偏头痛怎么缓解【治疗偏头痛的良方――芦笋百合汤】
时间：2019-01-11 04:33:37 来源：达达文档网 本文已影响 人 
a 在现代社会，人们的生活压力很大，患偏头痛的人也越来越多。偏头痛不仅会影响患者正常的生活、工作和学习，还可能诱发抑郁症等精神性疾病和中风、二尖瓣脱垂、高血压等实质性病变。很多偏头痛患者告诉我，他们经常会突发头痛，因此在家里和办公室里都要准备止痛药。但是，长期服用止痛药可产生抗药性和胃肠道的不良反应。很多偏头痛患者长期服用止痛药后，其头痛的频率并没有降低，疼痛的程度也没有减轻，而用药量却越来越大。他们在不安之余，只好求助于中医。
我在临床实践中发现，不同性别的偏头痛患者，其临床症状也不尽相同。女性偏头痛患者的疼痛症状常会蔓延至整个头部，并可伴有头晕的症状。男性偏头痛患者的头痛往往来得既迅速又猛烈。现代研究发现，人体内若出现了过多的自由基，就会突然发生猛烈的偏头痛。人们的生活压力若是过大、有不良的生活习惯（如熬夜、运动量过大、吃得过饱、吸烟等）或长时间受到电器的辐射、太阳紫外线的照射，其体内就会产生大量的自由基。人体内若积存大量的自由基，就会导致细胞衰老的速度加快、血管壁受损等，进而引发剧烈的偏头痛。因此，偏头痛患者只有积极改善生活习惯，多吃具有抗自由基作用的食物才能取得很好的疗效。芦笋百合汤是我家世代用于治疗偏头痛的一则经验方，具有很好的抗自由基作用。此方的制作方法是：
取绿芦笋（含白色部分）2根，新鲜的生百合5钱（或干燥的百合3钱），冰糖少许。将芦笋洗净，切成3～4厘米的小段。将芦笋段、百合、冰糖一起放入瓷碗中加400～500毫升的清水，再将此碗放入锅中隔水炖煮至芦笋、百合熟透即成，可每日服一剂，早晚各服一次，连续用药两个星期为一个疗程。需要注意的是，在炖煮此药时不可使用铝锅，以免降低药效。此方中的冰糖不会助火生热，比红糖的效果更佳。不爱吃甜食的偏头痛患者，可去掉此方中的冰糖，加入少许的食盐来调味。
芦笋中含有丰富的硒元素。硒是一种良好的抗氧化剂，它能消除人体内产生的各种自由基，提高机体的免疫力。芦笋中还含有天门冬酰胺、叶酸、纤维素等营养物质，这些营养物质具有阻止自由基形成和抗癌的作用。新鲜的百合香气四溢、美味可口，其中含有丰富的硒、维生素C、B族维生素等抗氧化剂。这些抗氧化剂具有清除人体内的自由基、增强免疫力、抑制肿瘤生长的作用。芦笋百合汤主要适合有以下症状的偏头痛患者使用：①久病或患热病后出现口干、干咳、心悸、疲倦、不易入睡、多梦、情绪烦躁不安等症状的偏头痛患者。②工作压力大或饮食不规律，常表现为火气大、烦躁、口渴、喜喝冷饮的偏头痛患者。③喜欢抽烟或喜食油炸烧烤类食物，常出现干咳、少痰、口干、声音沙哑、易疲倦等症状的偏头痛患者。④夏天流汗较多、经常大量饮用冰镇饮料或运动过度，常出现疲倦、口干、眼睛酸涩有血丝、小便少、胃口差等症状的偏头痛患者。
需要注意的是，患有风寒咳嗽、胃弱便溏（大便不成形，呈半液体状）的人忌服此药。芦笋中含有较多的嘌呤，因此尿酸水平偏高的人慎服此药。
摘编自――张维均《五代中医救命养生帖》
