据橘皮在人生中占据的位置，采用合适的计划：扩肤晶、按摩、美容院的护理或者专业治疗。饮食平衡、身体活动和护理综合在一起，是非常有效的。不论你的橘皮是什么类型，规律的体育运动都有裨益。
橘皮的三大类型
脂肪型橘皮：因皮下组织中脂肪含量超标而产生，人自身很难发现。
纤维型橘皮：因脂细胞周围的胶原纤维失去韧性而产生，但很难确诊。
水肿型橘皮：静脉循环差或者淋巴循差、雌激素和孕激素失调、暴饮暴食，都能引发水肿。
对付橘皮自已DIY
瘦身扩肤品除简单的按摩效果外，确实可以帮助我们缓解橘皮现象。这无疑为我们在依赖美容院的按摩师之外，提供了在家DIY的可能。你可以考虑以下的方法。
脂肪型橘皮
1、饮食：你摄人的能量应该少于消耗的，推荐吃热量低的蛋白质和蔬菜。
2、运动：水中体操、自行车、散步、普拉提、瑜伽、肌肉锻炼、攀岩或者滑雪。
3、深度按摩：最好采用高级的指压按摩，手工和机械的都可以。
4、护肤品：咖啡因能够改善皮肤上的脂肪粒，天竺葵的叶子和海藻能够燃烧脂肪。还可以配以指压一用拇指和食指，微微提拉皮肤使它放松，然后旋转被提起的皮肤。
纤维型橘皮
1、饮食：脂肪型橘皮应注意的问题对纤维型橘皮同样有效，控制热量，吃热量低的蛋白质和蔬菜。
2、运动：针对纤维型橘皮，要塑造臀部的优美曲线，平躺，抬腿然后放下，左右腿各20次，这可能是最放松的方法了。
3、深度按摩：同脂肪型橘皮一样，最好采用高级的指压按摩，手工和机械的都可以。
4、护肤品：葡萄籽、亚马逊香根菊能够软化脂细胞周围的胶原纤维。海藻、玉米精华或者豌豆能够阻止糖类进入脂细胞一别忘了配合指压。
水肿型橘皮
1、饮食：想要对抗水肿，就一定要吃对静脉系统起作用的食物，比如绿茶和柑橘类水果。不要忘记每天喝1．5升的水，以保持器官的活性，经常变换水和汤剂。不要忽视蛋白质，它在血液中凝聚可以保持人体组织中水分的良好循环。
2、运动：为防止静脉血压升高，要避免剧烈的运动，如网球、体操、骑马。
3、深入按摩：12次左右的淋巴排毒效果很好。当然，这项护肤必须小心进行：慢慢轻柔地刺激淋巴结，不要按压。如果你选择湿包法，最好选择冷敷，促进静脉恢复。
4、护肤品：含有红葡萄树、印度栗、金缕梅、柏树、银杏、白蜡树、长春藤、柚树、番木瓜、或者墨角藻的护肤晶。从下往上按摩你的腿，不时变换手法，按压和放松相结合。
