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    【孩子晒太阳别超过半小时】晒太阳半小时

    时间:2019-01-13 04:27:15 来源:达达文档网 本文已影响 达达文档网手机站

      漫长的冬季终于过去,春光灿烂,气温明显回暖。很多家长迫不及待地带宝宝到户外踏青晒太阳,帮助宝宝骨骼健康成长。阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”,人体如果长时间晒不到太阳,不能充分利用紫外线进行杀菌,感冒等疾病就容易乘虚而入。在充足的日照下,人体的肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升,将有效改善情绪低落等不良心理状态。儿童多晒些太阳,还可防治佝偻病,有助于增长身高。
      “日光浴”虽然是一种“免费的强壮剂”,却并非多多益善。春天的空气里含有大量的花粉和细菌,会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。皮肤过敏、瘙痒是春季宝宝最容易出现的问题。其中宝宝的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭,引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。因此特别提醒您:给宝宝晒太阳最好别超过半小时。晒太阳时应戴上小眼镜;躺着晒时需用小伞遮住头部以保护眼睛;不要长时间曝晒,否则容易灼伤宝宝的皮肤。春天早晚温差较大,一般情况下,以上午10时和下午4时左右为宜。晒太阳可以选择无大风的时候,让阳光直接照射小儿的皮肤,一天2次,每次10~20分钟。
      父母带宝宝晒过太阳后,应多给其进食含维生素A的食物,以维持宝宝皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性食物,如油菜、菠菜、莴苣、无花果等,应尽量少给或不给宝宝吃。有佝偻病症状但从未服过鱼肝油、钙片的宝宝,不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。

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