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    电吹风巧防外感风寒

    时间:2020-07-13 15:35:41 来源:达达文档网 本文已影响 达达文档网手机站

    鲍治君

    乍暖还寒,为预防外感风寒,可以尝试“电吹风疗法”。其原理类似于艾灸,通过热疗可扩张血管、促进血液循环。

    首先选取风池穴(位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂平齐)、天柱穴(位于后发际正中旁开1.3寸处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉,此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右)、大椎穴(取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处)、太阳穴这几个跟风寒外感有关的穴位。将电吹风除去前面的扁嘴,选择弱风档位,距离体表约10厘米吹3~5秒,然后旋轉吹动2秒,边吹穴位边按揉。一个穴位吹3~5分钟,可坚持每日2次,连续吹两到三天。

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