胃口好，人不老
时间：2020-09-16 09:55:32 来源：达达文档网 本文已影响 人 
萍萍 时仲省
很多老年人看病时，常对医生说：“年岁大了，胃不好，应该开什幺药呢？身体老化会使唾液分泌减少，胃酸分泌降低，消化时间延长，以及胃肠蠕动减慢等。但比起其他器官，胃肠道衰老现象并不明显，因此老年人感覺胃不舒服，常是疾病或者药物造成的。
胃病是一种常见多发病，现代医学分为浅表性胃炎、糜烂性胃炎、疣状胃炎、萎缩性胃炎、胃和十二指肠溃疡，胃下垂、胃癌等疾病。中医则分为气滞型：经常打嗝、腹胀、胃痛、排气多或常呕酸水。脾胃虚寒型：胸口灼热感不明显、腹胀、食欲减退、拉肚子、呕酸水。脾胃湿热型：胃酸分泌量最多，胸口灼热明显，泛酸时最令人难受等。有人认为中成药副作用较少，服用方便而自行购买应用。但如果只凭其药名来选择，不了解其功能主治，不查清自己病情，不遵循辨症施治原则，治疗效果往往不理想。
中医养胃有讲究
胃是身体的食物研磨机。人如果一天没进食就会头晕眼花。没有健全的胃去消化食物，不只没口福，人生失去乐趣，时间久了维生素和铁质难吸收，掉发、贫血、疲倦……营养失衡，身体会迅速衰老。
退休教师刘先生，近几日饭后胃感到有些胀闷，还时而有疼痛感。他听说中成药保和丸可以消食导滞，治疗消化不良，就自行到药店购买了几盒，按方服用。但用后并不见效。只得到医院检查，确诊为萎缩性胃炎、胃溃疡。他问医生，中成药不能治疗这种疾病吗？医生说，治疗胃病的中成药种类繁多，有的对胃炎、胃溃疡也有疗效，但需要经过检查确诊病情，然后对症选用，才能收到良好疗效。
治疗胃病的常用的中成药有以下几种：
要成分为山楂、六神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子、麦芽等的药物，主要用于食积停滞、脘腹胀满、不欲饮食。
主要成分是白术，陈皮，茯苓，半夏等的胃药功能是温中和胃、健脾化湿。
成分有三丫苦、九里香、两面针、广木香、云苓、白芍、生地、丹参等的胃药可以用于上腹隐痛，饱胀、反酸、恶心、呕吐等。对浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等有一定疗效。
主要成分为：黄精、党参、白术、山药、菟丝子、北沙参、玄参、乌梅、陈皮等的胃药，主要功能是益气养阴，健脾和胃，行气导滞。用于治疗脾胃气阴两虚所致的胃痛，如胃脘灼热疼痛、痞胀不适、口干口苦、纳少消瘦、手足心热等。
主要成分为白芍、甘草、元胡、三七等的胃药，功能为柔肝和胃，散瘀止血，缓急止痛。用于肝胃不和引起的胃脘及两胁胀痛、刺痛、食后疼痛加重、黑便等。
中医中药贵在因病施治，因人而异，做到个体化精准治疗。因此最好经过医师检查确诊后再选择用药，对中成药也应如此。如果检查胃中有幽门杆菌，要配合西药消灭细菌。如是胃癌，最好中西医结合，对症采用综合治疗，以提高疗效。
老祖宗如何保养脾胃
中医理论架构以五行相生相克为基础，除了五脏六腑，食物、药物也和五行结合，对应上颜色、味道、季节，自成一个多元的养生系统。
脾胃属土，为后天之本，所以补胃健脾要多吃属土的食物，外观以黄色居多，味道偏向甘味，例如山药、麦片、茯苓、薏苡仁，莲子，五谷杂粮，木瓜都属于对肠胃好的食物。
中医健康饮食的关键词是“饮食有节”，“节”包含节制、节律、节奏及清洁等。吃得过快、过饱、过饥、过烫、过冰，偏食偏嗜，喜欢吃烟熏、煎炸、烤类食物，高盐咸食及盐渍、腌制、烟熏食品等，都会损伤正气，增加患癌风险。
吃对食物、吃对时间、分量，胃能轻松有效率地运转。吃错了对胃就可能是种折磨。冷饮冰品应可排名伤胃食品第一名。即便是健康食品，若体质、食用量和时间不对也会伤身。例如，大量多种生鲜蔬果，对肠胃湿热体质的，可以排毒、加快代谢速率、增进身体自我修复力;但对于脾胃虚冷的人，就不太适宜了。
有些老年人体力虚弱，往往胃口不开，中医叫胃气不足，进食大量高蛋白食物，会出现运化乏力、食滞不消现象。因为高蛋白、高营养食物，身体如不能很好消化吸收，就会成为痰湿的来源，不利于身体恢复。此时适宜饮食清淡，养护脾胃，待身体消化机能恢复，再逐步增加补益食疗较为合适。这里推荐小米山药粥。准备小米、红枣、薏苡仁、山药适量，把小米、红枣、薏苡仁洗净加水煮粥，山药去皮洗净切块，粥煮到五成熟时把山药放进去，再煮到黏稠就可食用。
胃不舒服，怎么吃？
即使透过吃药或针灸能缓解胃痛，但根本的解决之道还是要从改善生活品质及饮食习惯做。定时定量：不少人忙起来，不是省略，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，增加肠胃负担。细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。
早餐不可省：睡醒后，处于十几个小时的空腹状态，如果不进食，夜间分泌的胃液缺乏食物中和，易导致肠胃不适。起床后一定要吃早餐，而且最好在早上9点前吃完。
如果空腹吃东西前，胃仍感到刺痛，可先用简单食疗改善食欲。水煮莲藕粉呈半透明糊状，能保护胃壁、消炎清热，患者可先喝一点再进食，对缓解溃疡也会有帮助。
睡前避免进食：宵夜会增加胃的负担，还可能使某些症状恶化，尽量不要在睡前3小时内吃东西。不少患者晚上因胃酸分泌被痛醒，或因躺下时增加腹压，胃酸逆流导致夜咳。睡前不宜吃太饱，让肠胃道充分休息，就有机会改善睡眠品质。
保持愉快心情：压力、焦虑会让胃酸分泌过多，是胃黏膜防御机制衰弱的主因之一。用餐时刻更需要放松，专心吃，充足睡眠，适度运动：有助于消解压力，缓和情绪，降低肠胃疾病复发的机会。
