四物汤一天中什么时候喝最好 [传说中的四物汤]
时间：2019-01-28 04:37:12 来源：达达文档网 本文已影响 人 
“妆”出好肤色不如养出好气色“四物汤”便是传说中的女人养生圣品。 四物汤，本是中医界耳熟能详的一剂经典方剂，有调经、养血、补血之效，经过一些神奇的加减法，它还能衍化出一系列“子方”，满足爱美之士的不同需求。
尽管许多女性对“四物汤”的名字不陌生，但是对其究竟有何妙用、如何煮、何时喝、怎么喝，都不甚了解。
四大主角
熟地
又叫熟地黄，稍有甜味，有补血养阴之效。含有甘露醇(通常从海带中提取，在医药上还是很好的利尿剂)、维生素A等成分。与当归一样，在四物汤中是主药。
当归
有诗云：胡麻好种无人种，正是归时又不归。恰与“当归”同意。当归是女性调血的良药，另外还有泽颜润肤的功效。当归的主要成分阿魏酸在熟地的配合下，能够在补血活血方面发挥更大的作用。如果是血虚、贫血的女性，可用全当归；如果是血瘀体质的女性，则建议用当归尾。
白芍
本身具有抗菌作用，《唐本草》说它能“益女子血”，对容易紧张、胸闷，且经期不规律的女性有功效。而属于血瘀体质、经血色暗、血块多的女性，应选用赤芍药。
川穹
有生川穹和酒川穹之别。如果女性伴有头痛，可用生川穹；如果主要想活血通经，可多用酒川穹。
加加减减“子孙方”
被称为“妇科养血第一方”的四物汤做法有很多种，只要对其中的主要成分进行适当加减，或在煮的时候加入其他材料，如红枣、枸杞、冰糖等，不仅补身养颜。还能适合不同口味。
四物汤的“子孙方”中，比较著名的有，桃红四物汤：四物汤加桃仁、红花，调理小腹坠胀、先兆流产、妊娠胎动等血虚兼淤的女性；胶艾四物汤：四物汤加阿胶、艾叶，调理血虚寒滞、月经过多的女性；八珍汤：四物汤加四君子汤(由人参、白术、茯苓、甘草四味基本中草药熬制)，是调理气血的良方；十全大补汤：在八珍汤的基础上再加肉桂和黄芪，适用于气血阴阳两虚的患者。
怎么煮?
熟地、当归、川穹、白芍各12克，加入水200毫升，煎至150毫升。
根据需要不同，可以自由发挥对各种药材的比例搭配：想补血，可以重用熟地、当归，轻用川穹；想保胎，可以轻用或不用当归、川穹；想治疗月经量少、闭经，可重用当归、川穹，轻用白芍。
可以加点甜蜜
煮四物汤时，加入上好的红枣和枸杞，让汤水变得更加甜蜜和养颜。
可以加点荤物
将四物汤的药材和土鸡肉或排骨一起煮，慢慢熬，按照自己的喜好，炖出一锅美味的“四物肉汤”。
怎么喝?
从月经结束那一天开始，连喝6天，是补血的最佳方式；早、中、晚空腹饮用，煮过一边之后，药材尽量不要隔夜再煮。
如果有贫血、疲倦等症状或有促进胸部发育的需求，就要搭配自身的体质和生理周期来调理，最好在医生的指点下进行。
