【呼吁关爱男性健康】关爱男性健康日

时间：2019-01-20 04:29:52　来源：达达文档网本文已影响人

　国家计生委确定从2000年起每年lO月28日为“全国男性健康日”。随着社会的发展，男性面临的竞争压力远远大于女性。有关研究表明：男性的生命质量和寿命通常比女性低。男性患病比例远高于女性，保护男性的身心健康必须引起全社会的高度重视。　俗话说得好：“家常饭，粗布衣，知冷知热是夫妻。”丈夫怜爱娇妻，妻子体贴丈夫，才能使爱情天长地久。就夫妻之间而言，关怀应该是相互的。但是，如果要从社会、生理或生活上来讲，男子汉似乎更需要关怀。这样讲是否有些危言耸听，或者夸大其词呢?请不妨让我细细道来。　我们知道，在当今的市场经济大潮中，多数男子既是社会竞技场上的主角，又是一家之中的顶梁柱，尤其是中年男性，正处在人生的黄金时代，事业上成功或失败，家庭里上有老下有小，无形中带来种种压力。然而，男性在耐饥、耐寒、耐疲劳、耐精神压力等方面，却不及女性，常因心理失衡而易患失眠、神经衰弱、高血压、消化性溃疡等疾病。在第二次世界大战中，因遭受围困、轰炸而患精神病的男性，几乎比女性多70％。　男女生理上的差异，使女性的寿命比男性多5～lO年。譬如，在人体细胞内，都有一对性染色体，男性为XY，女性为XX。千万不要小看两者之间的差别，它除了主宰男女性别之外，还成为血友病、色盲等遗传病垂青男性的原因。女性就因为多了一条X染色体，使其免疫系统功能较男性强，且衰退也较迟，最明显的得益是不易患感染性疾病和癌症。女性体内的雌激素，具有保护血管和防止其硬化、老化的作用，从而不容易罹患心脑血管疾病。女性从25岁到闭经期间，基础代谢明显低于男性，消耗少，便可长寿。女性独有月经来潮，定期造成失血。这一生理现象，是对骨髓造血功能的良性刺激，有利于血液的更新。
　　当然，还有一点不可否认，那就是男子汉们在生活上的“不检点”，例如吸烟、酗酒、赌博、暴饮暴食，远远多于女性，也是其变得“脆弱”、需要关怀的一个重要原因。
　　那么，怎样去关怀男性呢?以下几点可供参考：　1．理解丈夫的事业心　许多男性事业心很强，成天忙于工作，甚至晚上还加班加点，挑灯夜战。作为妻子应该给予理解，支持丈夫的事业，并帮助做些力所能及的工作，以减轻他的压力。与此同时，也要爱护丈夫的身体，合理安排好作息时间，建立科学的生活方式，使其倍感妻爱的温馨。
　　2．与丈夫分担喜和愁　男人们终日处于激烈竞争的环境中，会受到各种有形或无形的压力，如果压力过大或持续时间过长，则对健康十分有害。医学研究已经发现，不良的压力可削弱人体的免疫力，也是身心疾病之源。因此，细心的妻子应该关注丈夫的情绪变化，无论是成功带来的过喜压力，还是失败造成的焦虑压力，都要予以及时排遣，提醒他“不以物喜，不为己悲”，淡泊名利，泰然处之，把烦恼关在门外。妻子和丈夫应该多交流，相互学习，共同领略、品味人生。只有学会了驾驭自己的情绪，才能视压力为动力，才能精神抖擞地去学习、工作和生活。
　　3．规劝丈夫善待生命　美国著名作家爱默生说：“健康是人生的第一财富。”当今不少男子对自己的健康很不注意，既吸烟，又喝酒，饮食不节，不爱运动，甚至寻花问柳，结果病魔缠身，后悔莫及。因此，妻子应从关怀、爱护出发，动之以情，晓之以理。
　　规劝丈夫珍惜健康。帮助丈夫戒烟禁酒，改掉不良的生活习惯，建立起健康有规律的生活方式；按时作息，保证充足的睡眠；坚持体育锻炼，增强体质；注意精神卫生，尽可能做到清心寡欲，随遇而安；饮食要合理，粗细、荤素宜搭配，多吃蔬菜、水果、鱼类、豆制品，少吃盐和动物脂肪。当然，不要忘了提醒丈夫定期去医院体检，做到有病早治，无病早防。
　　有这样一句名言：在每个成功的男人背后，都有一位贤慧的妻子。是的，妻子对丈夫的关怀，确实有着巨大的魅力。我希望男人们的呼唤，能够得到天下为人之妻者的响应!

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