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    传承太极,做全民健身带头人

    时间:2020-11-05 20:08:09 来源:达达文档网 本文已影响 达达文档网手机站

    刘如钰

    1990年春天的一天,我骑着电动车走到十字交叉路口时。突然一辆逃避安检的面包车急速驶来。躲避不及,“嘭”的一声,我被撞飞七八米远,当时就昏了过去。醒来时,我已经躺在医院的病床上,浑身疼痛,苦不堪言。出院后,由于惊吓过度,我心中无比郁闷,班上不了,孩子难照顾,家庭无法打理,整个人处于崩溃边缘。我妈看我这样,无比痛心地说:“闺女,你无论如何不能这样消沉下去,走出阴影,跟我一块儿练太极拳吧。”

    一语惊醒梦中人。我从小就热爱文体活动,于是就抱着试试看的态度,跟母亲学习太极拳基础——二十四式简化太极拳。这一试一发不可收,从此我走上了学习太极拳、热爱太极拳、痴迷太极拳之路,至今已经成为一个太极拳的积极传播者。

    清晨,新鲜的空气沁人心脾,悠扬的曲子缓缓响起,晨练者跟随着音乐的节奏,缓慢而舒展地学习和演练起太极拳和剑,静心凝神,排除杂念,调息调气,尽情享受每天习练过程的愉悦及习练后的精神享受。我全身心投入习练,越练越感悟到太极拳的神妙。它让一个人的思想灵魂在身体强健的同时也得到一定程度的升华。它让人团结合作,与人为善,相互关心,对人体身心健康以及人与人之间的和谐共处起着重要的促进作用。我从内心认识到太极拳传承的重要。

    随着国家的改革开放,太极拳越来越受到众多人士喜爱,太极文化是中国的国粹,也是献给世界的礼物。多年来,我苦练太极拳,请教多位名师,取多家之长,逐渐形成自己的拳风,著书写出自己的习拳心得和感悟,并于2017年成为国家级社会体育指导员,为传承太极拳文化贡献着自己的绵薄之力。

    从2005年至今,我年年被市武协评为先进个人、优秀拳师、优秀裁判员。

    2006年在名师马春喜老师的指导下,我们代表郑铁拳剑委员会参加全国中老年竞赛荣获组合拳第一名。

    2009年我培训30人参加郑武协举办的“郑州银行杯”武术大赛,拳、剑各获得集体一等奖;同年参加河南省中老年体育比赛,获得“武当剑”个人第一名。

    2011年受郑铁养生委托编排集体项目拳、剑,各获得一等奖;2013年参加河南省精英赛获得“吴式45式太极拳”第一名;同年通过国家武术六段考核,获得六段證书。

    2014年代表河南省参加全国老年人太极拳、械比赛,获得“武当剑”第一名、太极拳第二名。

    2015年代表河南省参加全国老年人太极拳、械比赛,获得个人拳优胜奖、剑优胜奖、集体优胜奖。同年8月参加河南省优秀节目展播荣获个人第一名,同年10月参加在焦作举办的河南省“体彩杯”及河南省第三届太极拳大赛获得个人第一名。

    2016年10月代表河南省参加“全国社会体育指导员健身技能交流展示大赛,与另一名队员协作获得一等奖中的第一名。

    多年来,积极协助郑铁拳剑委员会组织健身活动,编排各种类型的大型太极拳、气功团体节目,参加“少林武术节”开幕式倒计时活动表演,“郑州国际马拉松”助威表演等等,受到广大武术爱好者及市、区领导的好评,并获得国家级优秀社会体育指导员光荣称号。

    太极拳带给我健康的体魄,也让我收获了太多太多的荣誉。

    一点红不是春,万紫千红春满园。太极文化要源源不断地传承下去,就需要有一群热爱太极拳、习练太极拳并立志传承太极文化的人。2013年,我成立“火车站西广场金钰站”,收徒7人,首先倡导“习拳者,德为先;善武者,和为贵”,告诉大家“习练太极,不可无恒”,因人施教,循序渐进,从年初至年尾不停地训练。郑州市委党校老年大学聘请我为太极拳班老师,管城区、惠济区老年活动中心也分别聘请我为太极拳班老师。为中老年朋友走向社会,展现自我发挥积极带头作用,为太极文化后继有人打下良好基础,我培养了一批热爱太极拳的优秀人才。

    日月如梭,转眼间我在“太极百花园”中耕耘三十余载,先后成立了“火车站西广场金钰站”“吴氏会绿城广场金钰站”,教学生两千余人。我受郑铁拳剑委员会委托,担任太极拳、剑总教练,认真组织,严格训练,针对技术水平较差的中老年朋友反复耐心讲解,亲身示范。我精心排练的由200人组成的大型团体功夫扇表演,参加了河南省职工运动会开幕式、铁道部十二届运动会开幕式、郑州市“体彩杯”太极拳械比赛开幕式等的表演,赢得观众喝彩。

    在传授太极拳的过程中,我发现优秀人才,先后推举25人参加国家武术段位评级,取得好成绩,为普及太极拳起到了积极作用,为传承太极拳、宣传推广太极文化做了大量工作。

    我相信,中华民族传统文化武术事业会一代一代传下去,太极文化之花将会开遍世界。

    我用歌诀与大家共勉。

    练,练,练,

    春夏秋冬精神饱满习拳剑;

    练,练,练,

    花开花落追求健康永不断。

    练,练,练,

    练到命门“真火”腾升燃;

    练,练,练,

    练到“雪山”融化百骸暖。

    练,练,练,

    练到任督二脉好似江水来贯穿;

    练,练,练,

    练到红光满面,行走百丈轻如燕;

    练,练,练,

    太极文化代代传!

    (编辑/刘强)

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